實施體育“1+3”課改對學生體質(zhì)的影響——以廣西機電職業(yè)技術(shù)學院為例

卓 倪，付 瑤

實施體育“1+3”課改對學生體質(zhì)的影響——以廣西機電職業(yè)技術(shù)學院為例

卓 倪，付 瑤

廣西機電職業(yè)技術(shù)學院人文系，廣西 南寧，530007。

本文通過文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，從提高在校大學生體質(zhì)健康為出發(fā)點，實施體育“1+3”課程模式改革，為高職院校體育課程改革提供實踐數(shù)據(jù)參考，以我校2015級和2016級學生為實驗對象，通過多項手段在課堂內(nèi)外進行為期2年的運動干預，結(jié)果表明：24個月后，實驗組在體質(zhì)測試總成績平均分、身體形態(tài)指標、身體機能指標、身體素質(zhì)指標與對照組都存在顯著差異（P＜0.05），而引體向上/仰臥起坐不存在顯著性差異（P＞0.05），通過實驗研究為今后提高學生體質(zhì)發(fā)展起到了良好的借鑒作用。

體育“1+3”課程模式；體質(zhì)健康；教學改革

依托高職院校體育教學的改革平臺，以學生身心健康為導入點，針對當前大學生體質(zhì)水平下降、亞健康狀況不容樂觀的現(xiàn)實，根據(jù)教育部印發(fā)的《高等學校體育工作基本標準》《全國高等學校體育課程指導綱要》等文件精神及要求，將體育課時增加至108學時，課程模式調(diào)整為“1+3”，即“1學期的基礎課+3學期的專項課”，在“1+3”模式中優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，將“1學期1選制”和“雙自主選課模式”貫穿其中，從而引入“職業(yè)性體能練習”和“課外APP跑步軟件考評模式”等手段相結(jié)合，以此來激發(fā)學生學習興趣，滿足個性需求。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以廣西機電職業(yè)技術(shù)學院2015級、2016級學生為實驗對象，從兩個年級的學生中抽取1000名（男生552名、女生448名）體測總成績平均分無顯著差異（P＞0.05）的學生為樣本數(shù)據(jù)，其中傳統(tǒng)授課2015級（對照組）的學生人數(shù)為500人，實施“1+3”課程改革2016級（實驗組）的學生人數(shù)為500人。已排除身體殘疾和慢性病等特殊情況測試不了的學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 在中國知網(wǎng)查閱近3年以來有關(guān)“體育教學改革”“職業(yè)性體能和技能”“學生體質(zhì)健康”等相關(guān)的文獻資料，為研究奠定理論基礎。

1.2.2 訪談法 同廣西交通職業(yè)技術(shù)學院、廣西國際商務職業(yè)技術(shù)學院等兄弟院校進行交流學習，聽取他們針對體育教學改革方面的意見和建議。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 使用統(tǒng)計軟件，在計算機上對數(shù)據(jù)進行常規(guī)處理，然后進行單因素方差樣本檢驗，結(jié)果以平均數(shù)±標準差表示。

1.2.4 實驗法 （1）實驗目的 在體育教學改革過程中通過多項的干預手段，探討這種體育“1+3”課程改革模式對大學生體質(zhì)健康的各項影響因素。（2）實驗對象 2015級、2016級學生為實驗對象，從兩個年級的學生中抽取1000名作為樣本數(shù)據(jù)。（3）實驗時間 兩個時間段：2015級在2015年秋季學期至2017年秋季學期實施傳統(tǒng)教學；2016級在2016年秋季學期至2018年秋季學期實施“1+3”課程階段性改革。（4）實驗內(nèi)容 通過《國家學生體質(zhì)健康測試標準》的要求，統(tǒng)計學生體質(zhì)測試總成績等級分布情況、身體形態(tài)、機能和素質(zhì)等8項指標數(shù)據(jù)。（5）實驗指標 選取了50m跑、坐位體前屈、1000m跑（男）/800m跑（女）、體質(zhì)測試總成績等級分布情況等8項指標數(shù)據(jù)。（6）實驗過程 ①實驗前測，每學年秋季學期10月份對2015級和2016級8000多名學生進行體質(zhì)測試，然后再抽取兩個年級各500人體測總成績平均分無顯著差異（P＞0.05）的學生為樣本數(shù)據(jù)。②實驗后測，經(jīng)過2年的課程教學后，統(tǒng)計體質(zhì)健康總分的等級對比數(shù)據(jù)分布情況（如表1）；統(tǒng)計學生身體形態(tài)、機能和素質(zhì)等8項指標數(shù)據(jù)是否存在顯著性差異（如表2）所示。

表1 實驗干預前后實驗組和對照組體質(zhì)健康測試總分的等級對比數(shù)據(jù)分布情況

從表1可以看到，經(jīng)過2學年的課程教學后，實驗組成績顯著提高，主要表現(xiàn)于實驗后實驗組不及格率降低，合格率和良好率的比例明顯提高，實驗前實驗組合格以上為84.81%，實驗后實驗組的合格以上為86.08%，其中良好率和優(yōu)秀率分別提高了0.9和0.3個百分點。

表2 實驗前后兩個組7項測試指標單因素方差分析

由此可見，實驗組的學生下肢耐力素質(zhì)、爆發(fā)力、柔韌性、上肢力量、有氧代謝等相關(guān)的各項指標數(shù)據(jù)明顯優(yōu)于對照組的學生，并存在顯著性差異。而對于BMI指數(shù)與對照組不存在顯著性差異。其主要原因是實施體育“1+3”課改優(yōu)化了課程結(jié)構(gòu)，由原來的48學時增加到108學時2年制體育課，同時也引入了“職業(yè)性體能”的訓練課程，針對不同專業(yè)對應的崗位需求設計不同的身體素質(zhì)練習。并將考核模式進行改革，更注重過程性考核，引入“課外APP跑步軟件”建立“課內(nèi)外一體化”考評模式。

2 實施體育“1+3”課程改革模式的措施

2.1 優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，滿足學生需求

第1至4學期開設體育必修課，體育總課時由原來的傳統(tǒng)模式48課時增至108課時。其中，第1學期為基礎體育課，開設12周；第2至4學期為專項體育課，每學期開設14周。專項體育課開設8-9門普及率較高的專項課程，由學生在學期末登錄學院“網(wǎng)絡平臺”進行課程選擇，采取雙自主的方式選擇任課教師和運動項目，然后分項開展教學，從而能夠更好的滿足學生的個性化需求。

2.2 “雙自主”選課模式激發(fā)學習興趣，滿足個性需求

“雙自主”模式即：學生可在校園網(wǎng)教務平臺自主選擇學習內(nèi)容、授課教師，打破原有的院別、班級建制。

調(diào)查結(jié)果（如圖1）所示，有88.16%的學生接受體育專項課選課模式，因此“雙自主”模式即滿足學生個人身體素質(zhì)和興趣愛好的個性需求，又能夠最大限度的激發(fā)學習熱情，從根本上扭轉(zhuǎn)高校體育的厭學情緒。

您認為每個學期專項課實行“雙自主”選課模式是否接受?[單選題]

選項小計比例 A接受269859.11% B一般132629.05% C不接受1332.91% D說不清楚4078.91% 本題有效填寫人次4564

2.3 引入“職業(yè)性體能”優(yōu)化體育課程設置

在教學大綱中增加了“職業(yè)性體能”相關(guān)的練習內(nèi)容，大學體育課程項目必須根據(jù)專業(yè)要求進行拓展，并把拓展的項目形成系列，進行組合，逐一地教給學生，形成一專多能的職業(yè)體能，應對生活、工作環(huán)境的變化。

職業(yè)性體能中涉及的身體素質(zhì)之多，所以在體育各專項中，均把該素質(zhì)融合在體育課程中。我校在實施體育“1+3”課程改革后插入實施了職業(yè)性體能如下模式（如表3所示）：即第1個學期以“基礎體育課+職業(yè)性體能素質(zhì)”為體育普修，第2、3、4學期圍繞職業(yè)性體能設置身體素質(zhì)內(nèi)容，如力量、速度、耐力、柔韌等身體基本素質(zhì)練習；著眼于學生未來的發(fā)展，兼顧學生個體的差異和未來職業(yè)發(fā)展的需要來選擇體育課程內(nèi)容；采用多種教學方法實現(xiàn)高職職業(yè)性體育課程目標，倡導自主式、探究式、合作式學習方法。

表3 廣西機電職院職業(yè)性體育課程設計情況

2.4 引入“課外APP跑步軟件”建立“課內(nèi)課外一體化”考評模式

改革課程評價：體育課程的評價應該是課內(nèi)外相結(jié)合的形式，注重過程性評價，因此只有課堂教學評價是遠遠不夠的，學生身體素質(zhì)的增強，運動習慣的養(yǎng)成，還需要有課外鍛煉的習慣，將課外的評價納入到過程性評價中來；我校傳統(tǒng)的體育考核評分標準由三部分組成，即技術(shù)評定、身體素質(zhì)、平時成績等三項指標進行折合計算。其中技評和身體素質(zhì)考核屬于可以量化的數(shù)據(jù)，一般都在課堂上由老師根據(jù)學生的考核情況給予評定。平時成績根據(jù)學生課堂表現(xiàn)和出勤情況予以評定（包括：遲到、早退、曠課等環(huán)節(jié)），體育課的成績評定辦法中只涉及到課堂以內(nèi)的評價，對涉及課外體育鍛煉情況的評價幾乎沒有，這也是造成學生體質(zhì)健康下降的重要性因素之一。因此引入“課外運動APP跑步軟件”將進一步完善體育課程評價體系，使學生通過課外體育的鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣，增強體質(zhì)、增進健康，促進身體素質(zhì)繼續(xù)發(fā)展。

2.5 實施“一學期一選制的雙自主模式”對學生興趣愛好的良性影響

所謂的“一學期一選制的雙自主模式”指的是，學生根據(jù)個人的興趣愛好，在每一學期授課結(jié)束之前提前進行下一個學期的選課，自主選擇任課教師和體育項目，所選擇的運動項目可以相同也可以不相同，以此類推，直到2年制體育課全部結(jié)束為止。在調(diào)查各高校實施體育專項課改的過程中發(fā)現(xiàn)，只要一旦選擇運動項目每個學期都不允許更換，這樣對學生的廣泛的興趣愛好培養(yǎng)達不到良好的效果，同時也違背了教育部對高校體育工作的指導思想使學生掌握“1-2”的運動技能。為了調(diào)查學生使用情況，運用了問卷星針對2016級4564名學生實施“一學期一選制的雙自主模式”的效果進行調(diào)查問卷（如圖2所示），結(jié)果顯示有88.17%的學生接受這個制度，11.84%的學生不接受或說不清楚。

18.您認為每個學期專項課實行“一學期一選制的雙自主模式”是否接受? [單選題]

——圖片引之“問卷星”《高職院校體育課程實施“1+3”模式教學改革的研究與實踐》調(diào)查問卷情況表

3 結(jié)論與建議

（1）2015級和2016級當中所選取的對照組與實驗組研究對象在參加2個學年的體育課程教學之后，實驗班與對照班學生肺活量、引體向上/仰臥起坐、立定跳遠、50m跑、1000m/800m跑等成績均有明顯提高，但實驗班男、女生提高的幅度遠大于對照班（P＜0.05），存在顯著性差異。雖然兩組學生的BMI指標有所下降，但不存在顯著差異。

（2）優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，實施體育課程模式改革，建立“雙自主”選課模式激發(fā)學習興趣，滿足個性需求，深受學生好評。

（3）引入“職業(yè)性體能”優(yōu)化體育課程設置，著眼學生未來的發(fā)展，兼顧學生個體差異，將職業(yè)性體育課程教改實踐與學生體質(zhì)健康測試有機結(jié)合，對提高學生體質(zhì)健康水平具有積極的作用。

（4）引入“課外APP跑步軟件”建立“課內(nèi)外一體化”考評模式，將進一步完善體育課程過程性評價體系，使學生通過體育課程的學習，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，增強體質(zhì)、增進健康，促進身體素質(zhì)發(fā)展。

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The Influence of Physical Education “1 + 3” Curriculum Reform on Students' Physique in Our School

ZHUO Ni, FU Yao

Department of humanities, Guangxi Institute of mechanical and electrical technology, Nanning Guangxi, 530007, China.

Based on the research methods of literature, experiment and mathematical statistics, this paper, starting from improving the physical health of college students, implements the reform of physical education "1 + 3" curriculum model, and provides practical data reference for the reform of physical education curriculum in higher vocational colleges. Taking the students of 2015 and 2016 in our school as the experimental objects, it conducts a one-year exercise in and out of the classroom through various means The results showed that after 24 months, there were significant differences (P < 0.05) between the experimental group and the control group in the total score of physical fitness test, body shape index, body function index, physical fitness index, while there was no significant difference (P > 0.05) in the pull-up / sit up. The experimental study played a good reference role in improving the physical development of students in the future.

Physical Education “1+3” course mode; Physical health; Teaching reform

G807.3

A

1007―6891（2020）01―0116―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.01.26

2019-06-22

2019-08-10

2017年廣西職業(yè)教育教學改革研究重點課題項目"高職院校體育課程實施“1+3”模式教學改革的研究與實踐，基金編號GXG-ZJG2017A028。