安靜

林采宜

“安靜地坐著，不要揚起塵土，命運，會自行向你走來……”

不知道是誰的詩句，最近總在腦海徘徊。

關于安靜，印象很深的體悟是在艾灸館。無聲無息的艾香在灸師的手下，或回旋、擺尾，或懸定、雀啄，熱流隨著艾火的明暗和艾香的緩緩旋動進入身體，心平氣和的時候，不僅艾火送出的熱流往哪個經絡上行走可以清晰地感受到，連灸師的心思是否在場都能很清晰地覺察到。

手執艾火，心里想著股票，菜場以及各種瑣事的灸師，和心隨火燃，念隨艾走的灸師，在艾灸的體感上差別很大。艾灸的火頭通紅灼熱時有焦躁之氣，通常只行于表皮而無法深入。燃到火上包著一層厚厚的灰燼，看不見火星時韌勁最足，其敦厚含蓄的熱力能溫軟久病而不善納之體。

除了艾灸，茶道里也有安靜。直接感覺茶飲之靜的是聽聞水聲，茶壺里的水，將開未開之時，那種吱吱的聲音，越是驚耳，其茶室的氣氛就越是靜謐。

茶香亦是如此。錫罐里剛取出的茶葉放在溫水暖過的茶壺或者茶盞里，有一股香味，或像枯木、或如果香。嗅覺對于茶香的理解，有點像耳朵對于音符的解讀，因人而異。不同的人嗅到的味是不一樣的，然而只要你嗅到了茶香，說明心到神到，幽微的香氣只有心神安靜的人才能聞出來。

人是環境的產物，尤其是心態。

說到環境，最能讓人體味安靜的，應該是日本的佗寂（WABISABI）美學，它所表現的是穿越時光的自然之美，質樸、閑寂。

對于一個人的成長來說，閱歷是大火快炒，時間則是小火慢燉，很多人急著長大、急著成熟，總在給自己強加很多體驗和閱歷。大火快炒出來的菜和小火慢燉出來的菜味道總是不太一樣，前者和快速成熟過程中常有焦躁或者夾生的感覺，而后者通常是不溫不火，味香而且柔。

佗寂美學給我們的，是一種看得見的時光。內在深厚的人，通常也是安靜的。

現在流行一個詞，叫“高冷”，其實冷傲的人未必高，但高妙的人，多半都有一點點“冷”，而這“冷”，有時候就是我們日常看不到的那種內在的安靜。

生活中，誰也逃不過各種煩惱，但如果把煩惱的包袱打開細看，里面裝的大部分內容其實都是焦慮：被“理想”的糖衣包裹著的焦慮，被恐懼的內核所驅動的焦慮，它們如同真菌，在人的肌膚、內臟和氣血中隱藏著、蠕動著，有時變身為一些過于澎湃的激情，有時變身為太過刻意的努力，絞殺著情感和關系，消耗著能量和元神……

治療焦慮綜合癥，有一帖無毒副作用的長效藥，叫做安靜。

安靜表面上看，像一個孤獨的山洞，而實際上她是一片黑暗的沃土，滋生著生機、智慧和萬物的靈性。

尼采說：“噪音會殺害思想。”因此，安靜地呆著，看歲月流逝，可以深度滋養一個人，從身到心。畢竟，思想的花朵，只有在安靜的生命里，才會自由地盛開。