徐州工程學院線上體育課新思路
——以跆拳道普修課為例

（徐州工程學院體育學院 江蘇·徐州 221018）

全國高校延遲開學的特殊時期，學校停課不停學，開展網絡教學授課，而以身體實踐為主的體育課顯得格外特殊。很多老師反映，在線體育運動教育課程只能單向傳播，老師和學生不能進行實時互動，及時糾正錯誤，保證學生們在學習過程中的動作規范性及課堂效果。同時體育課程受場地和運動器材限制，鍛煉項目的內容也相對較簡單，無法滿足所有學生的需求。網課過程中學生們的接受設備不一，觀看效果也會有差別，而且少數地區并不具備在線上課的條件，教學質量不能得到保證。

針對以上問題，跆拳道公共選修課網上授課做了以下調整：

1 通過QQ教學軟件搭建教學平臺

隨著計算機網絡編程技術的飛速發展，基于輔助教學的多媒體網絡平臺設計與構建越來越成熟。目前市面上大概有40多種，我們選擇了學生常用的騰訊QQ課堂，方便組織學生盡快建群，及時上課。利用QQ直播課堂和學生建立良好的情感溝通，通過PPT、文字、視頻更清晰完整地介紹健身和跆拳道的相關知識，鼓勵學生們分享自己喜歡的健身視頻、健身感想。同時根據學生完成作業的情況對網絡課堂進行調整。

2 通過體育課目標精選跆拳道網課內容

大學體育課目前大致要完成四個目標：知識目標、體能目標、技能目標和情感目標。

為了完成知識目標，選用了華東師范大學的國家精品慕課課程-《體育與健康》作為周末加分作業，讓學生可以很好的了解體育健康知識，為終身體育打下認知基礎。課程非常生動，每節課后有選擇題和討論，可以為評價學生留下網絡記錄。同時也準備了跆拳道PPT和相關技術視頻，學生可以充分地了解自己選擇的運動，為堅持鍛煉打下良好的知識基礎。

針對體能目標的完成，網絡教學雖然有難度，但方法也是很多的。本學期我采用了十多個4-5分鐘的抖音體能訓練小視頻用來幫助學生進行科學的體能訓練，采用課堂直播講解示范動作要領、解答疑難問題、作業評析來完成。同時還利用運動APP實名注冊，截屏3公里跑步打卡來考察學生的體能情況。

技能目標的完成由面對面授課到網絡學習，對學生和老師都是一個極大的挑戰。本學期的課程安排了跆拳道前踢、下劈空擊腿法和品勢太極一章兩項內容的學習，與面對面課堂內容基本一致，但方法不同。腿法技術以空擊練習為主，需要更高的專注度和想象力，培養學生的空間感、專注度和想象力。太極一章的學習更是復雜，線路感、方向感、動作感都要建立。對著屏幕解讀動作，通過老師的講解建立正確的學習方法。雖然網絡學習跆拳道動作不能及時反饋，但同學們在想象力、空間感、專注度方面等方面會有不同程度的提高，同時也提高了學生自主學習的能力。整個技術學習的過程是學生看視頻自主學習，難度較大或者容易犯錯的動作，老師在直播中重點講解，并和學生交流學習方法，再通過視頻作業反饋，規范學生跆拳道技術動作。比起面對面授課，同樣的體育技能網絡課堂可能要花費更多的時間。

情感目標在此期間尤為重要，體育老師一直堅持直播，目的是和學生們建立情感鏈接，而學生們認真聽課互動、完成作業，是和老師進行情感溝通；其次和父母家人朋友建立良好的情感，積極做家務，求助家人幫助錄制跆拳道技術動作和體能訓練視頻，交一份完美的視頻作業。和家人合作是完成情感目標的重要部分。

3 通過合理的評價激勵體系鼓勵學生自主參與網絡課堂學習

大學生的體育學習評價是整個網絡教學重要的環節，評什么？怎樣評？事關網課的效果和大學生上課的積極性和居家鍛煉的效果。《基礎教育課程改革綱要（試行）》曾明確指出，要“建立促進學生全面發展的評價體系”。科學合理地評價大學生的體育學習成績，使評價成為促進大學生更好地進行網絡體育與健康課程的學習和主動積極參與居家體育活動的有效手段。本學期跆拳道公共選修課網課的評價體系從以下幾個方面評分：

（1）網課參與：出勤情況，課前打卡記錄，結合作業情況，作業的內容要能看出學生是否一直在課堂。網課的好處就是教學軟件可以清晰地記錄打卡、互動情況和作業，方便做評分。

（2）運動技能：跆拳道單個技術和太極一章視頻學習，每周1-6個動作，視頻交作業。教學軟件可以清晰記錄批改和學生的學習情況，以次作為評分依據。

（3）身體體能：本學期網課布置2次3公里跑，根據自己的身體情況完成，運動APP實名注冊截屏交作業，以便老師打分。

（4）社會適應與心理健康：上課互動、視頻拍攝等方面是否表現出合作。通過相關作業變現出來。