高職體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙及克服對策

毛俊琦

(武漢軟件工程職業(yè)學(xué)院，湖北 武漢 430080)

1 高職體育教學(xué)中學(xué)生常見的心理障礙類型

1.1 焦慮緊張

所謂焦慮，從一定意義上來講是指人們的自尊受到一定的傷害，所產(chǎn)生的一種情緒，容易產(chǎn)生焦慮的人大多較為緊張，對周邊環(huán)境及人際交往關(guān)系的變化十分敏感。在高職院校體育教學(xué)開展過程中，面對一系列跳躍類的課程，很多女同學(xué)即便付出了一定的努力，但卻無法達到預(yù)期效果，在教師的指導(dǎo)和幫助下進行有效的嘗試。但面對眾多的學(xué)生仍然會存在一定的焦慮緊張的情緒，無法實現(xiàn)身心放松，從而導(dǎo)致整體動作不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn)，與考核標(biāo)準(zhǔn)具有較大的差異。

1.2 抑郁悲觀

抑郁悲觀也是當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生較為常見的一種心理情緒，很多學(xué)生對體育教學(xué)提不起任何興趣，在實踐活動中就會感受到十分苦悶，久而久之，學(xué)生會將這樣的情緒從體育教學(xué)擴大到自身的其他生活學(xué)習(xí)中，甚至對未來發(fā)展喪失信心，無法實現(xiàn)健康發(fā)展。

1.3 叛逆

叛逆心理的產(chǎn)生大多是由于學(xué)生自身情緒不穩(wěn)定，對周邊事物的發(fā)展較為多疑、性格暴躁，這類學(xué)生對于成功和失敗都極其敏感。如果對自身的定位較高，很可能由于自尊受損產(chǎn)生一系列不良情緒，甚至在思考過程中極為偏激，容易走向極端。

2 影響學(xué)生身心健康發(fā)展的主要因素

2.1 先天生理的缺陷

從一定意義上來講，不同的學(xué)生其身體素質(zhì)、個性特征均具有明顯的差異，部分學(xué)生由于多方因素的影響，對自身的胖瘦、高矮等生理問題極其看重，缺乏正確科學(xué)合理的認(rèn)知，久而久之會導(dǎo)致自身心理失衡。部分肥胖的學(xué)生會自暴自棄，身材矮小的學(xué)生逐漸自閉，這些情緒都在一定程度上阻礙了學(xué)生的身心健康發(fā)展。如果不對其進行及時有效的糾正，學(xué)生在后期是無法實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展的，也無法形成健康的人格。另外，部分學(xué)生對自身的整體認(rèn)知存在偏差，自負(fù)自卑等等情緒都會導(dǎo)致學(xué)生在課堂教學(xué)過程中不與他人進行溝通交流，缺乏團隊合作精神，過于注重自身的成長。

2.2 性格因素的影響

眾所周知，高職階段的大多數(shù)學(xué)生正處于心理發(fā)展的黃金時期，其性格特征、興趣愛好在一定程度上會影響其行為方式及思維理念。在這樣的背景下，越來越多的心理問題被暴露，不管是生活還是學(xué)習(xí)，學(xué)生都無法正確看待，導(dǎo)致情緒波動較大。例如，在體育教學(xué)活動開展過程中，部分學(xué)生為了在教師面前展示自己，會進行一系列不符合自身身體素質(zhì)的項目運動，面子思想較重，最終沒有完成學(xué)習(xí)活動，從而產(chǎn)生一系列不良的情緒。

2.3 周邊環(huán)境的影響

首先，社會環(huán)境。隨著經(jīng)濟全球化的不斷深入發(fā)展，學(xué)生的價值理念會受到多方影響，越來越多的價值理念在社會中出現(xiàn)了沖突矛盾。在這樣的背景下，學(xué)生不知道如何選擇價值觀念，約束并規(guī)范自身的行為思想，甚至部分學(xué)生會受到不良思想的侵襲，造成心理錯位。其次，家庭環(huán)境。家庭是學(xué)生的主要教學(xué)場所，家長對學(xué)生的期待和希望會在一定程度上增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，甚至嚴(yán)重時會造成心理障礙。最后，學(xué)校環(huán)境。部分高職院校為了樹立良好的對外形象，獲取更多的項目基金，會有針對性地提高文化專業(yè)課的占比，而減少體育課程課時。

2.4 學(xué)生缺乏堅定的意志力

從一定意義上來講，當(dāng)前高職院校中的大多數(shù)學(xué)生均為獨生子女，其缺乏一定的責(zé)任意識和社會適應(yīng)能力，面對困難和逆境不能堅守本心，意志力不強，也缺乏挑戰(zhàn)自我、突破自我的精神。通過體育教學(xué)活動的有序開展，能夠在一定程度上實現(xiàn)學(xué)生的系統(tǒng)化發(fā)展，有針對性地創(chuàng)造學(xué)習(xí)困境，引導(dǎo)學(xué)生不斷突破自我、敢于嘗試、勇于創(chuàng)新。但目前部分高職院校中的學(xué)生仍然會受到多方因素的影響，使其產(chǎn)生諸多的心理問題，遇到困難常常選擇退縮或逃避。

3 高職體育教學(xué)中克服學(xué)生心理障礙的主要策略及手段

3.1 克服消極心理

根據(jù)相關(guān)的實際調(diào)查研究我們可以看出，目標(biāo)對于人們的持續(xù)發(fā)展、有效創(chuàng)新起著至關(guān)重要的作用，只有堅定不移地朝著目標(biāo)奮斗，才能堅定意志，進一步激發(fā)人們的行為。從一定意義上來講，在高職體育教學(xué)過程中，教師可以有針對性地制定出切實可行的教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到一系列實踐活動中，通過這樣的方式加強學(xué)生對體育的全面系統(tǒng)認(rèn)知，根據(jù)自身的發(fā)展需求樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。即便自身在困境及逆境中，也能找到堅持的根本源動力，堅持不懈積極參與，最終高效完成目標(biāo)任務(wù)，增強自身自信心。同時，學(xué)習(xí)目標(biāo)的確認(rèn)也在一定程度上激發(fā)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，使其敢于面對，勇于嘗試一系列困難逆境，從而有效消除體育教學(xué)過程中所產(chǎn)生的一系列消極心理。

3.2 克服鍛煉自卑感

一方面，在實踐教學(xué)開展過程中，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展情況有針對性地鼓勵其參與到項目活動中。具體而言，通過口頭表揚、物質(zhì)獎勵等等多元化的形式幫助學(xué)生樹立自信心，正確認(rèn)識自身的體育發(fā)展優(yōu)勢及不足，挖掘自身潛力，最終實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展；另一方面，教師在實踐教學(xué)開展過程中，應(yīng)當(dāng)運用一系列幽默風(fēng)趣的語言吸引學(xué)生注意力，活躍課堂教學(xué)氛圍，減少學(xué)生的沉悶情緒。

3.3 克服對體育學(xué)習(xí)的恐懼

首先，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生需求及自身能力，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)。即便是在課余時間，也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身未來發(fā)展方向及要求，開展針對性訓(xùn)練。與此同時，在與學(xué)生的溝通交流過程中，有意識地將自身的體育理念、體育精神傳遞給學(xué)生，幫助學(xué)生樹立起正確的體育學(xué)習(xí)觀念。其次，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，對課程內(nèi)容進行有效的梳理整合，采用多元化的方式方法，提高體育教學(xué)整體質(zhì)量。再次，教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間應(yīng)當(dāng)加強互動交流，團結(jié)合作，營造出積極愉悅的教學(xué)環(huán)境及氛圍。最后，面對一些存在心理障礙的學(xué)生，教師必須對其進行正確的引導(dǎo)和幫助，在考核評價時有針對性的降低標(biāo)準(zhǔn)，并且在其訓(xùn)練過程中加大保護力度，確保其有效完成任務(wù)。

3.4 搭建和諧高效的教學(xué)場所及師生關(guān)系

一方面，在課堂教學(xué)開展期間，教師應(yīng)當(dāng)加強對學(xué)生的支持和引導(dǎo)，始終保持訓(xùn)練活力。對一些存在心理障礙的學(xué)生及缺乏興趣的學(xué)生，細心指導(dǎo)、耐心幫助，使其正確認(rèn)識體育學(xué)習(xí)、重視體育學(xué)習(xí)、熱愛體育學(xué)習(xí)。另一方面，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)活動及生活需求，尊重學(xué)生的個性發(fā)展要求，引導(dǎo)其樹立自信心和自尊心，站在平等科學(xué)的角度上與學(xué)生進行對話。對于一些面子思想較重的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)采用真誠的態(tài)度潛移默化地對學(xué)生進行影響，而對于一些缺乏信心的學(xué)生，教師則應(yīng)當(dāng)使其正確看待自身優(yōu)勢，活躍教學(xué)氛圍。

4 結(jié)束語

綜上所述，高職院校在進行學(xué)生心理障礙克服指導(dǎo)的過程中，應(yīng)當(dāng)基于克服消極心理、鍛煉自卑感、對體育學(xué)習(xí)的恐懼，搭建和諧高效的教學(xué)場所及師生關(guān)系等方面入手，切實引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。