專家拍磚

關燈看手機：輕則視疲勞，重則青光眼

●齊慧君（北京大學人民醫院眼科眼底激光中心主任）

關燈看手機危害究竟多大？①強光會損傷你的黃斑;②黑暗環境中屏幕很亮，會增加你的視疲勞;③年齡偏大的人，容易發生青光眼。盡量不在黑暗中看手機，如果一定要在黑暗中看手機，應該在周圍開一盞燈。

胃是餓不小的

●劉正新（首都醫科大學附屬北京朝陽醫院消化內科副主任）

胃在人體內的形狀和位置隨體型和充盈程度而異，體型勻稱的人胃位于上腹部劍突下，胖人的胃多數是橫位的，瘦人則多數是下垂的。胃腔的大小可在限定范圍內發生一定的變化。長期節食會使胃的容受功能和神經反饋變弱，但其實體積并未縮小。除了造成胃受傷，通過節食的方式減肥還很容易反彈，因為減掉的多是身體的水分和肌肉，恢復飲食后，可能會比之前更胖。