沿與革：互聯網+背景下的心理健康教育教學改革

湯苗苗，錢雪娟

(南京工程學院，江蘇南京 211167)

互聯網的誕生，信息時代的到來，在深刻地影響著我們的生活和學習的同時，也無時無刻不在影響著大學生的心理健康發展。但是當前大學生的心理健康狀況令人擔憂。筆者曾圍繞“你在大學生活、學習中有沒有動力、有沒有興趣？”這一問題對南京市江寧大學城的四所高校60名大學生進行了隨機訪談，很多大學生的回答令人震動：“我不知道自己想要什么，因為沒有目標，就無法有真正的動力”，“生活中不開心，學習上我能對付得了考試就行，如果老師考試的要求高，題目難，我們就不喜歡這個老師”，“課上的知識激發不了我的求知欲，學校組織的活動也是疲于走形式，應付了事”，“我和我的很多同學會逃課、睡懶覺，我們的自控力還是太差”……看似輕描淡寫的語調背后，卻沉重而深刻地折射出目前大學生普遍存在的學習動力不足、學習目標缺失、心情浮躁、缺乏意志力等實然心理問題。再加上宿舍群體打游戲、花錢代上課等諸多不良現象的出現，都表明高校加強對大學生的心理健康教育、開展心理健康教育教學改革已經迫在眉睫。

一、“互聯網+”大背景為心理健康教育提供新思路

雅思貝爾斯在《大學的理念》中對學習動力匱乏的大學生是這樣描述的：“他們不思進取、自暴自棄，他們的學習只圖考試過關，他們把讀書階段看作是職業生涯開始前的痛苦煎熬。”大學生在花朵一樣的年齡，本該是朝氣蓬勃、意氣風發的，卻意志消沉，目標茫然，這不僅是國家人才的極大浪費，對個人而言也是非常遺憾的。弗萊克斯納在《現代大學論》中說道：“一些缺乏動力的人最終會因為放逐自我而淪為平庸之才，但只要有些人忘我地投入其中，這些人就會成為真正的天才，大學的理性之光就會因為他們而閃耀……”互聯網+時代的到來，各種信息資源紛繁復雜，滲透到我們生活和學習的方方面面。高校教育工作者應該充分利用互聯網的優勢進行心理健康教育教學模式改革，尋找更加符合時代要求和學生學習方法的方式，幫助他們扶植起心中的夢想，消除他們心理存在的障礙，引導他們健康向上地學習、生活，以促進大學生的心理健康發展[1]13-16。

1.互聯網+為師生提供了更加豐富的心理健康教育教學資源。互聯網+大環境為老師和同學提供了一個新的廣闊天地，網絡資源的豐厚足以滿足他們對不同學習方法和不同興趣愛好的需求，通過網絡他們可以更快速、高效地教學和學習。但網絡是把雙刃劍，網絡上碎片化的信息很容易讓客體缺乏準確的甄別和系統的學習，長時間依賴網絡也會減少師生之間正常交流和溝通的機會。從這個角度來說，互聯網+大背景下，大學心理健康教育教師的責任越來越大，不僅要教會大學生心理健康知識，還要教會大學生正確識別和接納網絡文化，使他們能夠去粗取精、去偽存真，找尋到有利于其身心健康發展的最好素材。

2.互聯網+為教師提供了更加多樣的心理健康教育教學方式。依托網絡，可以有效豐富教學資源和教學方法，這為高校教師提供了新思路。同時，教師可以引導學生選擇高質量的網絡心理課程，以使其即使處于復雜的社會環境中，仍然還能保持良好的心態。此外，由于互聯網+對心理健康的影響，傳統教學方法已經跟不上社會發展的趨勢，也不能滿足當代大學生的需求，這就對高校教學方法提出了更高的要求。改變傳統教學理念，積極創新教學方法，將網絡傳播的最新教育理念融入教學，有效提高教學效率，是心理健康教育教學方式改革的主流趨勢。傳統的大學生心理健康教育教學在形式和空間上都有其局限性，主要通過心理講座、課堂教學、與心理健康教師面對面咨詢等形式，已經不能滿足大學生的心理發展需求。

3.互聯網+為大學生提供了更多渠道的心理咨詢方式。互聯網+時代為解決傳統心理健康教育教學中時間、空間限制的問題找到了新的突破口。教師可以依托互聯網向大學生普及心理健康知識，使大學生心理問題的咨詢方式更加多元化，為心理健康咨詢的模式提供新途徑，互聯網+時代大數據的呈現更加有利于把握大學生的心理走向。傳統方式中大學生的心理健康意識有些是不準確的，很多大學生有心理健康問題，卻沒有積極的解決辦法，學生也不愿意咨詢老師，學校也就無法了解到大學生的心理健康狀況。然而，在互聯網+背景下，學生們通常利用互聯網來表達他們內心的想法，通過網絡，教師可以利用虛擬互聯網的匿名性、開放性和網絡化，掌握大學生的心理動態，從而了解他們的心理問題，進行及時、有效的干預，以便促進大學生的心理朝健康的方向發展。

4.互聯網+為師生提供了平等互動的新途徑。高等院校傳統的教育方式，即教師導向的教育方式，使大學生容易產生逆反心理。在教育教學中，師生平等是一個值得我們重視的問題。教育者和受教育者是平等、自由、民主的師生關系，這是實現有效教學的基礎。弗雷爾指出：“教師與學生之間的對話不能被簡化為一個人向另一個人灌輸思想的行為，因為學生也是社會生活中的一部分，他們有自己的思想和價值觀，他們也有著自己獨特的思想……”互聯網的隱蔽性和虛擬性為師生平等關系提供了一定的基礎，能夠促進學生主動與老師溝通，在很大程度上讓老師在交流過程中及時掌握學生的心理健康狀況，盡快做到遇到問題及時解決，提高心理健康教育教學的效果。通過互聯網整合網絡資源，為心理健康教育發展提供新的網絡載體。互聯網特有的靜態和動態特點，有利于提高大學生的積極性，使得他們積極參與教學活動，與教師平等交流、互動，清晰掌握知識結構，拓展師生互動的深度[2]。

二、互聯網+背景下心理健康教育教學的模式變革

1.關注教學要素方面的變革

在互聯網+的背景下，傳統的課堂教學已經發生了根本性的改變，大多數高校開展了數字教育資源的教學，音頻、視頻、圖片和文本的組合成為教學形式的主流，而不僅僅是“粉筆+黑板”的平面教學。這就要求教學要素要順應時代發展，形式更加多樣，內容更加豐富。

第一，教學場地。高校應建立多媒體教學網站。網絡具有即時即視功能，利用多媒體教學網站可以充分輔助教學，使教學更加方便、快捷，提高心理健康教育的教學質量。互聯網具有巨大的信息存儲功能，擁有豐富的知識資源，利用這個功能的搜索引擎，可以得到更多的大學心理健康教育資源。如“心理訪談”是一個中央電視臺的心理欄目，有大量的心理壓力和心理危機方面分析和解決辦法的案例，這些都是很好的可以借鑒的教學資源，內容豐富，形式多樣。在教學時，教師通過網絡，可以通過鏈接直接進入觀看，也可以使用網站，即時播放，通過網絡進入現場觀看。隨著網絡通信技術的升級換代，大部分學生都能夠使用手機上網，教師可以通過各種社交網絡平臺和聊天軟件，建立學校或班級心理健康交流小組和網絡群。課后老師可以通過平臺或網絡群給學生布置家庭作業。現代大學生的人際交往方式一般是通過微信、QQ等聊天軟件進行，教師可以使用聊天軟件、聊天團體，為師生建立更便捷的高效溝通渠道，在線解答學生心理問題，促進師生和諧。與此同時，微信平臺的訂閱功能也可以引入更多的心理健康訂閱內容，以擴展學生的知識視野。

第二，教學方法。首先，互聯網+時代，大學生在相互交流中，虛擬社會化的方式多種多樣，如QQ、微博、微信等網絡社交形式。教師可以充分利用網絡的功能，建立一個師生群，不用考慮時間和空間的限制，通過群來分享心理健康教育教學的內容，包括圖片、文字、視頻等學習材料，同時學習材料也可以上傳共享，方便學生學習。學生也可以在群里形成小組學習，當遇到問題時，可以直接向老師反映以便及時解決，教師可以更方便地掌握學生的學習動態。其次，老師可以通過行為訓練和角色扮演來教授知識。心理素質的范疇主要包括組織能力、思維能力、表達能力和社會能力。心理素質的培養是心理健康教育的首要任務。因此，它對提高大學生心理素質尤為重要。在教學時，老師可以制定與心理健康相關的培訓任務，讓學生在現實生活中扮演角色，或者在教學中插入表情和意見，并帶領學生通過討論獲得視頻反饋，以便交換意見。或針對心理健康課程中的困難，制作短時間的微視頻，通過微課堂方式，讓學生更容易獲得學習技能。

第三，教學內容。互聯網+背景下的網絡教學資源信息非常豐富，可以適當添加一些人文藝術等通識類教育課程。通識教育的本質是通過人文與科學的適當融合，促進人的全面發展。大學生所在專業課程資源是基礎，而人文藝術課程資源則使得教學內容更加豐富。互聯網+背景下高校心理健康教學模式可以通過在學生面前展示人文藝術的形象資源，使得教學內容更加有趣，教學方法更加直觀，為教師提供有效的教學保護。同時，互聯網+背景下，可以依托視頻、音頻課件，PPT，網站，APP，數據庫、學習資源和數字資源等平臺。這些平臺充分展示了方便、創新、有趣等特點，這樣更需要符合當代大學生的教學模式。

第四，因材施教。教育心理學理論明確指出，興趣是學習者學習動力的最重要、最核心的構成要素。大量研究證明，學習興趣與學習者學習的積極性和投入度都存在顯著的正向關聯，激發興趣就是激發學習者的學習動力[3]53-98。所以，激發大學生對學習的興趣，關注他們的思維方式、學習方式和生活方式是重點。大學生是一個同齡群體，他們很有個性，但也有很多共同的問題，群體之間會受到不同程度的影響。因此，大學生的心理需求是不同的，不同專業的學生容易有不同的特點，這是高校教師心理健康教育的難點。因此，教師應該通過現代互聯網，掌握大學生的心理健康問題，并充分了解大學生所在專業的個性背景，有針對性地制定策略，對各自專業的學生進行有效引導。

2.構建網絡心理健康教育師資隊伍

對大學生來說，教師的影響不僅是無形的，而且是巨大而長期的。互聯網背景下，教師運用現代信息技術，整合資源，需要創新意識，將創新理念融入教學。網絡時代信息呈現碎片化的特點，學生過度依賴手機，不容易系統地學習，無法建立完整的認知體系。因此，對于知識的教學，教師應該是開放的。通過多媒體技術開展教學，向學生展示專業知識，并找到最新案例。通過互聯網的相關研究分析學生心理健康存在的問題，教學內容將更加切合實際，使學生能夠積極參與學習過程[4]。大學生的心理問題不可能一勞永逸地解決，是個漫長反復的過程，教師可以整合各種形式的教育資源和教學方法，以便在課堂上展示。同時，教師之間應該加強溝通、交流，分享各自的教學經驗，積極開展教學科研工作，以便為教學創新打下堅實的基礎，提高教學水平。

3.建立大學生心理健康狀況的評價機制

在互聯網+的背景下，針對大學生的心理健康問題，高校和高校之間應建立心理健康評估機制，促進大學生的心理健康發展。可以組建一支強有力的具有豐富教學經驗的心理健康骨干教師隊伍，并將互聯網納入整個教學過程中，建立一個對大學生的行為、語言、心理面貌都有涉及的較為全面、科學的有效評價機制，對他們的心理狀態給出及時評價。這有利于有效掌握學生的心理動態，發現問題能夠及時處理和干預，盡快糾正不良心理動機[5]。在實際教學中，有必要運行評估機制，詳細解讀心理評估機制中的概念和心理健康狀態機制的重要性，使大學生充分掌握心理防御機制，對大學生的網絡心理機制進行持續評估，充分把握大學生的心理動態，了解他們的心理問題，從而使課堂教學效率更高。

4.完善大學生網絡心理檔案

首先，應該制定完整的網絡心理文件。大學生從進入校園作為新生起，就要進行心理測試，收集心理測試數據，建立學生心理檔案；其次，創建心理測試系統，并定期更新內容，這與時代的要求相符；再次，利用“真實教育”的測試方法，掌握他們的心理動態。為了提高大學生的心理預防水平，可以根據條件建立一個網絡平臺，以便及時了解情況。因此，高校心理檔案應建立完善的班級管理體系。針對學生的心理問題，制定及時的心理健康報告制度，構建心理健康教育體系和合理的健康監督機制，構建走訪學生心理信息反饋系統。對于一些有異常心理傾向的學生，教師應密切關注其動向，發現異常及時給出反饋，以防止可能的不良情況發生。

三、結論

情感與認知、倫理與理性，是完整人性的兩翼。大學生心理的健康發展非常重要。互聯網+背景下高校心理健康教育模式改革工作的順利開展是以高校充分認識到改革的意義為前提的。互聯網+時代對于大學生的心理健康教育走向更高水平有很大的促進作用。教育工作者們應該積極使用互聯網，創新和優化心理健康教育，努力建設一個符合時代發展需要和當代高校心理健康教育的教學模式。另外，高校教師的心理健康教育應以傳統的教學模式為基礎，融入互聯網+思想，改進教育教學方法，認真了解大學生的心理健康問題，及時應對，幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀，以便催生大學生更加有力、更為蓬勃的學習生活樣態。