中職體育教學中培養中職生終身體育健康意識

陳偉

摘? 要：通過中職體育教學培養學生的終身體育健康意識，有利于提升學生的身體素質，促進學生全面發展。本文基于終身體育健康意識培養的重要意義及作用，簡要分析了現階段中職體育教學中存在的不足，提出通過突出中職院校教育特點、遵循體育教學規律、提升教師專業水平的方式，幫助培養學生的終身體育健康意識。

關鍵詞：中職體育? 終身健康意識? 培養途徑

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（c）-0049-02

中職教育的最終目的就是要引導學生通過職業教育掌握基本的職業技能，同時為社會發展培養一批專業的職業技術人才。開展科學合理的中職體育教學，能夠幫助學生掌握基礎的體育知識和必備的體育技能，進而提高學生身體素質，培養學生吃苦耐勞的精神，確保學生身心健康發展，全面提升中職院校學生的綜合素養。另外，終身體育健康意識的樹立，還有助于學生在走進職場以后，維持健康的身體素質，養成良好的生活習慣，平衡生活與工作，提升日常工作效率，為其未來的生活與發展奠定堅實基礎。因此，在中職階段的體育教學中，教師要以培養學生終身體育健康意識為目標，促使學生能夠深刻認識到體育鍛煉的意義，同時幫助學生養成良好的日常鍛煉習慣。

1? 終身體育健康意識的內涵與重要作用

首先，終身體育健康意識實際上就是指一個人能夠養成日常鍛煉習慣，同時接受全面的體育教育，掌握正確的體育鍛煉方法，能夠通過這樣的方法保持健康的身體素質。終生體育健康意識是一種較為全面、科學且先進的體育理念。各個階段的身體發育都離不開體育鍛煉，并且由于各階段人體所呈現出來的特點有所區別，如何采取科學、合理的鍛煉方式與鍛煉內容是需要根據實際情況進行考慮的。在中職院校體育教學中培養學生的終身體育健康意識，也是基于現代社會發展的需要提出的?，F階段我國社會經濟正處于高速發展的時期，面臨高壓力、高強度的工作已逐漸成為常態，如何在這樣的環境下維持健康的身心狀態，是每一個參與社會活動的個體都應當思考的問題。因此，通過引導學生樹立終身體育健康意識，能夠幫助學生養成良好的生活習慣，保持健康的生活狀態。

其次，中職院校學生正處于身體發育成長的關鍵時期，在這個階段引導學生樹立終身體育健康意識，可以促使學生身心健康朝著更好的方向發展，維持較好的身體狀態。另外，由于中職階段學習壓力較大，科學的體育健康教育能夠幫助緩解學生的學習壓力，為學生提供一個舒緩心情的渠道，提高中職階段教育教學質量。

最后，在學校教育階段培養學生的終身體育健康意識，具備較好的教學環境與教學條件，能夠確保學生接受系統的、科學的體育教育，形成正確的體育健康意識。

2? 當前中職體育教學中存在的不足

2.1 教學方法較為簡單

目前，體育教學在中職教育中處于比較尷尬的地位。眾所周知，中職院校的教育教學是以培養學生專業職業技能為重點，注重學生對職業技能的掌握，因此對體育教育不夠注重，在課堂教學中采用的教學方法較為簡單，難以激發學生的學習興趣，也不利于學生樹立終身體育健康意識[1]。

2.2 過于注重運動技能教學

中職階段的體育教育除了要幫助學生提升身體素質，還應該充分發揮緩解學生學習壓力的作用，促使學生具備良好的心理狀態。現階段的中職體育教育，過于注重學生的運動技能指導，以提高學生體育考試成績為目標，在日常教學中注重引導學生掌握考試重點，常常使得學生為了鍛煉而鍛煉，忽視了學生的體育學習興趣培養。除此之外，教學重點放錯還會導致學生一昧地進行某一種體育鍛煉，不利于豐富學生的體育知識，導致其終身體育健康意識樹立受到阻礙。

2.3 教學模式刻板單調

中職階段的體育教學應該結合學生的專業特點與個性特點而展開，而現階段的中職體育教學過于強調教學的一致性，從而忽略了學生的個性發展，導致學生不能根據自身水平進行體育鍛煉，不利于學生終身體育健康意識培養。除此之外，目前中職院校體育教學模式較為落后，課堂教學氛圍沉悶，教師往往是簡單地運用語言對體育鍛煉的原理、理論進行講解，然后就結束了教學課程，學生只能通過其他渠道了解到正確的體育鍛煉方法。

3? 中職體育教學培養學生終身體育健康意識的途徑

3.1 突出中職體育教學特點

當下，中職院校體育教學要注重創新教學模式和教學方法，將理念與實踐結合起來，充分考慮中職院校教育發展需求，提升體育課堂教學質量。中職體育教學要注重結合中職院校特點，借鑒有效的體育教學經驗，根據學校發展需求與學生的學習需求，有效提高學生的體育健康意識。中職院校的體育教育還要將專業知識與體育教學結合起來，根據學生的未來發展需要，創設合理的體育教學課程，促使中職院校學生在掌握專業職業技能的同時，樹立正確的體育鍛煉觀念，樹立良好的體育健康意識。

3.2 遵循中職體育教學規律

中職院校的體育教學不能僅限于在課堂教學中引導學生進行體育鍛煉，還要通過體育教學，培養學生的體育思維能力，激發學生的體育鍛煉興趣，全面提升學生的身體素質[2]。體育教學要根據學生的身心發展規律，在體育教學項目的選擇上，結合學生的興趣和需求，遵循體育教學規律，盡量適應學生的學習需要。

3.3 加強體育教師專業培訓

中職院校體育教師的專業技能是影響體育教學質量的重要因素之一，在培養學生終身體育健康意識的過程中，需要教師不斷提高自身的職業素養，為中職院校體育教學質量提高奠定基礎。各職業院校要積極開展體育教師職業培訓，促使教師在進一步鞏固對體育知識掌握的同時，提升體育教學水平，能夠合理運用各種體育教學方法，培養學生的體育素養，養成良好的體育鍛煉習慣，掌握正確的體育鍛煉方法。因此，提高中職院校體育教學質量，培養學生的終身體育鍛煉意識，需要不斷加強對體育教師的培訓力度，注重教師隊伍建設。

3.4 結合理論知識與實踐教學

將體育理論與體育實踐結合起來，是幫助學生樹立終身體育健康意識的有效途徑之一。豐富的體育理論知識是培養學生終身體育意識的前提，只有確保學生能夠運用體育知識進行鍛煉，才能促使其掌握體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣。因此，在中職體育教學中，教師要注重學生對體育鍛煉原理的掌握，形成完整的體育知識體系，進而培養學生的體育鍛煉意識。

3.5 構建開放和諧的體育教學氛圍

在新課程改革的推動下，中職階段的體育教學要注重學生的全面發展，提升學生的主觀能動性，通過構建開放和諧的體育教學氛圍來激發學生的學習興趣，從而提升中職院校體育教學的質量。

4? 結語

終身體育健康意識的培養，有利于學生掌握正確的運動方法，養成良好的運動習慣，從而平衡生活與工作直接的關系，維持健康的身心狀態。中職院校作為我國職業教育體系的重要組成部分，在培養專業技術性人才的同時，也要注重學生的身體素質發展，通過構建良好的體育健康教育體系，推動體育教育教學質量提升，為學生的未來發展奠定良好的身體基礎。

參考文獻

[1] 顧思君.中職體育教學中培養中職生終身體育健康意識[J].當代體育科技，2019，9（5）：69-70.

[2] 羅宏中.淺析中職院校體育教學的困境及發展方向[J].體育世界：學術版，2018（6）：166，170.

[3] 王棟.淺議中職體育教學中影響終身體育的因素及對策[J].科技資訊，2012（36）：180-181.