青年工作人員壓力處理方式與家庭和諧度研究

楊倩

（淄博順和智能科技有限公司，山東 淄博 255000）

要激發青年工作人員的進取和奉獻精神來推動企業的發展就必須要多加關注青年工作人員的利益訴求，加強對青年工作人員身心的關心與了解來幫助其解決現實生活中工作和家庭存在的問題，使得青年工作人員的壓力在心理上得到緩解進而促使其工作的積極性和主動性被激發和調動起來，實現企業和青年工作人員的共同成長與進步。

一、青年工作人員的壓力和家庭現狀解讀

（一）社會環境影響其三觀的樹立

現在的青年工作人員是改革開放之后成長起來的一代，他們享受著改革開放帶來的諸多成果，積極關注國內外社會動向，對社會批判意識強烈，但是其面對新聞只對其發表自己的看法，卻不想去深究其后隱藏的根本問題甚至隱患，導致青年工作人員中出現大量輕集體重個人的心理現象。很多青年工作人員在工作中往往有著功利性的心理，例如，在做事情前先考慮如果這件事對自身有好處的話則動手開始做，倘若對自身沒有什么好處則相互推諉不愿意去做，絲毫沒有奉獻精神，從而不利于企業的長遠發展。

（二）理想和現實之間的心理落差甚大

青年工作人員由于其工作閱歷尚淺，故企業多將其安排在基層中由年紀稍長、資歷較深的老員工進行帶領，因青年工作人員尚處在基層，其薪資較低也是必然，并且很多企業都未明確對青年工作人員的獎勵機制，從而致使青年工作人員心理出現空有熱情卻無處發揮之感，使青年工作人員對工作的熱情度降低。

（三）對未來前景的眼光不夠長遠

很多青年工作人員希望通過自身的工作來受到上司的賞識，實現自我的人生價值，因此認為企業的發展前景與自身的發展息息相關。青年工作人員受工作閱歷約束并不能清晰地認識到企業和自身未來的發展前景，對未來的人生規劃并不長遠，往往得過且過。從而導致企業一旦出現經濟效益下滑趨勢時青年工作人員便感慨萬千，自嘆天命勝于人力，甚至對自己產生懷疑，對工作持消極心態。

（四）青年工作人員自身的差異性

不同的青年工作人員所面臨的壓力也有所不同。例如，男性青年工作人員壓力要普遍高于女性；年齡越大的青年工作人員往往壓力越大；有子女的青年工作人員往往壓力大于沒有子女的青年工作人員；低收入和支出多的青年工作人員壓力也較高于高收入和支出少的青年工作人員，而不同學歷的青年工作人員的壓力基本相同。

（五）青年工作人員往往存在心理健康問題

經研究數據表明，青年工作人員往往存在抑郁癥和焦慮癥等心理健康問題，軀體狀況存在的問題則次之。造成青年工作人員產生該問題的原因往往是多種多樣的，例如，家庭矛盾、工作超負荷以及工作環境壓抑等因素。

（六）社會對青年工作人員的支持系統尚不完善

當前，青年工作人員在社會和組織層面獲得的支持較少，其支持系統尚不完善，需要靠自己調節和家庭的支持來面對生活中存在的種種壓力，僅靠其自身和家庭來對壓力進行處理往往是不夠的。

二、針對青年工作人員壓力處理方式與家庭和諧度的建議及措施

（一）個人方面

青年工作人員自身素養的提高是解決壓力處理的最好的方式。首先要增加自己對于壓力的認識，要正視自己的價值，對自己的優點和缺點都做到充分的了解，要從現實的角度出發，接受其存在的改變與不變，對自己和他人都持寬容的態度，勿苛求。其次，要增加對生活壓力處理方式的學習，學會通過改變自己或外物來排解不良情緒，保持樂觀的心理，恰當地對工作和娛樂時間進行合理的安排，維持良好的人際關系，形成自己的朋友圈子。最后，要提高心理素質來使得自己在生理和心理上實現對壓力的適應。

（二）家庭方面

家庭作為當代青年工作人員選擇排解壓力的場所，在家庭中形成良好的支持對青年工作人員有著至關重要的作用。對于提高家庭對青年工作人員的支持程度有如下建議：要注重樹立現代新型家庭理念，實現家庭成員人權的平等，并且彼此之間增進溝通來加深理解。除此之外，還要樹立現代的新型婚姻理念，以感情為基礎建立婚姻關系，而并非物質財富，從而增加青年工作人員家庭的幸福感。

（三）社會方面

青年工作人員壓力處理方式偶有不當是由于社會相關支持體系的不夠完善。對此，要注重青年工作人員作為個體存在的價值，尊重其獨立性和人格，實現人與人交往中的相互尊重與平等。此外，還要讓青年工作人員樹立堅定的信念和理想，踐行以社會主義核心價值觀作為基本理念來從容面對工作和家庭等諸多方面的壓力。政府還應對心理咨詢工作進行政策上的支持，現如今，我國心理咨詢相關專業人才和機構設施都較為匱乏，進行心理咨詢工作往往是集中在高等院校和中小學中，惠及全民的心理健康咨詢體系尚未建立。政府相關部門要依靠高校提供相應的心理咨詢專業人才，并嚴格規范心理咨詢相關機構的從業行為，逐步提高我國心理咨詢專業化水平。

（四）企業方面

企業要幫助青年工作人員正確看待理想與現實之間的差距，并指導其進行職業生涯的詳細規劃。作為企業還應當在關心青年工作人員業務能力的同時注重對其進行正面引導，幫助其正確認識到該行業和本企業未來的發展方向來幫助其肯定自身價值，樹立良好的心態，從而走出困惑。此外，企業還要完善相應的對青年工作人員的鼓勵措施，使得其對工作保持長久的熱情與積極性，從而使青年工作人員在實現自身成長的同時推動企業的不斷向前發展。

結語：綜上所述，由于生活節奏的不斷加快使得青年工作人員所面臨的壓力也愈來愈多，由此造成的社會問題也愈發明顯，引起了社會和企業的廣泛關注，對此，青年工作人員要積極面對工作和家庭中的壓力，實現家庭的和諧，從而實現自身的價值來推動社會的不斷向前發展。