不同地區高校教師亞健康狀況及影響因素對比分析

陳 楠，梁 超，夏小慧

(1.蘭州理工大學 體育部，甘肅蘭州 730050；2.蘭州城市學院 體育學院，甘肅蘭州730070)

1. 前言

隨著社會經濟的快速發展，人們的生活水平及生活環境發生了巨大的變化，特別是近年來人們的生活方式和飲食習慣與以往發生了較大的變化，不健康生活方式、缺乏體育鍛煉等各個方面因素的影響，導致亞健康人群逐年增多。高校教師由于職業特殊性，靜坐少動的生活方式在很大程度上影響著身體健康狀況。本研究旨在了解不同地區高校教師健康狀況，分析影響教師健康狀況的因素，為更好的促進高校教師健康狀況提供依據。

2. 資料來源及研究方法

本研究主要采用文獻資料法。以“高校教師”、“健康”等為主題詞，檢索CNKI中文數據庫、碩博論文數據庫，對檢索到的文獻閱讀摘要，對符合本研究主題的文獻進一步閱讀全文。對查閱到的文獻中對高校教師健康行為有具體數據描述的文獻進行整理，對比分析具有代表性的發達地區(天津市，北京市，武漢市，浙江省)與欠發達地區(云南省，江西省，河南省，甘肅省，石家莊市)高校教師健康狀況及影響因素。

3. 研究結果與分析

隨著社會競爭壓力的增大，高校教師承擔高質量人才的培養及科學研究的任務更加繁重，再加上靜坐少動行為居多，高校教師大部分都存在著不同程度的健康隱患。通過文獻分析，本文對發達地區與欠發達地區教師健康狀況進行對比分析，結果如下。

3.1 不同地區高校教師亞健康狀況

表1 不同地區高校教師亞健康狀況

亞健康是指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情緒不安、做事效率低下等，也叫第三狀態。通過表1可以看出，根據現有文獻報道，發達地區高校教師亞健康人數占比最高是天津市，為59%。高校教師亞健康人數占比最低為武漢市為42.55%。北京市亞健康高校教師人數占比為57.07%；浙江省高校教師亞健康人數占比為47.6%；欠發達地區高校教師亞健康人數占比最高為甘肅省(70.6%)，最低為河南省(59.18%)。計算不同地區平均百分比可知，發達地區高校教師亞健康平均百分比為51.56%，欠發達地區為69.5%，遠高于發達地區。

3.2 不同地區高校教師工作壓力情況

經查閱文獻，對于影響高校教師身心健康的“工作壓力”因素，不同文獻進行了分類統計。本文將文獻報道中調查問卷“工作壓力”選項時，結果為“壓力較大”及“壓力大”者界定為教師身心健康受到了工作壓力影響，對結果進行統計分析，見表2。

分析結果顯示，高校中近70%的教師認為自己承受較大的工作壓力，在發達地區與欠發達地區無明顯差異。這是由于高校教師是一個特殊的群體，常年從事著非常復雜的腦力勞動，既要教書育人，又承擔繁重的科研任務，工作要求高，壓力也相應比較大，多數教師心理上的壓力始終無法釋放。

表2 不同地區高校教師工作壓力情況

3.3 不同地區高校教師體育鍛煉習慣情況

在關于不同高校教師體育鍛煉習慣的文獻分析中，發達地區以北京市[1]、南京市[11]、浙江省[12]、重慶市[13]為代表，欠發達地區以甘肅省[13]、石家莊市[14]、寧夏[15]、遼寧省[9]為代表，對不同年齡階段教師體育鍛煉習慣進行整理分析，結果如表3.

通過對文獻對比分析，結果顯示，欠發達地區高校中每周能夠達到3次鍛煉的教師僅占34%，1-2次者占38%，無鍛煉習慣者達28%。發達地區高校教師鍛煉習慣為，每周能夠達到3次鍛煉者占24%，1-2次者占34.8%，而無鍛煉習慣者高達41.2%。相比之下，欠發達地區高校教師鍛煉習慣要好于發達地區的高校教師，可能是因為發達地區的高校教師承受著更繁重的工作壓力及科研壓力，并且受家庭，社交等方面的原因，沒有太多的時間鍛煉。

3.4 不同地區高校教師不良生活習慣情況

對不同地區高校教師影響健康的不良生活習慣進行對比分析，根據現有文獻，以北京市[1]為發達地區代表，以遼寧省[9]為欠發達地區代表，分析結果如表4。

表3 不同地區高校教師體育鍛煉習慣情況

表4 不同地區高校教師不良生活習慣情況

文獻分析結果顯示，大部分高校教師沒有養成良好的生活習慣：高校教師抽煙喝酒現象嚴重，尤其是男教師，抽煙喝酒比例遠遠大于女教師。進一步調查顯示，發達地區男教師有91.20%喝酒，74.90%抽煙；62.30%的女教師有喝酒現象，而抽煙的女教師幾乎沒有。欠發達地區的高校教師中，70%以上的教師喝酒，22.71%的教師抽煙，這種現象以男教師為主。在飲食習慣方面，不同地區高校教師中，均有近40%不吃早餐。社會影響是不良生活習慣形成的主要因素，高校教師受各種社會、家庭及工作因素的影響，會形成不同的生活習慣，而不良習慣則是影響身體健康狀況的主要因素。

4. 結論與建議

4.1 結論

通過對發達地區與欠發達地區的高校教師健康狀況對比分析，結果顯示，高校教師健康亞健康狀況普遍較高，欠發達地區的高校教師更為嚴重。不同地區的高校教師均表示有較大的工作壓力；體育鍛煉習慣也不盡良好，特別是發達地區不鍛煉者比例更高；不同地區高校教師均有較大比例有不良生活習慣，吸煙、喝酒及不正常吃早餐者較多。

4.2 建議

高校教師是一個特殊的群體，其身體健康狀況關系到學校的發展以及整個教育事業，值得引起廣泛關注。現提出以下幾點建議，以提升高校教師健康體適能狀況。

4.2.1 提升社會對高校教師身體健康的關注度，優化教師保障體系

社會、政府、學校應充分重視高校教師亞健康問題，多組織教師參加身心健康方面的講座；采取討論、專欄、建議信等方式，傾聽教師的健康需求；采取措施提供更多的培訓療養機會，定期體檢，以保障教師身心健康。

4.2.2 科學合理的改善校內制度緩解高校教師壓力

首先，學校要制定更為科學合理的校內考核評價機制。如：結合學校及教師實際，設立教學崗、科研崗、教學兼科研崗，合理規定教學考核學時、科研發表文章及科研項目數量，緩解教師工作壓力。其次，學校要努力提升教師待遇，改善工作條件助力教師高效工作，正面激勵促進教師工作的成就感，讓老師參與到學校管理和建設中，成為學校的主人。最后，定期舉辦經驗交流、心理疏導等活動，有效緩解高校教師較大的心理壓力，激發他們的工作熱情，進而不斷開拓創新，為學校建設貢獻更多力量。

4.2.3 增進校內環境建設，提高教師身心健康意識

改善校園環境不僅有助于提高教師身體健康狀況，同時也為學生營造了較好的鍛煉環境，有益于師生共同鍛煉。一方面，學校應加大對體育場館及體育設施的資金投入，同時還要引進更多運動項目、多樣性的運動文化來滿足不同教師群體的運動需求，使其養成更為健康的生活習慣和對運動的興趣；另一方面，要加強校內宣傳。如利用校園LED、校園廣播電視等宣傳渠道，強調體育鍛煉對身體健康的重要重要性，引導教師對身體健康、體育鍛煉的重視度。學校還可多舉行一些教師之間多樣化的趣味運動會，增加教師體育運動鍛煉熱情。

4.2.4 合理規劃飲食習慣，養成良好的生活作息習慣

高校教師由于較重的工作及科研壓力,家庭,社會等因素的影響，很容易產生不良的生活習慣，高校教師應該提高身體健康意識,注重身心的保養，養成良好的生活作息，合理的規劃自己的飲食習慣。