初中體育教學中拓展訓練的融入策略探究

□ 孫德通（山東省淄博高新區第一中學 山東 淄博 255000）

如今，社會中充斥著激烈的競爭氛圍，人們每天都要面對來自各個方面的壓力，對人的心理健康和身體健康造成了一定的影響。體育拓展訓練對人的發展具有重要作用，需在體育教學中就實現對學生的拓展訓練，讓其在陶冶情操的同時，起到鞏固學識的作用，以便在以后的學習和工作中具備良好的適應能力，進而促進學生的全面發展。在初中體育教學中融入拓展訓練，符合新課改的具體要求，并將成為未來初中體育課程的發展趨勢。

1、初中體育教學融入拓展訓練的重要作用

拓展訓練是一種課外學習方式，在通過課本積累知識的同時，積極投身于自然環境中，培養學生發現問題和解決問題的能力，并加強學生的團隊意識。學生通過拓展訓練，學會如何獨立應對困難，逐漸適應社會環境。

1.1、有利于提高學生思維能力

在傳統的初中體育教學中，教師主要按照既定的教學計劃展開教學，不能實現教學方法的創新，使得學生在學習過程中缺乏創造思維，不利于學生思維能力的提高。通過實現拓展訓練在初中體育教學中的有效融入，可以加強對學生創造性思維的培養。體育拓展訓練與傳統體育教學不同，其打破了固定的教學模式，教學內容和計劃具有可變性的特點，同時還能不影響最終教學任務的完成，著重鍛煉學生的想象力、創造力和隨機應變能力，使學生的思維能力得以有效提高。

1.2、有利于提高學生綜合素質

體育課程是初中教育階段的重要課程之一，其不同于其它主要傳授課本知識的課程，其更注重強化學生的身體素質。在初中體育教學中融入拓展訓練，有利于提高學生的綜合素質。在傳統體育教學中，教師對體育教學的認識具有片面性，只把它當做傳授體育知識和鍛煉學生身體素質的一種方式。而在新課改和素質教育不斷深入的大形勢下，要求教師必須轉變原來的教學觀念，并采取新的教學方法。拓展訓練在初中體育教學中的應用，需要教師精心設置和規劃體育拓展訓練的教學內容，培養學生的心理素質和競爭能力，幫助其樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

1.3、有利于深化教育改革

由于傳統應試教育觀念的影響，初中體育教學在新課程改革前一直未受到重視。學校只關注文化課教學質量的考核和評估，忽視了體育教學的重要作用，甚至部分學校對體育教學沒有設置一定的標準和要求，導致體育教學只停留在表面工作上，未得到有效落實。近年來，我國相繼出臺了一系列相關的政策與法規，提高了對體育教學的具體要求，同時也需要學校對初中體育教學進行改革，積極響應并落實國家的政策要求，充分發揮體育教學的潛能和作用。在初中體育教學中應用拓展訓練，實現了教學模式的創新，并起到了提高教學質量的作用。在這一過程中，人們可以充分認識到體育教學對學生發展的積極影響，進而促進了教育改革的不斷深化。

2、初中體育教學中拓展訓練的融入策略

2.1、結合實際情況 合理選擇拓展項目

拓展項目的選擇對初中體育拓展訓練的順利開展具有重要影響。對此，教師必須結合實際的教學情況，對具體情況進行具體分析，做到實事求是，合理選擇拓展項目。教師應把教學重心放在學生毅力、體力的訓練上，不斷強化其精神意志和身體素質，讓其學會合作，使團隊力量發揮最大價值。同時，教師要正確認識到學生的個體差異性，對不同年齡、身體素質的學生制定與之相應的訓練內容，不能一味的追求一些高難度要求。不可否認的是，大多數初中學校均面臨著資金有限的狀況，因此教師在選擇器材時，要考慮就這一現狀，選擇一些成本較低且不受場地限制的訓練項目，實現現有資源的有效利用，減少學校的經濟負擔。另外在教學中教師還可鼓勵學生進行自由創作，發揮其主觀能動性，對不同學科進行整合，不斷豐富拓展訓練項目，實現拓展訓練結構的優化。

2.2、實現拓展訓練內容的設計與優化

體育學科同其它學科具有明顯的差異性，其在鍛煉學生身體素質的同時，還能提高其心理素質，促進學生的全面發展。但就目前來看，大多數初中學校的體育教學內容和形式都十分簡單，沒有新意，使學生的才能得不到充分展現。對此，學校可采取合理安排上課內容和時間的方法，實現體育拓展訓練內容的創新與豐富，利用多種形式開展拓展訓練。由于每個學生的心理素質和身體生長速度均不同，學校要考慮到這些因素，制定相應的教學任務，充分調動學生的學習積極性，保證每個學生都能積極參與。游戲是體育教學中最為常用的教學方法，可以在調動學生學習積極性的同時，培養學生的團隊意識。例如教師可借助“搶凳子”的游子，將學生分為幾個小組，并規定每輪游戲可參與游戲的人數，經過幾輪角逐，最后一個坐在凳子上的學生即為優勝者。在游戲期間，組員之間必須學會互相配合，不能只顧自己搶凳子，要通過合理分工與部署，多人緊密結合，保證絕對的人數優勢，來獲得最終的勝利。通過這個游戲，學生的團隊合作意識得以提升，并檢驗了學生的體力、耐力和，體現了較高的游戲價值，值得廣為推廣和借鑒。

2.3、加強體育健康知識的宣傳與普及

教師在教學過程中，不僅要重視體育技能的傳授，還要加強體育健康知識的宣傳與普及，這有利于提高學生的體育學習態度，并能保證體育訓練中的安全問題。隨著經濟的不斷發展，人們的生活節奏越來越快，其對自身健康水平的關注度越來越高，但生活中的健康知識具有局限性，且初中教材中涉及的體育健康知識也很少，需要教師在課堂教學中采取多種教學方式，將體育健康知識滲透到日常教學中，并要求學生將這些健康知識積極運用到實際體育鍛煉當中去，通過不斷實踐，提高學生對健康知識的理解和掌握程度。教師可借助多媒體向學生播放體育健康知識的相關知識、圖片和音頻，給學生以感官上的刺激，增強體育健康知識講授的生動性。另外，教師要向學生宣講一日三餐的重要性和營養搭配，為高效運動奠定良好的基礎。教師可組織學生進行一日三餐的討論，讓學生互相分享自己所知的健康飲食知識。還要告知學生不可在飲食過量的情況下進行運動，這會對其身體造成一定程度的損害。初中學生正處于身體高速發展的階段，身體各項機能均會發生微妙變化，教師要密切關注其身體狀況，并向其分析在體育鍛煉中可能出現的問題，讓學生懂得在體育鍛煉中保護自己，培養其健康安全意識。

2.4、做到分步訓練，調動學生學習積極性

在初中體育教學中融入拓展訓練，是新課程改革和素質教育的具體要求，而如何實現兩者的更好融合，可從以下幾個方面入手：一是要合理開發拓展訓練的資源。在開展拓展訓練之前，教師要對學校位置、學生資料和學校資金情況等內容進行深度剖析，以此考慮訓練課程的安排，促進常規體育課程和拓展訓練的有效融合，使拓展活動結構得以優化。二是及時更新和合理配置體育器材。體育器材是開展體育拓展活動的重要工具，會直接關系到體育拓展訓練的開展情況。例如，教師在組織學生進行“踢毽子”的訓練活動時，隨機將學生分為幾組，并保證每組人數相同，比賽哪組在1分鐘內踢毽子個數最多，決出勝利者。開展這一活動的目的不僅要培養學生的合作能力，還要認識到集體的力量，考驗各成員的意志。教師可在比賽前對學生進行必要的指導，傳授相關經驗，并要求學生積極訓練，在訓練中增強體能、鍛煉意志和培養默契，望在比賽中充分發揮毅力、體力的有效作用。教師要鼓勵學生全員參與，對于部分積極性不高的學生，要加強心理輔導。三是加強學生心理素質的訓練，只有通過有效訓練，讓學生的意志力不斷增強，才能支撐其堅持完成體育拓展訓練任務，進而有利于提高學生的綜合素質。

2.5、開展課外拓展活動，培養學生獨立發現、解決問題的能力

現階段的初中學生均為00后，且多為獨生子女，其生活自理能力和心理素質普遍較差，無法應對復雜的社會環境，不具備良好的生存能力。教師可在體育拓展訓練中開展相應的課外活動，培養學生獨立發現、解決問題的能力。例如，教師可組織學生參加夏令營或冬令營等課外活動，并實地開展“尋找寶藏”的游戲，教師提前在游戲場地的不同角落放置了一些“寶藏”，讓學生在游戲場地內進行“寶藏”的尋找，限時1h，在規定時間內必須返回集合點，誰在規定時間內找到的“寶藏”最多，誰就是優勝者。在尋找“寶藏”的實踐過程中，學生會面臨一系列課堂體育拓展訓練中沒有接觸到的問題，需要進行思考，利用有效的方法進行解決，使學生具備了獨立發現、解決問題的能力，進一步提升知識水平。

3、結束語

綜上所述，在新課改的具體要求下，實現初中體育教學與拓展訓練的有效融合，有利于磨練學生的意志，并提高其身體素質。對此，需要學校和教師充分認識到將素質拓展訓練融入到初中體育教學中的重要作用，并積極探索行之有效的融合策略，培養學生的思維能力、創新能力和解決問題的能力，并充分調動其學習積極性，促進初中學生的全面發展，同時提高教師的教學水平與教學效率。