淺談如何消除高原山區學生在體育課中的畏難情緒

摘要：本文旨在分析高原山區體育課中學生存在畏難情緒的原因;學生普遍存在自卑心理;高原山區資源缺乏;高原山區體育教師專業理論知識和訓練技巧的缺乏。針對以上問題提出了幾個解決的辦法：首先鼓勵高原山區體育老師開設室內體育課，上好室內體育課，克服大家對體育課的畏難情緒，做好室外體育課的準備工作。第二是根據高原山區地理環境的特點，鼓勵大家通過跑步鍛煉身體，鍛煉身體的同時提高學生自信心。第三是體育課上老師一定要合理安排，確保每個同學都能積極參與。最后，定期對高原山區體育教師進行培訓也是必要的。

關鍵詞：畏難情緒;高原山區學生;自卑;室內體育課;跑步

一、 研究背景

2018年9月開始，我被學校派到四川阿壩高原山區，若爾蓋支教，擔任學校的體育教學工作，對于我來說是一個極大的挑戰;我國國家領導人曾在政府工作報告中強調中小學生要保證每天校園體育活動一小時，足見國家對學生體育活動的重視。體育課是引導學生正確參與體育活動最重要的途徑，但由于高原山區學生對體育課的畏難情緒，導致許多高原山區學生討厭上體育課，無法了解體育活動的正確方法，因此，找出高原山區學生對體育課產生畏難情緒原因，解決學生對體育課的畏難情緒，成為上好高原山區體育課的重要一步。

二、 高原山區學生在體育課上出現畏難情緒的原因

高原山區學生在體育課中往往因為存在畏難情緒，體現出了對體育課的不積極，甚至排斥。為了有效解決這一問題，找到原因是必不可少了。這一部分我首先介紹高原山區學生對體育課產生畏難情緒的原因。

（一） 高原山區學生存在自卑心理

高原山區學生在成長過程中往往存在自卑心理，一方面是因為他們缺少城市孩子的優越教育資源，對外面的世界知之甚少;另一方面，某些學生的父母外出打工，很多孩子成為了留守兒童。所以，高原山區孩子往往沉默寡言，害怕與同學交流，更害怕于老師交流，自小形成獨立的習慣，導致他們在體育課上不愿和其他同學一起合作活動，更害怕當著同學老師的面表現，表現出對體育課的畏懼心理。

（二） 高原山區的體育設施的缺乏

高原山區交通不便，經濟落后，導致學校的體育設施不健全，首先是很多常規的體育設施不健全。多數學校的體育設施可能僅限于一個操場，再加上幾個露天的乒乓球臺、籃球架。另外是體育設施較少，無法滿足所有學生鍛煉的需求。由于高原山區學生的自卑心理，學生本來就不愿意參與到體育活動中來，再加上體育設施的缺乏，學生基本上就放棄了體育活動。

（三） 高原山區體育教師觀念的落后

高原山區體育教師教育觀念的落后也是導致學生在體育課上存在畏難情緒的原因之一。由于高原山區體育教師缺乏體育專業理論更新，教學內容與實際情況脫節，無法讓學生真正參與到體育鍛煉中。雖然老師在教學過程中盡心盡責，但是難免有些體育老師認為體育課是一門可有可無的學科，認為學生只需要學好文化課程即可，教師對體育教學的積極性不強，無法提高學生參加體育活動的積極性和主動性。

三、 消除高原山區學生體育課上畏難情緒的方法

找到了高原山區學生對體育課產生畏難情緒的原因，下面將介紹如何消除這些畏難情緒。

（一） 堅持室內體育課

很多高原山區體育課老師往往很少上室內體育課，其實室內體育課對學生是很重要的，很多學生對體育課的畏難情緒往往是出于對體育課的不了解，對體育活動的不了解，那么，室內體育課就必不可少了。室內體育課對于高原山區學生來說是體育課的重要一環，由于信息閉塞，老師基本上是他們了解外界的唯一源泉，只有上好了室內體育課，學生才能更好地接受體育知識和體育活動，消除高原山區學生體育課的畏難情緒。

（二） 加強跑步鍛煉

高原山區的地形特點決定了高原山區學生每天會走很多的路，步行成了他們主要的交通方法。因此，跑步是他們擅長的項目，老師應該多鼓勵學生，發揮他們的優勢，有效的方法之一就是有意鍛煉高原山區學生的跑步能力。學生堅持跑步訓練后，身體素質會有很大的提高，當他們掌握一項體育運動以后，學生就會減少對其他體育活動的畏難情緒，喜歡上體育活動。

（三） 合理安排，讓每一個學生都有機會參與

在很多體育活動中，老師講解了操作步驟以后，就開始讓同學自己嘗試著練習，殊不知由于體育器材和場地的缺乏，很多膽小的學生放棄了嘗試的機會。為了消除學生的畏難情緒，體育老師應該精心安排，親自監督，鼓勵大家都去嘗試，一段時間以后，可以把所有學生分成幾組，進行簡單的比賽，調動大家參與的積極性，打消體育課的畏難情緒。

（四） 定期對高原山區體育教師進行培訓

很多高原山區體育教師雖然非常認真地上體育課，但是由于理論專業知識的缺乏，無法對學生進行正確的指導，有的教師也沒能正確認識體育教育的重要性。因此，可以教師進行定期的集中培訓，提高高原山區體育教師的知識水平和積極性。只要教師素質提高了，那么，教師教學的方法就會相應的增加，教師會更加關注學生的心理變化，及時排除學生對體育課的畏難情緒，上好高原山區體育課。

四、 結束語

高原山區學生對體育課的畏難情緒不僅影響了山區體育課的教學質量，而且導致學生失去了鍛煉自己身體素質的機會。本文分析了畏難情緒產生的原因以及解決的方法，相信高原山區體育教師只要堅持正確的引導方法，抓住高原山區特色，一定能大大減少學生對體育課的畏難情緒，提高體育課的教學質量，讓高原山區學生喜歡上體育課，在緊張學習的同時能通過體育活動得到放松，達到國務院政府報告中提出的中小學生每天體育活動一小時的指標，提高高原山區學生身心素質，做到全面發展。

參考文獻：

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[2]徐志偉.如何有效改善農村中學體育教學[J].科學大眾（科學教育），2012（4）.

作者簡介：

唐亮，四川省德陽市，四川省中江中學校。