試論歌唱表演的心理素質

潘 梅

（山東省東營市技工學校，山東 東營 257000）

對于經常登臺歌唱表演和第一次登臺的音樂學院的學生來說，心理素質是一個熟悉又陌生的名詞。說對它熟悉，是因為時常把心理素質掛在嘴邊；說對它陌生是因為，心理素質比較抽象，沒有系統而又具體的定義。心理素質在心理學上被稱作身體與心理的綜合表現，是個人是生理結構和心理所存在特點的總和。具有良好的心理素質是個體順利開展各種活動的最基本保證。它一般和身體素質、氣質、性格、能力、智慧、經驗、品德等要素都有密切的關聯。心理素質廣義是指的不是個體在開展某個活動時候的內心活動，對于登臺進行歌唱表演的人來說，心理活動指的是登臺表演的歌唱者在進行表演時的各種情緒的表現和態度體現。

一、影響歌唱者情緒的幾點因素

無論是從事歌唱表演的專業歌手，還是音樂院校歌唱專業的學生，就他們日常參加大小演出、比賽、考試而言，影響歌唱者情緒的因素有很多情況，主要有以下幾種：

1、歌唱任務對歌唱者的影響。如果歌唱任務比較重要的話，比如能夠給個人或集體或國家做出貢獻的任務，那么在表演過程中，歌唱者除了會出現緊張情緒以外，更多的會有激動高昂的情緒。

2、參加演唱的成員與規模。如果是比賽，演唱水平相差懸殊時，一般很少產生緊張局面。當水平相當，在這樣的情況下情緒曲線就會達到最高度，而且是現場表演規模越大，對演唱者的影響越大，演唱者在過程中的情緒就會表現的越發明顯。

3、演唱者的重視程度。演唱者把全部的精力去戰勝自我感情，全身心的投入進去，演唱者將會以興奮激動的情緒來完成歌唱表演，能夠克服在演唱中心理生理上的各種困難。這說明對一件事的重視程度和平時的不斷訓練能夠改變一個人的生理機能，并且能夠持續的維持這種狀態，最終成為人的一種本能。相反，對于演唱重視程度不夠，加上平時疏于練習，就會導致演唱者自身的演唱技能和心理素質變弱，非常有可能導致演唱者產生消極心理。不準備好就上陣容易失敗，并會對成功失去信心。

二、演唱前狀態的心理特點

一般來說，演唱者登臺前有三種狀態：

1、演唱前的應戰狀態，包括以下幾點：(1)演唱者的注意力會集中在即將開始的表演上，其自身的注意力的范圍不斷的增大；（2）生理知覺變得敏感，心理興奮程度不斷的增強；（3）演唱情緒逐漸變得飽滿，能夠有效的保證接下來的演唱活動。

2、演唱前的躁動不安狀態。這種狀態有幾個特點：（1）注意力分散，不能集中注意力，不能對要進行歌唱作好準備；（2）情緒不穩定，情緒極度緊張，極興奮或者相反。有這種情緒會抑制和破壞事先的準備工作；（3）記憶減弱，是在一種不安的狀態下導致演唱者出現忘詞，忘記舞臺動作等現象。在平時練習過于勞累時也會出現這種情況。

3、演唱前的冷淡狀態。這種狀態的具體表現與前面的兩種狀態正好相反，其具體特點呈現為；（1）興奮不起來主要是出于心理的無力感，甚至還會伴隨想睡覺的情況，四肢無力。（2）沒有想要進行唱歌比賽和登臺演出的欲望。

三、注重整體性的調節

歌唱表演藝術出自己以積極地心理素質對待歌唱比賽以外，還要在平時練習方面真正的投入進去，注意力加強，注重效果，每日的練習要像真正的演出，歌唱表演藝術只是音樂藝術領域中的一支，而音樂是藝術殿堂的一角，優秀的歌唱藝術家不應在歌曲與練音之間，應當加強藝術修養，用頭腦去歌唱。應認識到：沒有心理素質指導的純機械的生理練習，是解決不好歌唱表演技術問題的，應當用頭腦，腦子要走在聲音前面。平日練習中，對歌唱本身的極大興趣愛好，自信和樂觀的情緒對歌唱尤為重要。對演唱成功失敗要有一定的心理準備。對自己的條件要有正確的分析，揚長避短，找最能發揮自己長處的曲目，這樣心理有底，就能把心里調整到最佳狀態，發揮出應有的水平。歌唱演出，是一項高強度的勞動，它不但需要充沛的體力，而且思維系統、情感系統也在高速運轉、瞬息萬變，大部分人都會出現程度不同的心理障礙，這是不奇怪的。因此，不斷地自我調整是非常重要的。

歌唱演出過程中，雖然演唱者通過不斷的彩排能夠有效的避免各種以外，但是還是會出現問題，這就對演唱者的隨機應變能力要求很高。臨場應變能力是一個人綜合素質的體現。演唱者在平時訓練時就應該鍛煉提高自己的臨場應變能力；再一個就是鍛煉自己的靈活性，以便與出現演唱事故時能夠有效緩解現場尷尬氣氛。

一個經常演唱的歌者，失誤現象是很難避免的，在每個人身上表現出的各不相同，但是我認為只要選擇完全適合勝任的曲目，演出時把全身心都融入音樂中，這樣就會避免許多錯誤。演唱者把注意力集中去表達音樂的內涵，出現偶然的失誤是可以諒解的。歌唱表演是對作品的“二度”創造，因此，歌唱表演也帶有很強的創造性、即興性。倘若一位演唱家演唱一首作品十遍唱的分毫不差，那他絕不會是一位優秀的歌唱家。盡管我們要忠于原作，不可歪曲，但鮮明的演唱個性是永遠需要的。演唱者與觀眾是在進行音樂交談的，用彼此都理解的音樂使心靈貼近，觀眾對已聽過多次的演出，還再去聽，原因就在于觀眾希望從每次演出中獲得新的感受。

總之，對于年輕的歌者，想沉著鎮靜地發揮出自己應有的水平，非一日三練下功夫不可。歌唱者要具備的素質是多方面的。心理素質、舞臺經驗是與登臺的次數成正比的，在藝術上的不懈追求和精益求精，是歌者應該具有的素質。在中外歷史上，藝術家勤學苦練，為了達到藝術上的崇高境界而不懈追求的故事不勝枚舉。我們在舞臺或唱片里，看到或聽到他們光彩照人的一瞬間，都是要經過千百次的反復推敲和精雕細琢才練成的。只有這樣，才能在歌唱表演中有穩定的心理素質。