練就“十八般武藝”，當心傷了孩子的關節

劉嘉

在如今高壓的社會下，孩子們不僅要學習好，還得練就“十八般武藝”：舞蹈、跆拳道、武術……這些技藝不僅可以豐富他們的業余生活，還可以強身健體、提升氣質。不過重慶醫科大學附屬兒童醫院骨科副主任劉星教授表示，“藝多不壓身”，但如不考慮孩子的接受程度及身體自然發育規律，也可能讓孩子付出難以挽回的代價。

學舞蹈既可以使體態氣質俱佳，又能鍛煉身體，是很多父母為孩子挑選才藝的首選。跳舞講究童子功，所以，小小年紀就開始學舞的孩子不在少數。劉星教授說，幾乎每年重慶醫科大學附屬兒童醫院都會接診到因為跳舞下腰導致脊髓損傷的患兒?！扒安痪眠€接診了2個從外地學舞回來的孩子，稱長期腰疼，被診斷出不同程度的腰間盤突出。我建議孩子中止學舞進行康復治療，但家長還是執意讓孩子回學校繼續學舞了?！眲⑿墙淌跓o奈地說。

下腰、前空翻，這樣的高難度動作要警惕

“兒童的骨骼在發育過程中，許多骨骺尚未閉合，骨質還未長結實，反復下腰、過度用力、過度負重劈叉等動作，都可能造成腰椎骨質損傷。過度的牽拉和屈伸動作，即便不會造成脊髓損傷，也可能造成關節、韌帶損傷?！眲⑿墙淌诒硎?，特別是“下腰”這個動作，需要牽拉到脊髓，而人體脊髓的牽拉超過限度，或“下腰”時失去重心的摔倒等動作，就可能造成脊髓損傷。

中樞神經系統尤其是脊髓一旦損傷，很難百分之百恢復，這是不可逆的，還可能會出現嚴重的后遺癥。劉星教授還特別提出“前空翻”這個高難度的動作，如果不慎頸部著地，極易發生頸髓損傷，進而造成高位截癱。如果受損位置再向上，甚至會對延髓等生命中樞造成影響而危及生命。所以一定要引起高度注意，盡量不做，或在專業老師的指導下練習，以免發生危險。

跳舞受傷處理不當，會對孩子造成二次傷害

當孩子練舞發生意外，老師或家長的處理方式很關鍵。劉星教授說，在過去的案例中，有家長聽說孩子有事，抱著就往醫院跑;老師因為擔心，扶孩子回家……這些不當的處理實則可能對孩子造成二次傷害，甚至導致截癱悲劇的發生。正確的做法應該是：

1.只要是懷疑脊椎受傷，應馬上停止所有活動，讓其平躺;

2.家長和老師應保持鎮定，呼叫120，讓專業機構用專業器械對孩子進行搬運;

3.如果地處較偏遠地區，可自行處理：首先用毛巾、卷紙、衣物等放置于患者頸部左右，并用帶狀物進行臨時固定;然后找來硬木板（可為黑板、門板等），使用3人搬運法將其置于硬木板或者硬擔架上，固定后送醫。

另外，家長還要注意，當孩子出現頸椎、腰椎損傷癥狀，需把握8小時黃金干預時間，盡早將孩子送醫治療。“我們可以通過激素藥物抗炎或是脊髓減壓等治療手段最大程度保留脊髓功能，一旦超過8個小時，脊髓功能恢復的可能性就比較小了?！眲⑿墙淌趶娬{。

過早學習武術、跆拳道，孩子身心都很“傷”

學武術和跆拳道既能強身健體，又能自我保護，所以除了舞蹈，不少家長也會鼓勵自家的孩子去學習武術、跆拳道。但劉星教授提醒，這類搏擊運動中，有大量的踢腿、揮拳等動作，頻繁的肢體碰撞會加劇孩子受傷的可能性。

今年暑假，有位媽媽為6歲的女兒報了個跆拳道班，希望練練孩子的膽子。誰知沒上幾天，孩子就在練習踢腿動作時，一個重心不穩摔倒在地。由于想要自我保護，孩子無意識地用手撐地，這一撐造成了嚴重的肘關節骨折，骨頭直接刺穿皮膚裸露在外，疼得孩子哇哇大哭。所幸，教練立即將孩子送往重慶醫科大學附屬兒童醫院，醫生及時為她進行了肘部骨折復位，但造成的尺神經損傷卻難以完全恢復。

劉星教授表示，類似于跆拳道、武術這樣的“技藝”，年齡太小的話，身體和骨骼發育尚處于低齡段，達不到平衡能力、肌肉力量方面的要求。建議5歲以上的孩子可以學習基本動作，7～8歲的孩子，身體的柔韌性以及頭腦的接受能力都不錯，是比較好的學習時機，進步會更加明顯。

劉星教授強調，在練習武術、跆拳道等之前，一定要做好充分的熱身活動，可在一定程度上避免身體受傷。另外，技巧很重要，例如：踢或沖壓時，不要鎖定關節部位;踢的時候不要過分用力等。