幫助孩子構建 成長型思維

劉瑋菁 趙荻

“我不會做英語作業，我學英語沒什么天賦。”“我還不會做這項英語作業，我不知道該如何理解這個語法。”當遇到學習中的困難時，孩子會使用以上哪一種表達方式？

家長們都希望孩子能夠相信自己的能力和潛能，愿意付出努力并不斷挑戰自己。培養這些信念將有助于他們的成長。“成長型思維模式”就是這樣的一種強大的信念，它決定著孩子在面對挫折和挑戰的時候，是會迎難而上還是知難而退。

成長型思維模式

成長型思維模式是由斯坦福大學教授卡羅爾.德韋克博士發現并提出的一個概念，特指一種“我們可以發展自己能力”的信念。它區別于固定性思維模式，即相信能力是先天因素決定的，無法通過后天的努力和行動改變。

我們看待事物的思維方式會影響我們采取的行動、取得的進步和成就。很多研究表明，具有成長型思維的孩子會尋求更有效的學習策略，在學習中愿意付出更多努力，面對挫折會堅持不懈，并最終收獲更多進步和成長。那么孩子究竟是如何發展出這些思維模式的？我們又應怎樣培養孩子的成長型思維模式？

如何培養孩子的成長型思維模式

孩子會從對世界的觀察中逐漸形成對學習和能力的看法。目前，清華大學終身學習實驗室已邀請135對家長及其孩子（小學生）分別報告他們的諸多行為和觀點，包括家長的稱贊行為策略、家長的支持行為以及孩子的思維模式，孩子對于家長行為和觀點的感知程度等。

研究初步發現，孩子能夠感受到家長的行為傾向。在和孩子的交流互動中，你所使用的表達方式和采取的行動向孩子們展示了你對他們的期望，讓他們傾向于認為學習的過程更重要（如通過自己的努力可以提高）還是傾向于結果更重要（看重最后的成績而不能看到努力的重要性）。因此，肯定孩子在學習過程中付出的努力、和孩子談論大腦的可塑性、引導孩子將錯誤視作學習的機會都能夠幫助孩子形成成長型思維模式。

和孩子討論大腦的可塑性。 雖然家長和老師會和孩子討論身體的各個部位以及它們的工作方式，但很少會提及大腦。此外，孩子無法直接觀察自己的大腦，所以很多孩子對大腦并不了解。

家長可以給孩子講解大腦的基本功能和特征，尤其強調大腦的可塑性功能：“我們可以通過自己的行動來影響大腦成長。當我們認真學習新知識并積極并反復練習的時候，大腦中的神經元會產生連接，使大腦更加強大，因此我們要像鍛煉肌肉一樣經常鍛煉大腦。”了解了大腦的生物學基礎之后，孩子便有信心自己的努力是有效的。

引導孩子將錯誤視作學習的機會。研究發現，孩子感知到的家長的思維模式和家長自我報告的思維模式并不總是一致。這是因為孩子是通過家長的行為（比如稱贊用語和支持行為）來感知家長的思維模式的，而家長言行卻不一致。

對于家長而言，培養成長型思維的最好方法之一就是坦率地與孩子談論你自己所犯的錯誤，以及你從中學到的東西，引導孩子將錯誤視作學習的機會。當我們掩蓋自己的失敗或錯誤而不是反思和討論它們時，它向孩子傳達的是：錯誤是無能的標志，而不是挑戰的結果和學習的機會。家長應該積極地談論你的錯誤和掙扎，并告訴孩子冒險和犯錯是學習過程中自然的一部分。向你的孩子解釋，嘗試困難的事情能夠幫助我們成長。當你努力嘗試一些事情時，你不可能是完美的。

肯定孩子在學習過程中付出努力的5個小竅門

“成長型思維模式”表揚用語指南

如：向孩子表示家長足夠重視他們努力的過程→可以看出你下了很大的功夫;

提醒孩子如何付出努力來克服更多挑戰→這是一個非常難的學習任務，但我發現你的努力得到了回報，下次你就能夠從容應對這類的挑戰了等等。

“成長小罐”

家長可以通過和孩子們一起制作“成長小罐”的方式記錄孩子們的學習進程，讓孩子更直觀的理解大腦的可塑性，感受到自己的進步和成長。

家長需要準備一個大罐子和一張便利貼，在便利貼上寫下三個問題：“我今天取得了哪些進步？我有什么感受？為什么？”接著將便利貼貼在罐子上，在罐子旁邊留一個小盒子，里面放著一些紙條和幾支鉛筆。家長需要指導孩子每天在紙條上回答這三個問題，并把紙條放進罐子里。在每一周結束時，家長可以把這些紙條拿出來，讓孩子回顧自己的成績，慶祝自己的成長和學到的東西。家長可以為孩子制作“成長檔案袋”，將孩子不同階段取得的進步、克服的困難和成長中的體會寫總結，鼓勵孩子和他人分享自己取得的成果。

與孩子一起尋找“有名的失敗”的故事

華特迪斯尼——他的前報社編輯告訴他：他沒有想象力，想不出任何好點子。但是，經過不斷的努力和嘗試，他的名字成了“想象力”的代名詞。

J.K.羅琳——在成為一個知名作家之前，羅琳是一個破產、離異的單親媽媽，還在與抑郁癥做斗爭。在遭遇了無數次退稿后，她的《哈利.波特》大獲成功，為大家開啟了一個豐富多彩的魔法世界。

繪制“反思與行動”地圖

孩子可以把學習時有意思、值得記錄的片段拍下來或者畫下來裝飾自己的地圖。在認真制作地圖的過程中，孩子能夠有機會去觀察自己的學習行為、關注自己取得的進步、分析如何克服困難并不斷調整自己的學習方法，在鼓勵孩子形成成長型思維模式的同時培養他們自主學習的能力。

引導孩子繪制“成長型思維”海報

用“我目前還不能做什么”的句式激勵自己。