大學新生適應期心理健康教育“5A”模式的構建研究

章 靖 章佳瑋

（江西現代職業技術學院，江西 南昌 330000）

根據相關的調查研究結果顯示，有很多大學新生在初入大學以后會對學校產生明顯的不滿。還有一些學生會因為高中生活與大學生活存在不同，產生不適應的特點。很多學生到其他地方語言障礙、飲食習慣等諸多因素影響，會產生明顯的心理問題。對大學生進行心理健康調查，能夠讓學生感受到來自學校的關心與愛護，增強學生學習的主動性與積極性，幫助學生順利度過適應期，提高學生的學習體驗。

1 大學新生適應期心理健康存在的問題

目前在大學新生入學期間，在心理健康教育方面依然采用傳統的教育方式。很難根據學生的個性化特征進行分析，造成學生內心存在的巨大壓力，無法有效排解。心理健康教育缺乏針對性，無法根據學生的個性化特點進行分析，在心理健康教育的同時缺乏系統性與連續性，僅在開學一周以后進行重點知識講座，沒有將心理健康教育融入到日常生活之中，這樣就造成學生的心理健康教育水平存在巨大差異。在大學新生心理健康教育的過程中，必須要積極轉變傳統心理健康教育方式，根據學生的不同個性化心理特點，進行全方位分析。

2 大學新生心理教育模式的具體實踐

2.1 溫馨步入校園，入學第1天

對于大部分新生來說，開學第1天非常具有儀式感，是為學生營造深刻印象的重要時間點。在大學第1天組織高校志愿者，在火車站、汽車站設置新生接待站點提示牌，對學生進行引導能夠為學生營造溫馨的校園環境，讓學生感受來自學校的關心。還可以充分利用學生喜聞樂見的微信微博等各種社交媒體幫助學生。進行深入的溝通和交流，讓學生感受到來自學長的關心與愛護，建立信任感，強化學習的整體效果。

2.2 心理專家指導，入學第1周

在入學一周以后，學生的心理狀態會發生明顯的變化，很多學生因為對新環境并不能適應，受到語言習慣，飲食習慣等諸多問題影響，會使學生開始出現想家的情緒。還有學生受到人際交往因素、情感因素的影響，存在明顯的心理問題。高校應該積極組織心理教育專家或者心理專業的志愿者，針對學生的個性化特點進行分析，同時要組織全體的心理健康講座，讓學生保持積極向上的心態。

2.3 專業課程引導，入學第1月

大學生心理健康教育課程作為一門必修課程，能夠有效幫助學生正確認識心理健康問題，針對心理存在的各種因素進行自我調節，增強學生的基本生活能力，在開展心理健康教育時，需要由全體輔導員根據學生的心理特征進行分組教學和個性化干預，及時發現學生潛在的心理隱患。在專業課程教學時，要打破傳統課堂教學方式，利用音樂教育的形式為學生營造良好的環境，讓學生在優美的音樂中感受到生活的美好，向教師傾訴自己的內心情感需求，增強自我意識表達。

2.4 疏導重點對象，入學第1學期

在團體心理輔導開展的過程中，需要針對學生的個性化，心理問題進行針對性指導活動。注重人際關系。根據心理健康調查結果顯示，積極開展大規模的心理素質培訓活動。有效加強對學生的團體輔導，針對新生心理健康存在的問題進行分析，對于出現輕生或者人生信念，發生變化的學生要及時進行糾正，針對農村家庭獨生子女以及家庭患有重大疾病的學生，讓他們融入到集體之中。團體活動能夠增強心理素質，提高學生的社會適應能力，增強學生的身心健康，促使學生自我調節能力全面增強。團體治療主要以十人一組的方式，在音樂治療室開展各種活動，治療室應該以暖色調的裝飾為主，地板要選擇耐臟、耐清理復合地板。在治療室內應該保證舒適溫度和濕度，與其他的教室有一定距離。在團體音樂治療的過程中，可以讓學生進行熱身，運用小游戲讓成員熟悉彼此適應活動的環境，根據不同活動主題，由淺入深地開展訓練。在活動結束之后，促進學生之間的溝通與交流，分享體驗表達自己的情感態度。

2.5 引領自主規劃，入學第1年

在學生入學一年后，對大學生活有了適應性，但是對今后的職業或深造，卻并沒有清晰的規劃，很容易出現迷茫的問題。在心理健康教育中，必須要加強對學生未來的人生規劃進行適當指導，邀請與本專業相關的企業來到學校進行演講，讓學生樹立全新的奮斗目標，明確未來的努力方向。要積極提高學生學習的動力，根據職業發展規劃，合理加強職業規劃，促使學生與家長進行溝通與交流，根據當前的就業形勢進行適當分析，增強學生學習的主動性和積極性。在活動開展初期，學生出現不信任或者抗拒情況，教師應該與學生進行深入的溝通與交流，明確學生癥結所在，采取適當的方式進行解決，加強對學生鼓勵與引導。

3 結語

在大學期間，很多學生缺乏父母和教師的管束，放縱自己，沉迷于網絡游戲和虛擬環境之中，使學生學習存在許多困難，這些因素都導致大學生產生心理問題。在高校新生適應階段，需要積極采取心理健康教育方式。運用心理健康教育“5A”模式，能夠對特定時間段對學生進行全面引導，促使學生順利度過適應期，幫助學生健康成長，成為對社會有貢獻的人才。