官兵不平衡心理的分析及調適

姚志華

人的心理就像一架天平，一般都處于相對平衡的狀態。但在某些時候或某種情境下，受到內外刺激時，就會引起心理震蕩，產生強烈的消極情緒，導致心理的天平發生傾斜，打破原有的平衡。現實生活中，官兵因受各種因素的刺激和影響，常常會產生心理不平衡，如果不及時控制和調適，任其發展，必然會給個人身心健康和部隊建設帶來危害。為此，把準官兵不平衡心理的各種表現，析透原因，并及時進行調適，對于維護官兵的心理健康具有重要意義。

一、官兵不平衡心理的表現類型

不平衡心理是指人因某種需要沒有獲得滿足或發生其它挫折而產生不滿、怨恨、憤怒等復雜的心理活動或內心體驗。通常有以下四種類型：

（一）盲目攀比失衡型。這是一種最常見、最普遍的不平衡心理現象。具有這種心理的人，往往以他人優于或超過自己的地方為參照對象，缺少客觀分析、陷入盲目攀比，總認為自己不比別人差，別人得到的或擁有的東西自己也應該得到和擁有；一旦自己沒有得到，心里就不服氣、不平衡，發牢騷、講怪話，抱怨他人、埋怨組織，以發泄心中的不滿。

（二）遇挫受阻失衡型。有些官兵不能正確對待挫折和失敗，在工作、訓練和生活中遇到不順時，就覺得處處不如意。他們不是認真地去分析查找失敗的原因和教訓，從挫折中重新奮起，而是消極對待，片面強調客觀。通常表現為悲觀、頹廢、失意、落魄，既抱怨命運不公又責怪自己無能，感到命運不好、生活在捉弄自己、機遇青睞他人，片面地認為自己做錯了什么，甚至懷疑別人做了什么手腳，等等。

（三）定位不準失衡型。有些官兵對自己的知識能力和專業水平缺乏客觀的評價，自身定位不準，要求過于嚴格和苛刻，總想處處高于別人、事事獨占鰲頭，而事實上又沒有能力或無法超過別人。于是當自己發展不如別人，或個人愿望得不到滿足時，要么對自己滿懷怨恨，要么對他人怎么看都不順眼，引發嚴重的心理不平衡。

（四）嫉賢妒能失衡型。有些官兵看到別人取得成績、獲得進步、受到褒獎，在某些方面超過自己時，心里就感到不舒服，不能接受，進而對別人心懷嫉恨，引發心理的不平衡。常常表現為對對方不服氣、不理不睬，或造謠誣陷、無事生非，或貶低、報復、打擊別人，通過傷害他人求得自己心理上的平衡和滿足。

二、官兵產生不平衡心理的原因

誘發官兵不平衡心理的原因是多方面的，既有個體心理原因，也有部隊現實原因，還有社會綜合原因。

（一）個性心理不健全。官兵的心理特征千差萬別，有的官兵天生心胸狹窄、內向孤僻，有的爭強好勝、性情急躁。具有這種性格的人，往往只盯著自己關注的某一點或者是事物的某一方面考慮問題，常常會在個人愿望動機無法實現時想不開、認死理、走極端，產生不平衡心理。

（二）復雜環境影響大。從部隊內部看，官兵對入黨、考學和晉職等熱點問題特別關注，都希望能通過個人努力實現目標，但在個別單位和部門仍然存在不公平競爭的現象，極易引發官兵心理上的不平衡。從社會層面來看，軍營并非真空，官兵無時無刻不在經受著各種社會思潮的影響和沖擊，一些官兵在與地方人員比收入、比自由、比享受中，抱怨當兵吃苦、吃虧，陷入了心理失衡。

（三）現實困難沖擊多。當前，青年官兵大多處在人生的轉折期、事業的爬坡期和生活的負重期，遇到的“揪心事”“撓頭事”比較多，如個人進步問題、去留問題和婚戀問題等等。這些問題無形中給他們帶來心理和思想上的壓力，如果這些問題能得到圓滿解決，壓力便自行消失；如果解決不好，心理壓力就會加重，引起心理不平衡，嚴重時有可能誘發人為矛盾和事故。

三、調適官兵不平衡心理的方法

消除官兵不平衡心理的方法多種多樣，歸納起來主要有以下幾種：

（一）說服引導，析事明理。充分運用辯證唯物主義的方法引導官兵認清得與失、多與少、快與慢都是相對的，任何事物都不會絕對平均；教育官兵認清軍人的職業是奉獻的職業，奉獻是軍人生命的主旋律，只有牢記我軍宗旨和使命職責，把精力用在干事業上，用在為國防作貢獻上，個人才能有所作為，獲得精神上的最大滿足。要針對誘發不平衡心理的事件，進行深入剖析，通過講事實、擺道理，為心理失調的官兵講清事情的真正緣由和事物的來龍去脈，讓其了解真實情況，幫助其化解苦惱、憂愁和憤怒等不良情緒。

（二）適當滿足，以得補失。官兵的需要有正當的、合理的，也有不正當、不合理的。實際工作中，對他們正當的、合理的需求，在政策允許和條件成熟的情況下，盡量予以滿足。對那些不正當、不合理或不切實際的需求，不但不能給予滿足，而且還要勸導他們放棄或予以糾正。對在某一方面因失去太多而產生不平衡心理者，要充分運用“需要互補”的原理，在另一方面為其提供和創造有利條件，讓其有所得，用此一得來沖淡彼一失，達到平衡心理的目的。比如，有的戰士婚戀屢遭挫折，心理失衡，可為其在學習上創造條件，引導其多學些知識技能，在本職崗位上成才。

（三）撫慰心理，打開心結。官兵心理失衡后，往往情緒低落，信心不足、悲觀冷漠、怨天尤人，特別渴望得到他人的理解、安慰、關心和幫助。為此，要在思想言行上常溫暖鼓勵，多找其說說話、談談心，進行心靈的交流，以喚起其重新面對現實、繼續拼搏努力的信心。在工作上多支持幫助，主動與其結成幫教對子，手把手地幫助指導，助其盡快打開新的局面，力爭在最短時間里取得進步，以安慰其受傷的心理。在生活上多關心照顧，經常噓寒問暖，幫助解決一些難題，讓其感受到組織的關懷和戰友的溫暖，化解心中的郁結。

（四）合理宣泄，自我排解。人的情緒好比一只氣球，不平衡心理產生時，這只氣球便膨脹起來。這時，要主動找好朋友、戰友或老鄉聊聊天，把個人心中的煩惱、怨恨和不平向他們傾訴，通過傾訴把心中的不良情緒逐漸宣泄出來，消除心中的委屈和怨氣。也可以找朋友下下棋、打打牌、踢踢球或唱唱歌、聽聽音樂、看看書，讓不良情緒在注意力轉移中慢慢淡化以至消失。還可以把沙袋作為不服氣的對象，進行擊打，把積壓在心中的憂郁、煩悶、怨恨、憤怒等不良情緒發泄出來，使不平衡心理得到緩解。

（五）優化環境，樹好導向。官兵之所以產生不平衡心理，其中一個重要原因就是有的干部不能秉公辦事。為此，各級干部在處理官兵入黨、選改士官、晉升等敏感問題上，要自覺做到廉潔自律、嚴于律己，堅持原則和標準，增強工作的透明度，真正把思想好、素質高、技術優的同志選拔出來、推薦上去，讓大家心悅誠服。在工作、訓練和學習中，大力營造公平競爭的氛圍，積極建立健康向上的人際環境，引導官兵不搞歪門邪道，靠自己的奮斗去贏得成功，以此凈化官兵思想、陶冶官兵情操。