提高大學(xué)生身體素質(zhì)的體育教學(xué)模式改革設(shè)想

曾紅

（廣東東軟學(xué)院 廣東 佛山 528200）

1、前言

為了貫徹落實(shí)黨的教育指導(dǎo)方針，教育部特頒布了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，以促進(jìn)各高校學(xué)生的健康發(fā)展。大學(xué)體育教學(xué)的重點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)用課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容。教學(xué)方法趨向自主化，需要有打破學(xué)校邊界、教室邊界、教材邊界和課堂邊界的新型教學(xué)方法。根據(jù)大學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)與需求，制定提高身體素質(zhì)的教學(xué)模式，使形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的生活方式同時(shí)，提高自身的身體素質(zhì)。

2、現(xiàn)狀分析

當(dāng)前我國(guó)多數(shù)高校的體育教學(xué)實(shí)行的是大一、大二兩年必修的選項(xiàng)課教學(xué)模式。該模式有許多優(yōu)點(diǎn)，但也存在以下兩點(diǎn)不足：一是大學(xué)四年只有前兩年有體育教學(xué)，后兩年沒(méi)有體育教學(xué)，這種模式容易導(dǎo)致大三、大四學(xué)生因沒(méi)有體育課鍛煉少而身體素質(zhì)下降和已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)技能的消退。2017年與2014年全國(guó)19歲青少年身體素質(zhì)均值相比較，男生的下肢爆發(fā)力、耐力以及女生的心肺功能、耐力兩項(xiàng)素質(zhì)呈下降趨勢(shì)；二是缺乏一種大學(xué)期間連續(xù)性促進(jìn)學(xué)生課內(nèi)外參與體育活動(dòng)的機(jī)制：體育鍛煉能力是在不斷地參加體育活動(dòng)中形成、鞏固和提高的。課外體育鍛煉是課堂體育教學(xué)的延續(xù)和補(bǔ)充，可以鞏固和提高體育教學(xué)所學(xué)的內(nèi)容，是培養(yǎng)學(xué)生興趣愛(ài)好，提高學(xué)生鍛煉能力和養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣的重要措施。因此，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為主要目標(biāo)，促使大學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育的意識(shí)，掌握可進(jìn)行自主鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身技能，提出了對(duì)當(dāng)前的大學(xué)體育教學(xué)模式進(jìn)行改革的設(shè)想，建立一種貫穿大學(xué)四年，體育鍛煉課內(nèi)外一體化新的大學(xué)體育教學(xué)模式。

3、改革模式

3.1、改革設(shè)想擬解決的關(guān)鍵問(wèn)題

（1）改革內(nèi)容。

教師根據(jù) 《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，將大學(xué)本科兩年制體育課程改革成四年制體育課程。體育課貫穿整個(gè)大學(xué)生活。

（2）改革目標(biāo)。

兩個(gè)階段的體育教學(xué)模式目標(biāo)是在培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)用體育與健康的核心知識(shí)，解決自身體育鍛煉問(wèn)題能力的基礎(chǔ)上，明確體育對(duì)人的發(fā)展的價(jià)值，有規(guī)劃、有策略的彌補(bǔ)和提高體能水平，形成良好的身體資產(chǎn)；能夠在自己喜歡的運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出最好水平，并會(huì)評(píng)價(jià)規(guī)劃和改進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平；在學(xué)習(xí)和比賽中善于理性應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，鑒賞和尊重對(duì)手的表現(xiàn)，具有安全防范意識(shí)和避免危險(xiǎn)的能力、具有通過(guò)體育改善健康和適應(yīng)環(huán)境的能力；在形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康生活方式的同時(shí)，提高自身的身體素質(zhì)。

（3）整合化教學(xué)內(nèi)容。

按照體育課程目標(biāo)，整合體育課堂教學(xué)內(nèi)容：學(xué)會(huì)用相結(jié)合（與生活結(jié)合、與比賽結(jié)合）；知識(shí)與能力培養(yǎng)相結(jié)合；技能與體能相結(jié)合；教書與育人相結(jié)合。課堂教學(xué)內(nèi)容練習(xí)過(guò)程中，在保障動(dòng)作安全前提下，執(zhí)行動(dòng)作中追求達(dá)成動(dòng)作目標(biāo)的更大確定性、動(dòng)作過(guò)程中更少的能量消耗、更短的動(dòng)作時(shí)間。圍繞中、高級(jí)動(dòng)作發(fā)展、動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制的動(dòng)作任務(wù)需求，通過(guò)感知覺(jué)統(tǒng)合動(dòng)作控制訓(xùn)練獲得的多樣化一般和專門動(dòng)作體驗(yàn)，進(jìn)一步完善動(dòng)作程序和優(yōu)化動(dòng)作模式。提高學(xué)生執(zhí)行練習(xí)動(dòng)作過(guò)程中 “身心合一”進(jìn)行練習(xí)和科學(xué)鍛煉的自我管理，以及分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。

（4）信息化教學(xué)方法。

大學(xué)體育教學(xué)的重點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)用課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容。教學(xué)方法趨向自主化，需要有打破學(xué)校邊界、教室邊界、教材邊界和課堂邊界的新型教學(xué)方法。在信息化時(shí)代，教學(xué)方法需呈現(xiàn)前沿性和時(shí)代性，翻轉(zhuǎn)課堂譯自 “Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”，也可譯為“顛倒課堂”的信息化環(huán)境和教學(xué)資源管理平臺(tái)以及由教師創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境、以項(xiàng)目問(wèn)題的生成、探究、解決、運(yùn)用來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“項(xiàng)目式教學(xué)”等方法可借鑒到現(xiàn)階段的大學(xué)體育課程。將教師講授的課程內(nèi)容，如運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目每節(jié)課學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，難點(diǎn)以視頻的形式呈現(xiàn)，學(xué)生在家先學(xué)習(xí)，課堂上分組以討論、練習(xí)等為主。將老師的教放在課外時(shí)間，課堂時(shí)間更多的利用在學(xué)生練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、解決問(wèn)題上。另外根據(jù)大學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)與需求，教學(xué)方法也可注重群眾性和普及性，有機(jī)融合體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽等多種形式進(jìn)行教學(xué)，幫助學(xué)生提升體育技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

（5）多元化組織模式。

根據(jù)不同年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)，采用多元化的教學(xué)組織模式，嚴(yán)格執(zhí)行多元化體育方針,開展豐富多彩的體育活動(dòng),爭(zhēng)取做到4年體育鍛煉不間斷,從根本上提升大學(xué)生的身體素質(zhì)。每個(gè)階段的課程環(huán)環(huán)相扣，環(huán)環(huán)升高。

大學(xué)一年級(jí)的普修基礎(chǔ)體育課：針對(duì)學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)狀，采用以實(shí)現(xiàn)終身體育提出來(lái)的依據(jù)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的規(guī)律而設(shè)計(jì)的目標(biāo)學(xué)習(xí)型教學(xué)組織形式。“目標(biāo)學(xué)習(xí)型模式的主要特點(diǎn)是讓學(xué)生很好地掌握身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),能夠體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,從而為形成學(xué)生終身參與體育實(shí)踐服務(wù)”。

第二階段是二、三的選項(xiàng)體育課形式：不采用班級(jí)教學(xué)形式,學(xué)生根據(jù)自己的愛(ài)好、興趣、特長(zhǎng)自主選擇課程內(nèi)容的俱樂(lè)部型的教學(xué)組織形式。提高學(xué)生在校期間的身體素質(zhì),讓學(xué)生掌握終身健身的方法與技能,達(dá)到終身鍛煉并受益的目的。

四年級(jí)的選項(xiàng)體育課：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和課程教學(xué)特點(diǎn),選擇以賽促教型教學(xué)組織形式,它是通常意義上的課程教學(xué)的一種 “延伸”。這個(gè)組織形式的關(guān)鍵點(diǎn)是搭建一個(gè)體育課程項(xiàng)目的賽事平臺(tái),學(xué)生通過(guò)參與賽事,來(lái)滿足展現(xiàn)自我,實(shí)現(xiàn)自我,張揚(yáng)個(gè)性的需求。

（6）一體化教學(xué)評(píng)價(jià)。

依據(jù)評(píng)價(jià)學(xué)生體育學(xué)習(xí)較適宜的五個(gè)方面的內(nèi)容：體育認(rèn)知水平、體育學(xué)習(xí)態(tài)度、情感表現(xiàn)與合作精神、運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能、體能。將教學(xué)評(píng)價(jià)的形式教師評(píng)價(jià)與學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué)生之間相互評(píng)價(jià)一體化結(jié)合。體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的主體地位。

3.2、實(shí)施方法、計(jì)劃、方案（含年度進(jìn)展情況）

（1）實(shí)施方法。

大學(xué)一年級(jí)實(shí)行普修基礎(chǔ)體育課教學(xué)，使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本理論知識(shí)及技術(shù)技能，為體育俱樂(lè)部學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。體育基礎(chǔ)課教學(xué)由學(xué)校安排固定的上課單元，采用選項(xiàng)課班級(jí)授課模式。大學(xué)二、三、四年級(jí)實(shí)行體育俱樂(lè)部教學(xué)。學(xué)生在大二、大三必須每年選擇一個(gè)體育俱樂(lè)部并參加俱樂(lè)部的教學(xué)、活動(dòng)，兩年也可以選擇同一俱樂(lè)部，但同一年不得選擇不同俱樂(lè)部。每位學(xué)生每學(xué)期完成俱樂(lè)部安排的活動(dòng)任務(wù)并考核合格方可獲得學(xué)分。大四第一學(xué)期課程為畢業(yè)生校內(nèi)運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)認(rèn)證，通過(guò)認(rèn)證的會(huì)員學(xué)校頒發(fā)校內(nèi)運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)證書，用以證明學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和水平。

（2）實(shí)施計(jì)劃（如表 1所示）。

表1 大學(xué)體育教學(xué)課程的安排設(shè)想

（3）實(shí)施方案。

大學(xué)一年級(jí)的必修基礎(chǔ)體育課以獲得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本理論知識(shí)及技術(shù)技能為主，配合身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試項(xiàng)目為輔，課程內(nèi)容與身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試項(xiàng)目相結(jié)合進(jìn)行教學(xué)。和傳統(tǒng)體育課形式一樣，每周一次體育課，每次課2學(xué)時(shí)，一學(xué)期1學(xué)分。

大學(xué)二、三年級(jí)實(shí)行必修的俱樂(lè)部教學(xué)。俱樂(lè)部教學(xué)課程時(shí)間有一個(gè)調(diào)整，每?jī)芍苌弦淮握n，每次課2個(gè)學(xué)時(shí)，一學(xué)期0.5學(xué)分。上課周以參加俱樂(lè)部的教學(xué)、活動(dòng)為主，間隔周以學(xué)生鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容、自行鍛煉的課外體育活動(dòng)為主。此教學(xué)形式貫穿大學(xué)二年級(jí)、三年級(jí)，以培養(yǎng)學(xué)生形成自主參與運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣為目的。在堅(jiān)持鍛煉的同時(shí)，嘗試保持并提高自身的身體素質(zhì)水平，并為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

大學(xué)四年級(jí)第一學(xué)期的體育課程為畢業(yè)生校內(nèi)運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)認(rèn)證的選修課。課程共16學(xué)時(shí)8次課，主要集中在第一學(xué)期前半學(xué)期8周完成。學(xué)生通過(guò)繼續(xù)選修俱樂(lè)部課程，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)認(rèn)證考核。獲得運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)證書的學(xué)生，可與獎(jiǎng)學(xué)金、先進(jìn)評(píng)優(yōu)等評(píng)比項(xiàng)目加分關(guān)聯(lián)。

4、創(chuàng)新點(diǎn)與結(jié)論

4.1、以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)，深化體育教學(xué)改革

以《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)為客觀依據(jù)，以學(xué)校體育教學(xué)為載體，研究面向體質(zhì)健康促進(jìn)與技能提高的個(gè)性化體育教學(xué)模式，使學(xué)校體育充分發(fā)揮其在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康方面的作用，為提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平添磚加瓦。

4.2、以掌握技能和增強(qiáng)體質(zhì)為載體，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想意識(shí)

個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)計(jì)劃，涵蓋體育與健康、科學(xué)鍛煉方法等基礎(chǔ)知識(shí)，要求學(xué)生在課內(nèi)和課外分別實(shí)施個(gè)性化的選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方，不僅能樹立學(xué)生的終身體育觀念，而且能培養(yǎng)其終身體育能力，并幫助他們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

4.3、以高校體育為起點(diǎn)，拓寬體質(zhì)健康促進(jìn)計(jì)劃的推廣范圍

本設(shè)想的預(yù)期成果能保障大學(xué)生身體素質(zhì)促進(jìn)計(jì)劃的科學(xué)性和有效性，并嘗試在高校中推廣，從而應(yīng)用于影響更為深遠(yuǎn)、意義更為重要的終身體育計(jì)劃中，為能提高大學(xué)生身體素質(zhì)的水平服務(wù)。