胃覺失靈

【胃覺失靈】

指每天都在“餓死我了”和“撐死我了”中來回循環。

分析：由于美食的誘惑力太大，想吃的東西太多，胃口的大小感知能力都失靈了。吃飯也從來沒體驗過什么7分飽，只會感覺吃不下了和吃到要吐了。專家提醒，長此以往，會嚴重影響身體健康。

【午跑族】

利用午飯時間運動的上班族。

分析：中午時段是最不適宜鍛煉身體的，因為中午是一天中最疲勞的時間段，要盡量休憩。所以中午跑步對身體不好，危害健康。按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。