利用團(tuán)體沙盤游戲提升高中生人際交往能力

郁郁

〔摘要〕團(tuán)體沙盤游戲在高中生人際交往輔導(dǎo)中有著明顯的優(yōu)勢，高中生在不斷調(diào)整沙具擺放位置的過程中，逐漸學(xué)會共情他人，相互配合，化解人際矛盾。沙盤游戲通過減少學(xué)生抗拒心理、釋放負(fù)面情緒、促進(jìn)自性化發(fā)展和構(gòu)建和諧內(nèi)心世界，來有效提升高中生的人際交往能力。

〔關(guān)鍵詞〕團(tuán)體沙盤游戲;高中生;人際交往

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）33-0053-03

當(dāng)前中小學(xué)生在心理健康方面存在一些不容忽視的問題，特別在高中階段，學(xué)生承受著繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)，同時面臨著多重人際壓力，包括同學(xué)關(guān)系、異性交往、親子關(guān)系和師生關(guān)系等。這些壓力影響著高中生的健康成長與長遠(yuǎn)發(fā)展。在構(gòu)建多元模式的心理健康教育體系過程中，江蘇省沭陽高級中學(xué)創(chuàng)新性地運(yùn)用沙盤游戲療法開展心理輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定的社會支持體系，在培養(yǎng)高中生人際交往能力的探索中取得了明顯成效。

一、沙盤游戲概述

1.沙盤游戲的含義

在沙盤游戲中，接受心理輔導(dǎo)的成員在心理咨詢師的帶領(lǐng)下，在同一個沙盤中按順序擺放沙具，他們可以按照自己的想法隨意擺放，也可以任意撥開沙面，將藍(lán)色底盤看作河流或者湖泊，也可以用沙子掩埋其他成員已經(jīng)擺好的物品。總之，成員可以按照自己的想法自由擺放沙具，進(jìn)行沙盤的創(chuàng)建[1]。無論是成年人還是孩子都喜歡游戲，參與者通過使用沙子及各種仿真小玩具盡情表達(dá)自己的想法，更多的情感體驗(yàn)被激發(fā)，參與者在擺放過程中，逐漸學(xué)會共感他人，掌握人際互動的技巧。在擺放過程中，心理輔導(dǎo)教師及時給予參與者積極的關(guān)注，使他們體驗(yàn)到自己被無條件地關(guān)注、接納。參與者在安全的氛圍中自由表達(dá)自己的想法，講述自己的沙世界故事，實(shí)現(xiàn)與自我意識深處的聯(lián)結(jié)，從而發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會自省，改善自身的行為模式，實(shí)現(xiàn)自我療愈，獲得心靈成長。

2.沙盤游戲的形式

最早的沙盤游戲只針對個人，20世紀(jì)80年代，團(tuán)體沙盤游戲由迪多梅尼科在實(shí)踐中使用。由于它可操作性強(qiáng)，在表達(dá)性藝術(shù)治療實(shí)踐中十分流行。學(xué)校的心理健康教育對象主要是發(fā)展中的學(xué)生，他們的心理問題多為發(fā)展性問題。與個體沙盤游戲相比，團(tuán)體沙盤游戲有助于幫助高中生構(gòu)建人際關(guān)系，提高團(tuán)體凝聚力和默契度。一般情況下，小組成員通常在6～8人，每次的游戲順序由抽簽決定，成員按照抽簽順序輪流制作沙盤，制作過程中不能有任何言語上的溝通，幾輪作品全部完成后分享各自的沙盤故事，充分表達(dá)自己的想法以及制作過程中的感受。

3.沙盤游戲的作用機(jī)制

沙盤游戲源于心理分析的“無意識”理論，成員在擺放過程中應(yīng)接納自己內(nèi)心深處最真實(shí)的情感，以更加開放的心態(tài)投入沙盤游戲中，做到制作中的無意識;同時，有足夠的勇氣和積極的態(tài)度承擔(dān)自己做出的選擇[2]。心理教師借助沙盤游戲，幫助參與者構(gòu)建內(nèi)心世界，輔以傾心投入的真誠和共情，在游戲過程中為參與者搭建一個自我保護(hù)的安全空間，喚醒他們隱藏在內(nèi)心深處的自我力量，觸動參與者的內(nèi)心，推動參與者的自我療愈和心理成長進(jìn)程。

二、高中生在沙盤游戲中呈現(xiàn)的突出問題

1.新生人際適應(yīng)問題。隨著身心發(fā)展和成熟，在遇到同學(xué)間矛盾、男女生交往、師生沖突等問題時，高中生容易情緒低落，且伴有失眠、多夢等癥狀;有的學(xué)生在人際交往中自我封閉，與他人缺乏溝通，難以融入新集體。例如，一位剛?cè)雽W(xué)的女生在沙盤中擺放了一個蒙住眼睛的動漫人物，小組內(nèi)的成員都感到很疑惑，原來她在現(xiàn)實(shí)生活中一直感覺跟不上高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏，壓力大，同時內(nèi)心感到很寂寞，因?yàn)槌踔袝r有很多同學(xué)圍在自己身邊，現(xiàn)在她對新班級里很多同學(xué)的做事風(fēng)格有著諸多看不慣，但是又不敢直接說出來，怕同學(xué)們孤立自己，就更加想要逃避，所以想做一個不用去“看見”的人。

2.自尊心過高問題。考入我校的高中生往往學(xué)業(yè)成績與平時表現(xiàn)均較為優(yōu)秀，自尊心很強(qiáng)，但部分學(xué)生自我接納度較低，這就很容易導(dǎo)致自我矛盾和困擾，影響人際交往。這樣的參與者在擺放沙盤時通常會選用強(qiáng)悍的動物、厲害的大人、龐大的房子等。例如，有一位男生，他在沙盤中呈現(xiàn)了對峙、沖突的場景，他把自己扮成一只兇猛的大老虎，所向披靡，無所不能。他說自己雖然有時感覺很孤獨(dú)，但是無法停下來歇歇腳承認(rèn)自己的能力有限，因?yàn)閺?qiáng)者是需要主動去抵御外界各種危險(xiǎn)和困難的，不需要同伴的幫忙。

3.性格特質(zhì)問題。高中生在學(xué)習(xí)和人際交往中，難免會遇到學(xué)習(xí)成績下降、人際交往不順等各種挫折，因缺乏應(yīng)對問題的經(jīng)驗(yàn)，有些高中生在挫折面前往往手足無措。這時，一些家長就會采取包辦和保護(hù)的方法，代替孩子去處理問題，讓孩子很少有獨(dú)立處理問題的機(jī)會。當(dāng)挫折再次來臨時，有些學(xué)生因無力應(yīng)對而使挫折感更強(qiáng)烈，進(jìn)而采取逃避甚至極端的方式，給自己和家庭帶來了傷害。例如，一個女生在沙盤中呈現(xiàn)了一個被媽媽推著去串門的小嬰兒的場景。原來，她一直生活在父母的呵護(hù)中，不想去迎合任何人，可是又擔(dān)心身邊的老師和同學(xué)不能接納她本來的樣子，她很想像小孩子那樣無憂無慮地生活。

三、沙盤游戲應(yīng)用于高中生人際交往輔導(dǎo)

1.學(xué)生抗拒心理減少

沙盤輔導(dǎo)是采用游戲的形式進(jìn)行的，而游戲本身就能讓人放松身心、愉快輕松，故很容易引起學(xué)生的興趣，減輕學(xué)生的抗拒心理，卸下心理防御。在討論分享的環(huán)節(jié)里，參與者借助自己擺放的沙具，象征性地表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法，避免直接提到現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的讓自己難以開口的問題。

沙具和沙箱能夠?qū)⑴c者在成長過程中的一些壓抑情緒真實(shí)地呈現(xiàn)出來，心理教師則可以在不知道學(xué)生心理輔導(dǎo)具體目的的情況下，多角度對參與者的沙盤作品進(jìn)行分析、點(diǎn)撥和引領(lǐng)，使參與者不斷檢驗(yàn)沙盤作品中尚未被覺察到的部分，提升自我認(rèn)識和自我感知能力。

2.有助于學(xué)生釋放負(fù)面情緒，放松身心

高中學(xué)生在校期間有著諸多的規(guī)則需要遵守，很多學(xué)生不知道如何平衡自我需求與外界環(huán)境之間的關(guān)系，壓抑自己的想法和情緒久了，內(nèi)心就開始出現(xiàn)諸多矛盾沖突。沙箱是一方可以任其自由發(fā)揮的自在天地，學(xué)生是創(chuàng)造者和決定者，可以按照自己的真實(shí)意愿擺放任何喜歡的沙具，不用擔(dān)心是否會被批評。在擺放過程中，可以根據(jù)需要隨時調(diào)整沙具的擺放位置，有助于宣泄負(fù)面情緒，放松身心。

3.促進(jìn)學(xué)生的自性化發(fā)展

在沙盤游戲中，學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)借助無意識的沙盤游戲得到了可視化、直觀性的體現(xiàn)。高中生在此階段需要通過人際互動完成自我認(rèn)知、自我接納的過程[3-4]。在每一次的沙盤游戲中，參與者表達(dá)的都是自己的內(nèi)心世界和對未來生活的憧憬、期望。這不僅能夠?qū)崿F(xiàn)意識與無意識的聯(lián)結(jié)，實(shí)現(xiàn)本我與內(nèi)在自我、他人、社會的整合統(tǒng)一，還有助于他們開闊視野，完善個性和人格，提升人際溝通能力，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，改變自己看待問題的角度，學(xué)會共情，在感悟自己境遇的同時，切實(shí)體驗(yàn)他人的處境，產(chǎn)生情感上的共鳴。參與者通過和小組成員不斷面臨各種困境，增強(qiáng)解決問題的能力，努力成為最好的自己，加速自身自性化的進(jìn)程。

4.有助于學(xué)生構(gòu)建和諧的內(nèi)心世界

應(yīng)用沙盤游戲療法開展心理輔導(dǎo)工作，有助于學(xué)生構(gòu)建和諧向上的內(nèi)心世界。在實(shí)施沙盤游戲的過程中，心理教師的全程呵護(hù)、陪伴、理解和共情，使學(xué)生在沙盤游戲中擁有了積極的情感體驗(yàn);沙盤游戲制作結(jié)束后的分享和討論，促使學(xué)生對事件重新定義并給自己賦能，構(gòu)建和諧統(tǒng)一的內(nèi)心世界。

例如，一名高一男生在初次沙盤中擺放了一只表情猙獰、身軀龐大的黑猩猩——“金剛”，其他同學(xué)看到這個沙具都笑了起來，并且所有人擺放的沙具位置都離他越來越遠(yuǎn)，似乎形成了“同伙聯(lián)盟”。在心理教師的陪伴和引導(dǎo)下，該男生似乎“看見”了“同學(xué)眼中不受歡迎的自己”，因?yàn)閺男〉酱蟪砷L的經(jīng)歷告訴他，只有讓自己表現(xiàn)得更強(qiáng)大、兇猛，才能保護(hù)自己不受攻擊和傷害，可是一直沒有同學(xué)對他示好，他感覺很無力也很苦惱。在分享和討論中，其他同學(xué)紛紛表達(dá)了內(nèi)心的真實(shí)想法：看到面前的龐然大物有點(diǎn)害怕，只想逃到安全的地方去，不敢接近，并不是故意想去孤立“金剛”。沙盤游戲體驗(yàn)喚醒和釋放了該名學(xué)生壓抑在潛意識中的焦慮不安;心理教師的點(diǎn)撥，化解了團(tuán)隊(duì)的矛盾，成員們逐步放下自我防備，調(diào)整了各自的心理狀態(tài)，敞開心扉，使團(tuán)隊(duì)更具凝聚力。

四、結(jié)語

沙盤游戲在高中生人際交往輔導(dǎo)中有著明顯優(yōu)勢，成員在不斷調(diào)整沙具擺放位置的過程中，逐漸學(xué)會如何共情他人，如何相互配合。由于每個人的想法和做事風(fēng)格有差異，出現(xiàn)沖突也是難免的，沙盤擺放過程中的思維方式和處理矛盾的方式為回到現(xiàn)實(shí)生活中處理人際關(guān)系提供了參照[5]。學(xué)生們由此掌握了人際交往中的諸多技巧，提高了自身的人際交往能力。

參考文獻(xiàn)

[1]常愉，劉茂燦.沙盤游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理干預(yù)的研究[J].沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2016（3）：253-256.

[2]賈志平.團(tuán)體心理沙盤制作對大學(xué)生心理健康的影響[J].教育教學(xué)論壇，2018（9）：50-51.

[3]黎雪瓊.沙盤游戲療法在專科院校心理咨詢中的實(shí)踐[J].心理素養(yǎng)，2018（7）：91，95.

[4]張日昇.箱庭療法[M].北京：人民教育出版社，2006.

[5]王映朝，周開濟(jì)，魯林，蘭春梅，張燁，吳開蓉，孫璐.箱庭療法干預(yù)社交焦慮障礙的效果[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2018，6（4）：245-253.

（作者單位：江蘇省沭陽高級中學(xué)，宿遷，223600）

編輯/于 洪 終校/紀(jì) 悅