體育教學與課外體育鍛煉的關系

田洪濤

（新疆奎屯市第六中學 新疆奎屯 833200）

引言

在以往中學體育教學中，由于受到課程制學習的影響，導致學生的自主性難以充分發揮出來，大大降低了學生對體育學習的興趣，給學生們帶來了較大的壓力。加之，大部分學校過于注重提升學生的學習成績，從而忽略了學生身體和精神的健康。而中學體育教學和課外體育鍛煉之間存在緊密的聯系，相互促進、相互制約，想要有效提升學生身體素質，教師不僅需要注重對體育教學模式和理念的創新和改革，還需要進一步拓展課外體育鍛煉活動，來輔助體育課堂教學。在該過程中，教師需要深入分析當下學生課外體育鍛煉現狀，對影響因素進行深入分析，并結合根據實際情況，制定針對性的教學措施，組織學生進行課內和課外體育鍛煉，促進學生身心健康發展。

一、體育教學與課外體育鍛煉的關系

在中學體育教學中，課外體育鍛煉是實現體育目的任務的有效途徑，其和體育教學相輔相成，都是學校體育不可缺少的組織形式。課外體育鍛煉的好壞，直接影響著學生的健康。課外體育鍛煉，是體育課堂的重要教學模式，體育教學和課外體育鍛煉之間是分不開的[1]。學生通過課外體育鍛煉，可以更好的對體育動作、技術、技能進行掌握，可以有效促進身體素質的發展，增強學生的體質，并且也只有通過課外體育鍛煉，才可以有效滿足現代體育對學校體育提出的要求，為培養學生終身體育意識奠定堅實基礎，為學生積極主動進行體育學習營造良好條件。課外體育鍛煉，是中學學校體育的重要組成部分，把課外體育鍛煉和體育教學進行充分融合，是實現當下學校體育最終目標的基礎和前提，對于培養學生綜合素質具有較為積極的作用。若不充分利用課外活動時間進行體育鍛煉，僅僅憑借體育課，是很難有效培養學生的興趣，學生也很難真正掌握體育技能。加之，受到體育課堂時間、場地的限制，教師需要有意識的把體育教學向課外進行延伸，有計劃、有組織的指引學生進行課外體育鍛煉，進而幫助學生形成自主鍛煉身體的習慣，使學生通過課內外體育鍛煉，對技術進行領悟、熟悉、拓展、發展，使全體學生可以獲得成功體驗，促使學生終身熱愛和參與體育鍛煉。

二、體育教學與課外體育鍛煉開展策略

（一）對體育改革進行深化，激發學生鍛煉興趣

在新課改背景下，中學體育教師應把素質教育作為重點內容，保證體育教學目標和學校總目標相同，提升學生體育意識，積極主動創造良好條件，支持學生參與到課外體育鍛煉中。在中學體育教學過程中，教師應根據學生實際情況，增加一些可以調動學生學習興趣的體育鍛煉內容，使學生可以感受到體育鍛煉有助于促進身體健康發展。與此同時，教師還需要教會學生怎樣鍛煉身體和健身，指引學生把課堂中學習到的體育理論知識和鍛煉方法自主的應用到課外體育鍛煉中[2]。此外，教師需要尊重學生個體差異，明確每個學生都屬于獨立的個體，其興趣存在一定的差異，堅持因材施教的原則，根據學生的興趣愛好，增設體育鍛煉項目，調動學生鍛煉積極主動性，培養學生良好的體育鍛煉習慣。

（二）注重體育鍛煉環境建設，構建良好教學氛圍

想要有效提升體育教學和課外體育鍛煉質量和效果，需要為學生營造良好的體育鍛煉活動氛圍，注重體育鍛煉的硬環境建設與軟環境建設。首先，體育教學和課外體育鍛煉是離不開體育場地和體育器材的，因此需要根據學生人數的變化而變化學校場地。可以適當的增加一些體育經費投入，對體育設施進行不斷完善，進而提供給課外體育鍛煉良好的條件。其次，教師應結合學生的需求，利用開放性、靈活性的教學方法，保證教學內容豐富多彩，組織多樣化的體育教學實踐，使學生可以對課外體育鍛煉氛圍進行感受，調動學生積極主動性。最后，教師應科學規劃課外體會鍛煉時間，指引學生對規定的課時體育課外鍛煉進行參與，不強制要求上課時間，進而使學生可以自由參與體育鍛煉，消除學生的消極心理。

（三）對學生爭優意識進行培養，豐富課外體育鍛煉

在中學體育教學和課外體育鍛煉中，其中鍛煉學生的爭優意識是非常重要的內容。在課外體育鍛煉中，教師可以開展豐富的活動，使學生可以感受到意志、精神、思想等層面的激勵，使學生可以在參與時敢于競爭和勇于拼搏[3]。教師可以每個學期以班級為單位，舉辦一些課外體育競賽活動，提供給學生發揮體育特長的機會和平臺。例如，每個學期可以開展籃球比賽、跳繩比賽、拔河比賽、體操比賽等等，根據班級、女生、男生的特點，對項目進行設計，進而有效激起學生好勝心理，更加積極主動的參與課外體育鍛煉，提升學生身體素質。

三、結束語

總而言之，在新時代背景下，中學體育教學和課外體育鍛煉之間存在緊密的關系，課外體育鍛煉活動在很大程度上影響著中學體育的整體發展。課外體育鍛煉，是中學體育的一個重要組成部分，其屬于體育教學的一種補充、延伸、繼續，可以幫助學生協調人際關系，幫助學生樹立群體意識，使學生可以形成積極向上的生活態度和學習態度，提升學生的獨立鍛煉身體能力，使學生形成終身體育意識。因此，在實際教學中，教師需要明確體育教學和課外體育鍛煉之間的關系，并結合實際情況，利用科學合理的教學手段，組織學生進行課內課外鍛煉，從根本上提升學生的身體素質，促進學生全面發展。