阿爾茨海默病的預后與預防

陳雪 齊中華

（大連醫科大學附屬第一醫院神經內科，遼寧 大連，116011）

阿爾茨海默病(AD)的預后較差，而對AD患者采取適當的干預措施可提高其預后，延長生存時間。

1 AD的預后

據估計，約有400萬美國人患有老年性癡呆。患者通常先出現輕度認知損害，認知功能逐漸衰退，然后完全依靠他人，最終死亡。AD的發病率隨人年齡的增長急劇上升，在65～75歲的老年人群中每25個人有1個人患AD。在85歲以上的人群中，大約每2個人就有1個人患AD。

病初，患者會出現明顯的健忘，逐漸發現自己不能工作或處理家務和個人起居，然后患者的認知功能完全喪失，以致完全依靠家人。一般來說，患者從起病直到完全依靠家人，這個漸進的過程平均為6～8年，個別患者可延續數十年。在疾病的發展過程中，患者喪失了日常生活中最基本的決策能力，如什么時候吃飯以及吃什么、怎么樣穿衣服、怎么樣打扮、怎么樣如廁，逐漸發展至需要進行24 h監護和治療干預。

通常治療干預的目的并不在疾病本身，而是對行為和精神病學癥狀的治療干預，如興奮、漫游、不恰當行為等。有癡呆患者的家庭負擔會隨著患者病情的進展越來越重，患者的配偶及其家屬成員通常在家中護理患者，代價為減薪或失業以及放棄自己的事業，因此，監護者的身心健康亦至關重要。對于家庭護理人員日益加重的負擔，最常見的后果是長期的家庭護理以及由之帶來的經濟負擔。實際上，癡呆是家庭中最可怕的生命后期健康問題，因為它使患者及家屬承擔著巨大的精神、機體及經濟負擔。患有癡呆及其相關疾病的患者，需要長期的家庭護理。對于許多癡呆患者來說，生命的最后階段將完全依靠長期的家庭護理，必將給社會及其家庭帶來巨大的負擔。

2 AD的預防

①科學進餐，堅持低脂、低鹽、葷素搭配的均衡飲食，可以防止腦動脈硬化，減少癡呆的發生。②注意不要使用鋁制炊具，癡呆癥老人腦內鋁的含量是一般人的4倍，要盡量減少鋁的接觸。③堅持用腦，堅持閱讀、下棋、猜謎等腦力活動，使腦細胞始終處于活動興奮狀態，減慢大腦功能老化。④飲食當中要注意補充維生素，如維生素B、葉酸可以阻止動脈硬化，維生素E是一種抗氧化劑，可以改善腦細胞的功能。⑤注意多吃蔬菜、多飲水，防止便秘，長期便秘可以使人的智力下降，有研究表明，80%以上老年癡呆癥的發生與便秘有關。⑥注意多聽音樂，音樂對腦波、血流、荷爾蒙都會產生積極影響，能夠刺激人的各種感覺，進而活躍腦功能。⑦多做運動，如叩齒運動可以增加顏面和腦部的血流量，散步或慢跑這些足步運動也可以為大腦提供更多的能量，手指運動可以直接刺激腦細胞。⑧注意戒煙戒酒，煙酒對大腦功能有影響。⑨注意保持與社會的廣泛接觸，避免離群索居，積極參與社會活動，不僅可以使腦力和體力得到恢復，同時還能夠減輕壓力，幫助維持腦細胞間的聯絡功能。