積極心理學團體輔導在高職院校班級心理委員培訓中的應用

摘要：近年來，高校學生的心理問題不斷加劇，因此高校逐漸認識到心理輔導工作的重要性，對于心理委員的培訓工作也開始加強落實。此次研究主要針對某高職院校的心理委員培訓情況實施調查，了解其存在的問題，并且闡述了積極心理學團體輔導和心理委員培訓相互融合的重要性以及二者在實施的過程中能夠產生的實際作用，并且在此基礎上提出相應的解決意見，以此推動高職院校心理委員培訓中積極心理學團體輔導工作的發展。

關鍵詞：積極心理學；團體輔導；心理委員培訓；積極心態；朋輩支持

一、背景介紹

近年來，隨著高校學生的心理問題不斷加劇，高校對于心理健康與咨詢工作逐漸重視，同時也加強了心理委員的培訓工作。在開展心理委員培訓工作的過程中，可以利用積極心理學團輔的方式開展工作。其優勢在于能夠幫助學校解決心理教師資源短缺的情況，幫助學生提升自身的心理素養，而且還能夠提升心理委員的處理、組織管理等方面的能力。充分利用團體輔導技術的互動性等特征，讓積極心理學團體輔導的工作，在推動高職院校心理委員培訓的同時還能起到創新作用。

二、積極心理學團體輔導的介紹

（一）積極心理學概述

積極心理學是于19世紀末由馬丁·塞利格曼等人提出，并且經過發展，成為一門從積極角度研究傳統心理學研究的新興學科。在研究問題的時候，注重針對積極的內容進行分析，例如，積極的情感、人格等方面，特別是幸福的感受，以此建立正確的價值觀和正能量。

（二）團體輔導概述

團體輔導主要包含團體動力學、社會學習、人際交互三方面的理論內容。這種輔導方式主要是通過團體完成的心理輔導，并且通過人際之間的交往，成員之間就可以進行觀察和學習。此種活動的開始可以轉變學生對于學習的態度等方面，而且還可以幫助學生提升自身的人際交往能力，緩和人際關系，提升其對于環境的適應性。對于團體輔導，其形式比較靈活，而且內容豐富有趣，對學生具有一定的吸引力。活動的組織要求并不是很高，人數也可以隨意變動，需要的時間也很短。但是此種方式的效果極好，能夠提升人員之間的互動，例如觀察、學習等方面，這種互助模式可以推動參與者思維的擴展范圍，進而能夠達到活動的目的。

（三）積極心理學團體輔導概述

此次的研究主要是針對積極心理學、團體輔導。對于積極心理學，也就是在進行團體輔導的過程中，關注參與人在積極方面的情感和人格等方面的情況，并且通過團體輔導，讓參與者能夠獲得心理上的支持、正能量。通過模仿學習，進而能夠增強參與者自身的人格力量，以此提升其幸福指數。通過學會用積極的態度解決問題，提升參與者的理論性思維，以及對正能量的發掘和培養。

三、積極心理學團體輔導在高職院校心理委員培訓中的作用與優勢

（一）奠定心理委員良好的心態基礎

幫助心理委員樹立正確的心態。基于積極心理學，探究學生正面的、積極的品質，通過團輔的引導，讓學生能夠提升對自身過去的滿意度，讓其能夠通過積極的方式處理問題，提升學生對于團體輔導的信任度，提升學生參與活動的積極性，進而更好地幫助學生培養積極的心態。

（二）加強對朋友的引導

作為心理委員自身的心理狀態一定得穩定，并且能夠及正面地面對生活，這樣才能夠為班級內的學生提供心理輔導。進而推動學生可以朝向積極的狀態發展。積極心理學，在大學生心理健康教育之中，是十分重要的內容，尤其是積極心理學的相關理論內容和團體輔導的融合發展，使得心理委員的認知被影響，這種影響是積極的。通過將積極的影響融入到日常交往，可以有效引導學生的交往能夠更加積極向上。

（三）有效降低學校心理教師稀缺的壓力

現如今，高職院校的心理教師一般為兩人，但是數量太過于稀少。不得已一些學校的輔導員也會承擔一些心理輔導的相關工作，但是因為其自身的工作量較大，這就導致輔導員并不能夠充分了解學生的實際情況。因此，設置班級心理委員就尤為重要，而且通過積極心理團體輔導，可以提升自身的能力，而且也能夠緩解心理教師的工作壓力等方面的問題。幫助輔導員解決學生心理方面的問題，而且也能夠大大更多學生的心理需求。

（四）提升心理委員自我認同感

通過積極的心理素養提升委員對自身的認同，并且增強責任感。進而在工作中，能夠充分理解培訓的相關內容，例如，理念、工作等方面的內容，都能夠爛熟于心，以此增加心理委員在班級心理輔導中的作用。

（五）提升心理委員各項能力

可以幫助心理委員提升自身的能力，例如在處事、組織管理等方面的能力都能夠有所提升。按照調查可以了解到，心理委員在工作的過程中，經常會出現同學不配合等問題。因此，心理團體輔導就能夠很好地幫助心理委員環節這種情況，進而在遇到問題的過程中，能夠以正面的積極的心態去面對，最終將問題解決。

四、高校心理委員培訓中積極心理學團體輔導的應用策略

（一）明確以積極心理學理念為指導，建立健全社會支持體系

作為一所高等院校，第一步要做的就是指導心理委員的工作，幫助其樹立正確的思想，在社會上建立有效的支持系統，營造良好的社會環境，更新教育理念、改進管理制度、完善硬件設施等。另外，學校要看到心里健康教育的重要性，并將其融入到教育理念中，堅持以人為本的原則，重點關注學生的道德品質，發現他們身上的優點，只有這樣才能實現心理健康教育的目標。學校還要廣泛關注學生心理層面的需求，積極引導他們的情緒，給予他們積極向上的力量，養成樂觀開朗的性格，從而營造一種和諧友好、團結互助的校園環境。

（二）明確以積極心理學理念為指導，建立健全心理培訓機制

作為學校，要制定完善一系列積極心理學團體輔導培訓的實行及管理制度，要做好心理委員工作，首先必須做好教師支持，加強心理教師隊伍建設。完善相關課程的研發，引進來新思路，不斷創新學習模式。

（三）明確角色定位和工作職責，改進選拔程序和標準

找準心理委員的職責定位，為心理工作的有序進行提供保障。在《心理委員工作手冊》中，對心理委員的工作職責做出了明確規定，即在班級內負責心理方面的工作，認真觀察、分析、記錄學生心理上產生的問題，在這個過程要注意做好保密工作。在實際工作中，由于不同的心理委員在專業水平、心理成熟狀況等方面參差不齊，所以在進行職責定位的時候，難免會出現較大的落差。所以，作為一個心理委員，首先要做的就是養成積極樂觀、開朗向上的心態，從自身做起樹立里一個良好的形象榜樣，向學生們傳播樂觀幸福的情緒。然后，用自己的人生經歷，激發學生們對心理健康教育的好奇心，讓他們更愿意去探索內心積極的能量，從而養成健康的心態。要想實現上述定位和目標，心理委員除了要掌握足夠的專業知識和技能之外，還要有較強的工作能力和良好的道德品質及性格特征。在挑選心理委員的時候，要將溝通能力、愛心、責任心、人際關系、人格特征、性格穩健性等內容當做重要的衡量指標。

（四）明確以積極心理學理念為指導，完善心理委員督導機制

心理委員培訓的工作需要經過一個漫長的過程，并且全程要有嚴格的監督和指導，從而對全體學生的心理狀況、心理委員的心理健康狀況進行密切監督。所以，要加大力度對各學院的心理輔導員進行培訓，以此來提高他們的專業能力，幫助他們養成積極樂觀的性格和健全的人格，保障心理委員工作的順利進行。例如，在心理委員開展積極團輔活動過程中，提供及時的監督指導，讓他們對團體輔導工作的模式和作用有一個深刻的認知，并讓他們掌握一定的團體輔導技巧，改正其中的錯誤，促進心委成長。

（五）健全評估激勵機制，規范心理委員管理制度

心理委員的工作具有一定的特殊性和多樣性，因此在實踐過程中，對其工作的考核與管理難度比較大。學校會對心理委員的工作表現進行考核，考核的結果會作為表彰評優的依據。心理委員們工作的效果，會對學生認可心理健康教育工作的程度起決定性作用，怎樣合理利用考核的方式，來有效激勵心理委員更好的工作，仍然需要我們更加深入的去研究。因此，學校要建立一套科學有效的激勵體系，從而給心理委員工作的順利進行提供更多有利的條件。首先，表揚先進心理委員的優秀事跡，并給予一定的獎章和榮譽，提高他們的認同感，從而在之后的工作中更加充滿熱情。其次，加強對心理委員的培訓工作，提高他們的專業能力和綜合素質，從而實現更好的職業發展。最后，提高心理委員隊伍的凝聚力，并對團隊保持高度的社會認同感，這樣除了可以提高他們對自我的效能感之外，還能提高學校全體師生對這支隊伍的認同感。

（六）豐富心理委員的綜合培養模式，設計培訓形式多樣化，培訓內容層次化

創新培訓的形式，比如在培訓過程中營造特定的場景，然后讓心理委員進行模擬，或者是針對典型的案例展開討論會等，這種新穎的培訓方式，可以充分調動心理委員參加培訓的熱情，除此之外，通過特定的場景模擬，還能讓他們體驗到實踐的感覺，從而學到更多專業的知識和技能。另外，學生的年齡層次不同，出現的心理問題也有所不同，因此心理委員在正式參加工作之后，仍然要繼續學習，不斷提升自己，所以設計的培訓內容也要有不同的層次，針對不同的年級，培訓不同的內容。

五、結論

現如今，在目前的學校心理健康教育工作中，心理委員發揮著不可替代的作用，所以，我們必須用積極的心理學理念來對心理委員進行指導，將心理健康教育的工作具體分配到每個人身上，先做好心理委員個人心理素質教育，進而培養心理委員的積極心態，讓心理委員學會用積極心理學團輔的專業知識與技能來對班級學生進行心理輔導，解決學生的心理問題，幫助學生形成健康積極、樂觀向上的心態，從而養成健康的人格。對目前的心理健康教育工作人員來說，面臨的首要問題就是怎樣擴展心理委員工作的途徑，以及怎樣激勵他們更好的發展，提高工作效率。

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作者簡介：

謝焯儀（1995.10- ），女，漢族，廣東潮州人，本科，助教，研究方向：心理健康教育和學生心理咨詢。

基金項目：2019年度惠州經濟職業技術學院校級課題“高職院校班級心理委員培養機制探析”（項目編號：2019LXA02）