洗熱水澡可以預防病毒感染嗎

近日，一則名為“勸君洗一熱水澡，新型病毒大減少”的建議書在不少微信群里轉發。原因是新型冠狀病毒在56度的溫度下30分鐘后可被消滅。

專家表示，適度的熱水澡可以消除疲勞、增加免疫力，但洗熱水澡不等于高溫消毒，且水溫過高會引發其他癥狀。預防病毒感染主要還是保持良好衛生和健康習慣，要勤洗手、戴口罩，保持室內通風等。

現在暫無明確的研究結果表明用熱水澡可預防疫情。《千金要方》中記載：沐浴“不得大熱，亦不得大冷，皆生百病”。洗熱水澡可以消除疲勞、改善睡眠、舒筋活血，有助于提高個人免疫力，從而更好地抵抗病毒侵襲。但是，洗澡水溫太高會破壞人的皮膚屏障，引起皮膚干燥、濕疹等。更何況，高溫洗澡只能保證人體體表的溫度提升，無法保證人體整體的溫度提升。病毒在56度的確可以滅活，但人體難以承受那么高的溫度。就算人體整體溫度達到40度，身體部分機能也要被破壞，因此并不可取。

國家衛健委高級別專家組成員、中國工程院院士李蘭娟在接受采訪時表示，在家里洗（泡）熱水澡和高溫消毒是兩碼事。她指出，高溫消毒是專業的事情，跟在家里洗熱水澡不一樣，洗熱水澡不等于高溫消毒。預防新型冠狀病毒感染、減少疫情傳播主要還是靠勤洗手，戴口罩，保持室內通風等措施。