初中心理健康教育活動課的理論與實踐探究

■山東省淄博市沂源縣石橋鎮石橋中學 楊朝秀 張春成

心理健康教育活動課作為一門新穎的心理課程，越來越受到廣大教育工作者的重視和認可，但因為起步較晚，仍處于不斷摸索與探究的階段，在理論與實踐方面都存在許多問題，導致心理健康教育活動課開展得并不順利。基于此，如何提高心理健康教育活動課的有效性，成為心理教育工作者共同探討的問題。我將自身的理論與實踐探索經驗分享如下，希望給廣大教育工作者以參考。

一、初中心理健康教育活動課的理論基礎

（一）發展心理學理論

發展心理學理論表明，每個人的心理發展都是隨著年齡的增長不斷發展，初中學生的心理發展也不例外。一般而言，初中生的心理都是隨著年齡的增長逐漸變得更加復雜，更加完善，自我意識越來越強。學生的心理發展具有一定的階段性，就中學生而言，他們大多處于青春期階段，因此心理問題的產生大多與青春期有關。基于此，在中學心理健康教育活動課教學過程中，教師要注重學生心理發展的階段性特點，結合學生的個體差異，針對學生出現的常見心理問題進行活動設計。例如，針對學生青春期心理困擾，教師可以將青春期輔導作為活動課的主要內容之一，有效促進中學生的心理健康發展。根據學生的心理發展規律進行相應的心理健康活動課設計，這是最重要也是最基本的理論基礎。

（二）活動心理學理論

人的心理的產生是隨著活動的進行而發展，活動包括外界的實踐活動和內部心理活動，兩者之間是相互依存、相互轉化的。外部實踐活動過程可以轉變為內部意識方面的過程，而內部心理過程又指導人的外部實踐活動。可以說，活動是意識和個性的開端，人的心理發展與意識活動也在外部活動中不斷形成和發展，同時又會通過外部活動展現出來。基于此，心理健康教育活動課程通過活動的形式來促進中學生的心理發展，是符合客觀規律的，是有理論基礎的。

（三）團體動力學理論

心理健康教育活動課程的對象是整個班級的學生，是以團體為教育對象，是基于通過團體的力量影響每個個體的心理發展，這是心理健康教育活動課程的又一理論基礎。目前的心理健康教育活動課程大多以班級為單位進行授課，在教學過程中，整個班集體有共同的活動目標，有統一的活動規范與紀律，使班集體形成團體凝聚力，這比對學生進行單個教育要更有效，能有效提高心理健康教育的效果。

二、初中心理健康教育活動課教學策略

（一）設置熱身活動，營造活動氛圍

課堂伊始階段，很多學生還處于課間活動的興奮狀態，學生對心理活動課程還沒有足夠的情緒和精神準備，因此需要教師組織學生進行課前的熱身活動，將學生的注意力轉移到課堂上來。熱身活動的設置可以是隨機的，目的在于調動起學生的情緒，激發學生的興趣，還可以根據活動課的主題設置與主題課程相關的熱身活動，在調動學生情緒的同時為接下來的課程打好基礎。例如，在以合作為主題的心理活動課程中，教師可以組織學生進行“心有千千結”的熱身活動，一方面可以調動學生的活動興趣，另一方面可以讓學生在熱身活動中體會合作的重要性，為活動課程奠定基礎。首先教師將全班學生分成若干個小組，讓每組成員手拉手站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。然后大家放開手，讓每個學生在自己的小組范圍內隨意走動，教師喊停后停止走動，找到原來左右手相握的人分別握住，形成一個錯綜復雜的“手結”，然后將交錯的“手結”解成一個大圓圈，看哪個小組最先解開。學生在熱身活動的過程中將思緒拉入課堂，而且通過團隊合作體驗到了合作的重要性，有助于教師更好地進行接下來的課堂教學。

（二）明確教學目標，進行活動設計

心理健康教育活動課的基礎和前提是要明確教學目標，根據教學目標進行針對性的活動設計，切實保證學生通過活動課程獲得心理上的成長。明確教學目標可以從三個方面進行：認知、情感和行為，活動的設計要符合學生的心理發展特點和認知特點，要有一定的吸引力，確保每個學生都能參與進來，在活動課中獲得心理成長，達到良好的教學效果。例如，在以青春期為主題的活動課程中，教師首先要明確活動目標，即引導學生懂得青春期是人生中最為寶貴的階段，每個人都會有或多或少的心理困擾，這是正常現象，我們要做的就是學會正確對待和消除煩惱，保證自己的心理健康。明確基本的活動目標之后，教師要以此為依據，再結合學生的心理特點進行活動設計。教師可以通過案例分析、小組分享、心理小站等教學手段，引導學生在活動中體驗，在合作和分享中豐富、擴展自己克服煩惱、保持快樂的經驗。教師可以主要以分享活動為主，組織學生分享自己在青春期中的心理困擾，由教師和其他學生提供一些建議，在活動中讓學生懂得青春期的煩惱是常見的，每個人都會遇到，要保持平常心，及時尋求幫助，不要讓其成為自己學習與生活中的障礙。通過這樣的活動，讓學生在活動中受到心理的震撼，獲得心靈的成長，這相對于單純進行理論課的講授效果要更好。

（三）重視學生感受，優化活動體驗

在心理健康活動課中，很多教師存在一個誤區，就是只在乎課程是否是按照自己的設計進行的，是否全部都進行完，而忽視學生在活動中的感受，使大多學生依然感受不到活動課程的效果，自己也正視不到自己內心的感受，無法獲得真正的心理上的成長。因此，教師在進行活動課的過程中，要轉變思想，可以少設置一些環節，將重點放到每一個學生的感受上，讓學生通過了解自我懂得如何完善自我，提高心理健康水平。例如，在進行以“初中生異性相處”為主題的活動課時，教師在每個環節過程中要注重引導學生敞開心扉積極發言，談談自己內心的感受。教師可以設置這樣的環節：男女生分別面對面而坐，教師拋出一個問題讓學生與對面的異性學生進行討論。討論結束后，教師可以讓學生談一談自己在與異性學生探討問題的感受，教師可得知學生對異性相處所持的態度，以此來了解學生間異性相處的大概情況，然后進行針對性的指導。通過讓每個學生談一談自己在活動中的感受，教師更能清楚地明白活動課的重點應該放在哪些方面，有助于提高心理活動課的教學效果。

（四）注重活動總結，提高活動效果

心理健康教育活動課并非進行完所有環節就結束了，教師要明白活動課不可缺少的一部分就是課后總結，要通過活動總結讓學生有所感悟，促進心理健康成長。學生在活動課中難免因為投入而只體驗到活動的樂趣，并沒有深入體味活動的意義，使活動課效果不佳。基于此，教師在活動結束后要注意及時進行總結，將活動的重點引到心理發展上來，讓學生在活動中獲得心理上的成長。為了讓心理活動課的效果更加長久，教師在活動課過后可以針對活動主題布置一個長期的心理作業，確保學生通過活動課獲得長期的心理成長效果。

三、結語

綜上所述，心理健康活動課程對教師而言是一種新的考驗，教師應迎難而上，掌握心理活動課的理論基礎，在實踐中不斷提高自身專業技能，以豐富多彩的活動課代替枯燥無味的理論課，提高心理健康教育效果。