曲鴻瑞
網癮老人的話題一直很惹人關注。重慶兩江新區第一人民醫院臨床心理科醫生郝鳳儀提醒,“老人天天捧著手機看視頻、打游戲,甚至比年輕人還能熬夜。這都是心理問題,嚴重的話則需干預治療。”
老人的網癮比年輕人還大
62歲的高志永是退休工人,他喜歡拿手機或平板看視頻、打游戲?!盀樨S富他的退休生活,買了智能手機和平板電腦?!眱鹤痈喏握f,“上周末,我回家已是晚上12點多了,父親卻還在玩斗地主,父親還把家里淘汰的智能手機翻出來。一個賬號的歡樂豆輸完了,就換另一個手機玩。父親養成了晚上刷視頻、打游戲,白天睡覺的習慣。身體怎么能受得了?。 薄拔业氖?,不用你操心。”面對高鑫的勸阻,高志永有些生氣。他表示自己沒有網癮。
無獨有偶,57歲的裘阿姨,也是“網癮老人”,她熱衷上網看小說和網購?!疤焯旌叭藥兔硟r,買回來一大堆用不上的東西?!濒冒⒁痰膬鹤咏г拐f,上周裘阿姨拼了箱蘋果好多爛的。壞了的蘋果,還舍不得扔,挑出來都吃了。凌晨3點,還在微信群里發砍價信息。
老年人要多參加社會活動
“黃昏心理、焦慮緊張、孤獨感是老人常見的心理問題?!焙馒P儀分析,老年人退休后,社交活動和人際交往減少,容易產生孤獨、壓抑的心理。
與此同時,老年人由于腦組織萎縮、腦細胞減少、腦功能減退而導致智力水平下降,記憶力減退,敏感、多疑、愛嘮叨、對人不信任、斤斤計較等,造成與家人及周圍人溝通困難、人際關系緊張。所以,網絡成為了一些老年人的“庇護所”,也是他們產生網癮的原因。
對此,郝醫生建議老年人多培養愛好,積極與外界聯系,“練習書法、釣魚、養花、打太極拳等,這都是適宜老年人興趣愛好的活動。退休后也要堅持參加社會活動,重新建立人際關系,互相幫助?!?/p>
同時,老年人要保持樂觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態,“很多事情都要保持一顆積極向上的心,要學會積極地接受生活中的變化?!?/p>
最后一點,保持家庭和睦,讓老人安享晚年。營造一個良好的家庭氛圍,遇事與老人溝通商量,滿足老人的愿望。