淺談幾點高中生心理問題的預防教育

鄭洽才

[摘要]高中生產生心理問題的原因有來自高考的備考壓力等。為此，教師可以針對高中生一些常見的心理問題做好預防教育，引導學生樹立正確積極的人生觀，從而避免少部分學生由于看待一些問題存在認知偏差而引發一些心理問題。

[關鍵詞]高中生；心理問題；家長；預防教育

一、家庭問題的預防教育

根據觀察，有相當一部分高中同學心理壓力的產生是由家庭問題造成的。班主任在接手班級時可以做一份調查，把是單親的、由爺爺奶奶帶大的、父母關系不好的學生找出來。然后對這部分學生進行重點關注，多對這部分學生進行引導使他們更好地適應高中的學習和生活，并加強和其家長的溝通，讓家長對學生給予更多的關愛。有少部分學生連家長打來的電話都不接或把父母的微信號拉入黑名單，家長與學生關系的惡化，很容易引起學生思想上的偏差，班主任可以召開“如何更好地與父母溝通交流”等班會課進行引導。而家長的一些不良行為，例如好賭或者家庭成員有矛盾經常吵架等，會使小孩長期處在不和諧的環境里，極有可能給小孩帶來一定的心理壓力。班主任還可以把一些好的教育理念通過家長會或校訊通等方式告訴家長，讓家長用正確的方法與子女相處和溝通。另外，留守學生也得特別留意，有部分學生由于小時候缺少父母的愛，長大后心靈也變得較脆弱，班主任可以明確告訴這些學生的家長在平時一定要投入多點時間關心自己的子女，從而彌補他們小時候所缺的愛。

二、學習壓力的預防教育

由于要備戰高考，學生的學習任務較繁重，從而導致有些學生承受不住壓力。學生的學習壓力來自自己、家長和教師的期盼、與周圍同學的比較等。有些高中學生學習目標定得過高，然后又很難實現，長久下去就會變得越來越焦慮。我認為教師一定要多引導學生定制合理的目標，并且能用比較平常的心態對待自己成績的波動。同時班主任有必要對每次大考完后成績降得較多的學生給予更多的關心，特別是高三的學生有比較重要的一、二模考試，教師應及時引導考不好的學生走出低俗。還有部分學習認真而且還特別看重學習成績喜歡跟別人比較成績的同學，教師也要進行適當的引導，要不一旦考不好他們的消極想法可能更多。另外，高一學生升高二分到理科班的同學學習競爭壓力更大，有部分學生成績排名有明顯的下降，所以少部分學生有可能產生較大的失落感，班主任要引導學生正確對待這種變化情況。還有少部分家長對學生的成績要求過高，導致有學生考前緊張，情緒焦慮，教師應及時跟家長溝通以便減輕學生的學習壓力。

三、青春期預防教育

隨著社會的發展，同學之間的交流變得越來越密切，少部分學生出現早戀的現象。但有些學生的心智卻很難應付戀愛過程中出現的問題，從而使得他們迷失自我，出現一些問題。教師有必要引導學生正確看待異性，用更寬廣的心態去看待異性朋友，也可以告訴學生哪些行為是不正確的，例如在學校牽手等。而對于已經確定戀愛關系的學生也要進行合理的引導，小心處理。學生此時的心理較脆弱，有些家長對待學生早戀的處理方式很粗暴，這樣很容易短時間內給學生造成較大的打擊。有少數學生由于失戀而引發出一些不正常的行為，因此，班主任平時也可以開展關于異性朋友如何正確相處的班會，重點引導學生把主要的精力放在學習上。

四、人際交往問題的預防教育

有些學生與別人相處的能力較差，再加上沉迷手機就會變得越來越孤僻。也有少部分學生過度關注自己的學習，和班上的同學交流較少，久而久之，就會出現一些交流上的問題，感覺被人孤立了。還有部分住宿生和同宿舍的同學相處得不好，產生一些矛盾又不懂得怎樣化解，也不告訴教師與家長，時間久了，學生心理也會產生一定的問題。教師平時可以多引導同學在高中的學習生活中如何更好地與人相處，怎樣才能使自己和周圍的同學和教師保持一種和諧的關系。同時也可多舉辦一些集體活動，讓學生在參與集體活動中與人溝通，促進同學之間的和諧關系。班主任還要經常引導學生少玩手機，多閱讀或做一些更有意義的事，使自己的學習生活過得更充實有意義。

因為高中有部分同學不懂得及時減壓，從而使得長期的壓力由量變引起質變，才會出現一些思想偏差，所以班主任有必要教給學生一些常見可行的解壓方法和一些充滿正能量的觀點。高中生的心理健康需要學生本人、家長、教師、社會等各方面的重視和關注，從而使更多的高中生保持身心健康，快樂成長。

參考文獻：

[1]王福蘭.城市高中心理健康教育的實驗研究[J].教育理論與實踐，2010（31）.

[2]莫夏莉；中學生心理健康狀況及相關因素研究[D].河北醫科大學，2011.

（責任編輯：劉潔）