家人的支持是戒煙不可或缺的動力來源

文/周劍平 編輯/清風

2019年新年伊始，戒煙門診來了一對讓我印象非常深刻的中年夫妻。丈夫煙齡近二十年，從婚前就開始吸，一直到現在才被妻子勸來戒煙門診戒煙。問起戒煙原因，丈夫笑著說：“太太不喜歡煙味，但結婚前她還是會給我買煙的，后來就越管越緊了……”我開玩笑似的說：“你太太一定很愛你，為了你忍受了這么多年。”隨即叮囑他們：“要知道家人對吸煙行為的消極對待和不作為，反而會成為吸煙的動力。戒煙可不只是煙民一個人的事情！”

坐診戒煙門診以來，見過很多煙民都是被家人“帶著”來戒煙的，部分煙民缺乏主動戒煙的意愿，還有些則流露出不情愿的負面情緒，甚至一邊就診、一邊繼續理直氣壯地和家人爭取自己的“吸煙權”，他們認為不吸煙的家人根本無法了解自己的感受，只會簡單粗暴地逼迫自己做不想做的事情。原本和睦的夫妻，往往為了吸煙和戒煙，有話不好好說，情緒也激動起來。小小一根煙，竟然引爆了口舌大戰、造成了家庭的裂縫……難道，這僅僅是煙民一個人造成的嗎？

所謂清官難斷家務事，以旁觀者“老娘舅”的身份客觀地來說，在數落煙民的同時，家人也應當思考和總結一下，自己平時的勸煙行為做到位了嗎？勸戒方法正確嗎？在他們點煙的第一時間，有沒有充分表達意見并及時勸阻呢？

吸煙危害的特性，以持久性、浸透式為主，若不點滴規勸、不防微杜浙，卻想讓對方即刻“繳械”，對于長期受制于尼古丁誘惑的煙民來說，顯然是行不通的。比如，平日里對他們的抽煙行為睜一只眼閉一只眼，動輒家里人身體抱恙就開始歸咎，并滔滔不絕說起二手煙、三手煙的危害，甚至要求對方立刻戒煙。一次次的責怪，成為爭吵的開始；又一次次的偃旗息鼓，繼續聽之任之。從一個極端走向另一個極端。于是乎，平日里的“放縱”和“默許”，是不是也間接成為對方吸煙的動力來源？家人對吸煙行為的消極對待雖然短時間內能避免爭吵，但也在家庭關系中埋下了一顆“煙雷”，一旦有了導火索就會破壞表面上的和諧，引發深層次的矛盾。

那么作為煙民的家人應該怎樣正確勸戒呢？消極對待或一味地責怪顯然都不是解決問題的方法。先換位思考，充分理解煙民的“苦悶”，這不代表理解并接受吸煙，而是理解他們吸煙的原因、體諒尼古丁枷鎖的沉重和難解。其實，戒不掉煙不僅僅是煙民的意志力問題，煙癮更是一種疾病，生理的困惑并非單靠意志就能解決的。在充分了解了家人吸煙的感受時，我們才能“以理服人”“以情動人”，積極地給予他們信心、支持與鼓勵，心平氣和地思考和溝通戒煙方法，才是獲得雙贏局面的最佳路徑。

作為一名專業的戒煙門診醫生，在希望看到煙民主動來尋求戒煙幫助的同時，更鼓勵煙民的家人能陪同煙民一起走進戒煙門診，畢竟家人才是陪伴煙民時間最長久、也最了解煙民的人。“醫生-煙民-家人”共同聊聊煙民的情況、了解煙草的成癮機制以及煙草疾病的危害和治療方法，不一味責難煙民缺乏意志力，客觀地理解尼古丁的生理依賴，從而有計劃、有方法、有效率地幫助煙民脫離煙癮。煙民用更輕松的心態來對待戒煙，家人用更寬容的胸懷來給予支持，從而讓醫生通過藥物治療、行為干預和定期隨訪的方式來幫助煙民成功戒煙。

吸煙不只是煙民的獨自“偷歡”，戒煙更不能默默承擔！吸煙者身邊的人可以成為戒煙最大的鼓勵與動力。大愛無言，真愛無煙！為了你所愛的人，積極行動起來，為戒煙助力！