冠心病患者寒冷季節的自我護理

周芹

【中圖分類號】R473.63【文獻標識碼】B【文章編號】1672-3783（2020）01-03--02

寒冷季節的天氣相對比較冷，對冠心病患者帶來較大影響，冠心病患者在寒冷季節需要定時到醫院接受檢測及接受積極治療，冠心病患者還應做好寒冷季節的自我護理，保護冠心病患者自身心臟功能，避免冠心病患者疾病程度進一步加重。那么，冠心病患者寒冷季節的自我護理方法包含哪些呢？下面予以一一描述。

一、冠心病患者寒冷季節需重視自身保暖及防寒

（1）冠心病患者在寒冷季節需要重視每天的天氣改變情況，對自己的衣物進行適宜增加或減少。

（2）冠心病患者在寒冷季節同時需要注意洗澡的時候維持洗澡水的溫度適當，洗澡的動作幅度不要太大，避免寒冷及熱水對冠心病患者的心臟帶來較大刺激。

（3）冠心病患者在寒冷季節還應該重視自己頭、手及臉部的保暖及防寒。由于冠心病患者頭、手及臉部受到寒冷刺激的時候，均有可能會導致冠心病患者末梢血管出現收縮情況，將冠心病患者心跳速率提升，或是導致冠心病患者出現冠狀動脈痙攣吸血。冠心病患者在出門的時候，需要戴上帽子和圍巾及手套，做好保暖防護。而且，洗臉的時候適宜采用溫水。

二、冠心病患者寒冷季節需重視自身合理飲食

（1）冠心病患者在寒冷季節需要多飲水，使冠心病患者構建每天飲用適量水的好習慣，因為如果冠心病患者感覺渴意的時候再喝水，此時可能已經處于脫水情況。而冠心病患者的體內血液黏度明顯提升，有可能會出現血凝傾向情況，引發冠心病患者出現缺血現象或是發生心腦血管受堵情況，程度嚴重的時候還有可能會出現腦卒中現象或是心肌梗死情況，所以，需要指導冠心病患者平時多飲用水。

（2）而且，還需要指導冠心病患者進食易被消化以及營養含量豐富的飲食，冠心病患者需保證飲食較為清淡，冠心病患者不可以進食一些肥肉，對一些動物內臟也盡量少吃。

（3）再次，冠心病患者不可以喝過多的酒進行抵御嚴寒，以免血脂升高，血液黏稠度增加，加重心臟負擔。

（4）另外，需要保證冠心病患者每天進食量適宜，不可以過飽，避免冠心病患者胃部對自身心臟產生壓迫，將冠心病患者心臟的負擔加大。

三、冠心病患者寒冷季節需重視維持室內溫度

冠心病患者在寒冷季節適宜將室內溫度調整為15攝氏度上下，保證室內溫度適宜，如果冠心病患者同時存在呼吸道疾病，需要不要將門和窗戶都打開，避免受到冷空氣帶來的影響，防止患者出現心肌梗塞情況或是心絞痛狀況。冠心病患者需呼吸一些比較新鮮空氣的時候，建議將門或窗戶打開部分，讓少量新鮮的空氣進至室內進行通氣，也不會導致室內溫度下降太低。

四、冠心病患者寒冷季節需重視自身心理調節

冠心病患者在寒冷季節維持自身積極健康的心理狀況十分重要，冠心病患者需維持自身心態平和，冠心病患者應減少發怒次數。主要是因為太多激動或是發怒的時候，其中樞神經帶來一定刺激，導致體內小動脈血管出現明顯收縮現象，會致使冠心病患者血壓明顯提高，導致其心跳速率提升，導致其心肌收縮情況得以加強，導致冠心病患者發生缺氧情況及缺血狀況，容易導致冠心病患者出現心絞痛現象或是心肌梗死狀況。所以，冠心病患者在寒冷季節重視自身的心理調節十分關鍵，冠心病患者可以聽一些較為愉悅的音樂和歌曲，促使冠心病患者維持自身心胸開闊，使冠心病患者維持內心開心，保持冠心病患者的心態平和。

五、冠心病患者寒冷季節需重視自身適宜運動鍛煉

冠心病患者在寒冷季節中一些天氣不是非常冷時，需要依據自身機體情況，接受一些適宜的運動鍛煉，促使冠心病患者身體素質得以提升，促進冠心病患者心臟能力得以改善。不過，需要注意的是，冠心病患者應保證自己的運動鍛煉量及運動強度適當，冠心病患者不可以進行超負荷鍛煉，冠心病患者不可以進行過于激烈的鍛煉，避免致使冠心病患者的體內心腦血管出現忽然缺氧及缺血情況，防止冠心病患者出現急性腦梗死狀況或是急性心肌梗死情況。

六、冠心病患者寒冷季節需重視自身規律用藥

冠心病患者在寒冷季節構建健康日常生活習慣的同時，還應重視自身規律用藥。回到家中的冠心病患者也需要定期到制定醫院接受復查，對其病情予以了解，有助于醫生對冠心病患者的用藥方案予以適宜調整，冠心病患者需要嚴格依據相關醫生囑咐定時及定量用藥，且需保證用藥的規律性及持續性，進而對冠心病患者的病情予以有效控制，避免冠心病患者的病情進一步惡化，危害冠心病患者的機體健康和生命健康。