感冒要忌口

文/朱為康 編輯/蘇二

最近感冒肆虐，身邊的朋友屢屢中招，科室的同事都戴起了口罩。門診不少患者也因感冒中斷了原來的調理中藥，改服治療感冒的方子。

前幾天，在朋友圈里看到一位好友貼了自己靜脈補液的照片，下面寫著：“高燒不退，只能去醫院吊針。”我覺得很奇怪，這是為什么呢？他一周前就感冒了，按理應該好了，怎么反而發高燒了呢？我立即撥通他的電話，關心一下。原來，朋友的感冒本來快好了，但就在第四天，管不住自己的嘴，去吃了一頓“日料”，生魚片吃了不少，回來之后高燒就沒退過。

中醫對于感冒的忌口就有明確的記載，在今天看來也一點都不過時。《傷寒論》中指出感冒期間不能進食生冷食物、酒、油膩肉類、糯米類以及氣味厚重的食物。中醫的這些忌口食物主要是指不容易消化的食物，其中大部分大家能理解，但是有些和時下流行的感冒忌口說法還是有點差異。網上和民間流傳各種感冒期間能幫助恢復的食物，比如雞湯、大蒜、過量的水果等，其實很多是不對的。

中醫認為感冒是“家中進賊（感冒病毒）”了，身體被“賊”闖進來搗亂了。根據這個理論，把我們的身體比喻成一個工廠，一共有100個員工，其中80個工人負責生產（消化功能），20個保安負責保護安全（免疫功能）。感冒的時候，因為有“賊”闖進了工廠，所以抽調50個工人去做保安，這樣就變成了30個工人和70個保安。因為工人減少了大半，所以工作量肯定是降低的，到人體上就是消化能力下降，這時最好的辦法就是吃一些易于消化的食物，讓這30個工人也能把工作做完，讓70 個保安把“賊”趕出去。

如果這時候吃生冷的食物、大魚大肉，甚至是雞湯補身體，造成30個工人沒辦法把工作做完，會出現什么情況？只能從70個保安里抽調回50個來幫忙生產，但是剩下20個保安怎么斗得過“賊”呀？

所以，根據人體的實際情況，感冒期間應盡量進食易于消化、溫熱的食物，不要再加重食物消化的負擔，讓機體的大部分能力去對抗感冒，這樣才能促進康復。我朋友在感冒都快要痊愈的時候，吃了生魚片造成病情反復，就是個典型反面教材。希望大家能掌握感冒期間的忌口常識，一般感冒都能盡早康復。