“夸夸群”背后的體育缺失

徐有糧

(山東師范大學 體育學院，山東濟南 250014)

1. 前言

2019年3月，一種新興的網上聊天群——“夸夸群”如雨后春筍般涌現，有電商甚至還推出了“夸人服務”，購買者只要被拉進群，發表一段文字就會受到各類溢美之詞的狂轟濫炸，甚至買家只需要發個標點符號或者表情就會受到整個群的夸獎長達十幾分鐘。但是服務時間一到就會被踢出群。這種現象顯示了當代社會，尤其是主要受眾——大學生群體，缺乏自信，渴望被認可、被夸獎的心理。

體育作為素質教育階段重要的課程以及大學必修課程，其所承載的功能和價值是十分多元并且深厚的。體育在塑造學生的認知能力、情感和個性的過程中起到正向積極作用；能夠塑造學生健全的人格、形成正確的世界觀、價值觀和人生觀；在提高學生逆境中的抗壓能力、創造能力等綜合能力中扮演重要角色；在調整學生心理狀態、磨練意志、培養個性中發揮重要影響。

2.“夸夸群”現象及其產生原因

2.1 “夸夸群”現象

在百度百科十大熱詞中，“夸夸群”的解釋是“全方位地用華麗的辭藻瘋狂地夸獎吹捧你”的多人群聊。起初是自發的形成，進而有商家發現這一商機推出“夸人服務”，有償的對買家進行夸獎，服務時間截止后將買家踢出群聊。在電商平臺檢索“夸夸群”，其服務價格區間在1-688元之間(表1)。經統計，在某一電商平臺中共計約6000單消費，消費總計金額約30萬元人民幣。

表1 價格區間及購買人數量表

2.2 “夸夸群”背后的深層因素

2.2.1 教育觀念的改變

在傳統教育觀念中，重知識輕能力、重理論而輕實踐、重紀律和知識灌輸，在很大程度上忽視了學生自身的需求。在學生的學習過程中常因為受挫而表現為積極性不高，傳統的教育觀念粗暴的使用嚴格的紀律對學生進行要求，學生的需要無法傳遞給教師，教師自然無法根據學生的實際需要對教學進行調整。而現代教育中注重以人為本的全面發展、注重因材施教和能力養成。在新的教學環境中，學生心理健康同樣受到重視。

2.2.2 激勵缺失

夸獎或者說是鼓勵教育更多的存在于中小學，但是中國家長最常用的更多的是打擊式教育，通過比較自己和別人的孩子而對自己的孩子提出批評指教，造就了仇視“別人家的孩子”的現象。而上了大學之后，鼓勵教育就很少了，學校中學業壓力、學生活動壓力、人際交往壓力等等多方面的的壓力接踵而來，較低的抗壓能力和逆商使學生難以從中找到成功的體驗，難以獲得成就感。

2.3 大學生心理健康問題

每個人都有或多或少的壓力，但無論是線上還是線下的朋友圈，很難去尋找一個合適的傾聽者，疏解個人情緒的需求無處不在。目前大學生群體主要的心理健康問題有環境適應問題、網絡綜合征問題、心理承受能力問題和就業問題等。而這些心理問題的產生原因更多的是缺少成功的經歷和較低的抗壓能力。這與生活環境具有密切關系，尤其在少年兒童時期的生活環境對于人的影響是十分重大的。

3. 體育活動的心理健康效益

3.1 抗抑郁效能

眾多研究顯示，一次性體育活動和長期體育活動對于降低抑郁均有正向作用，對于狀態型抑郁和特征性抑郁均有降低作用。同時，由于體育活動本身的特性，減少了藥物的使用，降低了藥物的副作用。使用有氧或無氧運動，選用適宜的體育活動持續時間和頻率，加之以傳統心理治療方法，能夠有效地對抑郁患者的治療和心理亞健康人群的抗抑郁進行處理。

3.2 降低焦慮效能

長期而有規律的鍛煉在降低焦慮效能的效果上較短期鍛煉更好。體育活動在一定程度上能夠抵消生活中各種各樣的壓力，減輕狀態焦慮的程度。研究表明，30分鐘以上慢跑能夠有效降低狀態焦慮的程度。肌肉的緊張度與焦慮程度具有相關性，體育活動降低了肌肉緊張度從而降低了焦慮程度。

3.3 提高主觀幸福感效能

主觀幸福感是評價者主觀體驗到的積極情感、消極情感和生活滿意度的是綜合指標。通過體育活動，評價者的主觀幸福感能夠在一定程度上得到提升。

殷恒嬋將體育與非體育專業大學生進行對比研究后得出：體育專業大學生在主觀幸福感、自我接納、環境適應與控制和自主性等多方面得分顯著高于非體育專業大學生。同一人群在運動前后對于主觀幸福感的測量值仍會有不同，運動后數值高于運動前。而這一現象產生的原因主要是由于運動引起的神經系統變化、自我效能感的提高和社會支持的改善。

3.4 對自尊的維護

人們在進行體育活動的同時不僅增強了體質，同時獲得了一種提高自尊和社會心理狀態的經歷。大多數研究表明，生活中有良好運動習慣的人群能夠保持較高的自我認知和自尊水平。經常參加體育活動的青少年較其他青少年有更高的自尊。所有項目在一定程度上都能夠對自尊的變化產生影響，但是有氧練習的效果更加明顯，故不同項目對于自尊的影響具有差異性。

4. 小結

4.1 重視學校教育中體育的作用，端正體育學習動機和態度

在學校教育中，要擺正體育課與文化課之間的相對位置，發揮體育的多維作用，發展學生智商、情商和逆商。在一些學校中，體育課是可以被隨意擠占的，這嚴重影響了學生強健體魄的需求并對基層體育的發展造成了巨大阻力。只有通過轉變學生對體育課的態度，使學生由被動的接受轉為主動的學習，才能改善目前體育課在學校教育中的處境，使體育多元的價值和作用得以實現。

體育教師及其給學生傳遞的體育思想在一定程度上決定了學生對于體育課的最初印象。由暈輪效應的特點可以推出學生在接受了體育教師后更容易去接受體育課。

4.2 利用健康教育課，使學生形成積極的自我價值感和調控情緒的能力

體育課是技能課也是理論課，健康教育是體育課程中不可或缺的部分，而體育的育人功能也同樣在體現在健康教育上。學生良好生活習慣的養成離不開體育教師的努力，體育與健康課程能夠給青少年打下健康生活和心理的根基，讓學校體育的成果惠及學生終生。

健康是生理健康、心理健康和社會健康的總和。學校體育具有多維目標，心理健康以及掌握調控情緒的能力是一項重要內容。通過上好體育與健康課程，使學生了解自我、了解周圍同學和社會。通過技能和理論的雙重學習，構建學生預防心理障礙和保持心理健康的能力。

4.3 采用鼓勵的教學方法，提升學生自信心和責任感

學生自身蘊含著非常多的優秀個性品質，采用鼓勵教育的方法激發學生的學習興趣，調動其參與學習的積極性與主動性。鼓勵教育的原則有激發、鼓勵和勉勵三條，體育教師在實際教學過程中要適時采用激勵教育，激發學生的學習興趣，在精神層面和物質層面給予學生激勵并給予他們應有的榮譽，促使學生積極主動地去掌握知識和技能，提高自身的綜合素質。

鼓勵在提振學生的自信心的同時也能夠培養學習動機和創造力，體育教師無意間的說出的鼓勵的話語可能就是學生在運動項目中堅持下去的動力。鼓勵教育能夠拉近師生距離，緩解師生矛盾，能夠使學生情緒穩定、心情愉悅、思維活躍，易形成活潑開朗的性格和在壓力之下處理問題的能力。

4.4 理論指導實踐，培養學生分析和解決問題的能力

體育課程是一門綜合性課程，有技能的練習也有理論的學習。體育學科理論對于技能的聯系起到分析和指導的作用，技能掌握熟練而不知其背后的科學原理是不夠的。體育課程包括運動生物力學、運動生物化學、運動生理學和運動心理學等眾多學科，這些學科中所闡述的理論全方位的指導并解釋運動技術。學生在掌握技術時，積極主動的通過運用理論知識去分析和解決問題，最終達到了生理與心理的協同發展。