試論積極心理學視域下大學生心理健康教育的可行性路徑

張虹

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?積極心理學與傳統心理學理念有很大區別，主張向人的精神內涵進行拓展，通過激發人的精神力量，來戰勝和解決心理困惑和心理問題。從這一角度來看，在大學生心理健康教育中實施積極心理學引導，是非常具有理論價值和實踐價值的。主要從積極心理學的內涵、意義以及大學生心理健康教育存在的不足和問題入手，嘗試探索積極心理學視域下大學生心理健康教育的可行性路徑。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?積極心理學;大學生;心理健康教育;可行性路徑

[中圖分類號] ?G444 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2020）36-0202-02

隨著社會生產方式的重構和生活方式的轉變，大學生思想意識領域呈現出多元化、復雜化、個性化、情緒化等諸多特征，情緒和心理狀態很容易隨著外界環境的變化而波動，如果面對一些刺激源，不能很好地調整自己的心理狀態，很容易產生心理問題，甚至呈現出心理崩潰的情況，從這一角度來看，加強大學生心理健康教育是非常必要的。同時，大學生從思想意識領域里認為自己已經成人，具有獨立的思想意識和判斷能力，很難用常規的灌輸、教育等手段對大學生進行心理干預，傳統的心理健康手段效果也往往不盡如人意。從這個角度來看，在大學生心理健康教育中實施積極心理學教學，通過發揮積極心理學的理論優勢和實踐優勢，推動大學生心理健康教育的理論創新和實踐探索，不斷提升大學生心理健康教育的實效性和科學性是非常有效的。

一、積極心理學的內涵和意義

從理論角度來看，積極心理學是一種通過激發人類思想深處的積極心理因素和積極精神因素，以應對生產生活中存在的困難和問題，進而激發人們產生積極向上、頑強拼搏的樂觀精神和積極態度，最終實現思想道德和人格升華的心理激勵和引導方式，在實際應用過程中，積極心理學的作用還是非常明顯的。

（一）有利于提升大學生心理健康教育的有效性

從實施方式和干預方式來看，積極心理學更傾向于一種依靠個體自愈的方式來實現心理咨詢和心理干預，對個體對外界環境產生的抗拒、恐懼、厭惡等不良心理進行深層次的剖析，通過反思發現內心深處的根源和原因，進而實施針對性的解決，對個體意識和獨立意識較強的大學生來講，意義和作用是不言而喻的，特別是通過積極心理學的理論和實踐影響，引導學生進行自我反思和審視，通過激發和認知內心深處的積極因素，找出解決心理問題和心理困惑的有效方式，更加易于學生接受、認可和實施，這對增強大學生心理健康教育的實效性是非常重要的。

（二）有利于探索大學生心理健康教育的路徑

大學生心理健康教育從這一理念的提出至今已經經歷漫長的實踐認識過程，對實施大學生心理健康教育的方式和手段也趨于成熟，但是需要看到的是，大學生的心理健康狀態、外界社會環境、大學生自身的心理機制等方面已經不斷隨著社會發展而變化，可是大學生心理健康教育的方式和途徑卻沒有充分地與時俱進，這就無法有效滿足大學生心理健康教育的實際需求，從這個角度來看，在大學生心理健康教育的實施過程中，滲透和應用積極性心理學理念，可以給大學生心理健康教育注入新的活力，提供新的可能，這對大學生心理健康教育的創新發展也是不可或缺的。

（三）奠定社會人才教育基礎

從教育目標和教育效果來看，傳統的大學生心理健康載體和方式更加趨向于階段性教育，更加著眼于治標，只要大學生現有的心理問題解決了即可，在實施目標方面視野不夠開闊，眼光不夠長遠。作為高校教育來講，不僅僅給學生實施知識教育、技能教育，更加從思想意識和道德追求方面實施心理干預，引導他們樹立正確的價值觀念和人生追求，從這個角度來看，只關注大學生在校期間的心理健康是遠遠不夠的，必須著眼于大學生整個人生規劃和未來成長，從這個角度來看，積極心理學的優勢比較明顯，它致力于激發學生自我解決心理問題、激發積極心態，這對于學生長遠發展和人生成長都是不可替代的。

二、大學生心理健康教育的現狀

（一）對心理健康教育的認知存在偏差

很多大學生心理健康教育的實施者存在一定的思維固化，認為心理健康教育就是為了解決心理疾病和心理問題，一方面將來進行心理咨詢的學生看作心理疾病患者，將雙方的關系定位為病人和患者的關系，這就無形之中將心理問題擴大化了，很容易引起學生的反感和排斥，自然也就無法取得深入的效果。另一方面，就是對心理疾患產生的機制和普遍性缺乏正確認知，在實施心理健康教育的過程中自覺不自覺地對咨詢的學生產生一定的歧視或者區別對待的心理，這對學生咨詢也會產生不利影響。

（二）教育目標存在不合理性

從當前大學生心理健康教育實施的現狀來看，存在教育目標和視野偏窄的問題，很多教師在實施心理健康教育的時候，教育目標只立足于當前這一心理問題，或者只關注學生在校期間的表現，而對心理問題產生的心理根源、性格缺陷、個體差異等方面缺乏足夠的重視和引導，心理健康教育只注重治標而不注重治本，這就導致很多學生雖然某一方面的心理問題解決了，但是產生心理問題的深層次心理根源并沒有得到徹底解決，一旦遇到其他環境因素的刺激，很容易復發，或者以其他形式表現出來，這對大學生心理健康的影響也是很大的。

（三）教育模式和教學方式的滯后性

目前困擾大學生心理健康教育的一個突出因素，就是對傳統的教學方式和教學途徑缺乏必要的探索和創新，很多時候都是從理論知識講解的角度入手，比如，針對某一種心理問題的表現、特點和治療方式進行分析和研究，這些教學方式始終處在理論層面，忽視了大學生的個體差異和個體意識。而作為大學生來講，由于個體意識和個性化需求等因素，導致他們從內心深處和思想深處對傳統教學方式或多或少都存在一定的抵觸和逆反情緒，或者不能引起學生的關注和重視，嚴重影響了大學生心理健康教育實施的效果。

（四）學生心理狀態呈現多元化發展特點

隨著互聯網、手機等新媒體的普及發展，傳統媒體環境發生了巨大變化，以電視、報紙和廣播為主渠道的信息傳播方式發生了歷史變革，學生獲取信息的方式和途徑更加多樣化，而很多網絡上的信息和思想意識帶有很強的欺騙性、誤導性和鼓動性，這對心理狀態很不穩定的大學生來講，很容易產生誤導。在這樣的情況下，傳統的教學方式對學生個體意識的影響越來越微弱，這也是影響大學生心理健康教育效果的一個突出問題。

三、積極心理學應用于大學生心理健康教育的途徑

（一）強化對積極心理學理念的認知和把握

需要看到的是，隨著大學生個體思想意識的復雜化和外部環境多元化趨向，高校大學生心理健康教育一定要不斷創新，特別是要加強對積極心理學的教學科研實踐，才能適應心理健康教育的新形勢和新任務。在具體實施過程中，一方面要強化教學理念的轉變，由原來的粗放型、灌輸型教育方式和理念向精準性、個性型方向轉變，通過積極心理學理念的實施推動大學生心理健康教育整體教學理念的創新。另一方面要加大對積極心理學的教學科研力度，不能滿足于拿來主義，即查即用，必須與高校大學生心理特點緊密聯系。

（二）不斷調整大學生心理健康教育的目標

隨著高校教學育人目標的不斷調整和人才輸出模式的不斷變化，傳統的心理健康教育方式已經不能完全匹配和提供支撐，必須以積極心理學理念作為背景，深度調整大學生心理健康教育的目標任務。一方面要從短期有效向長期有效轉變，針對當前教育過程中存在的以理論知識教學、典型案例分析等方式，要不斷進行調整，以積極心理學為載體，從治標向治本深化，不僅僅要致力于在短期內有效解決學生的心理問題，也要在長期的層面上對學生的心理健康和個人發展起到復制作用。另一方面要從群體教育向個體教育轉變，對現有的群體性心理健康教育向個體精準教育、個性化教育轉變，通過積極心理學對學生的世界觀、人生觀和價值觀施加影響，最終實現更好效果。

（三）做好日常的干預和預防

需要看到的是，對積極心理學理念的實施，不僅要從心理問題治療上下功夫，更要從學生日常的學習生活入手，不斷加強心理問題的日常干預和預防，將心理問題消滅于無形之中。（1）做好定期監測工作，通過編制積極心理學調查問卷、網絡積極心理學測試等方式，對學生的日常心理狀態進行監控，及時對心理問題的苗頭進行干預。（2）做好日常預防工作，通過圍繞積極心理構建進行針對性的干預，針對學生心理動態中出現的消極因素要及時進行針對性的引導和指導，確保學生日常心理狀態的穩定。

（四）進一步順暢師生之間的交流

從實施方式和路徑來看，積極心理學理念的實施，不僅僅依靠日常的心理健康教學，更依賴教師與學生之間的交流和溝通，通過發揮教師的言傳身教作用，發揮教師的示范和引導作用。（1）提升教師實施積極心理干預的能力和素質，通過交流學習、實地考察等方式，促進教師加強對積極心理學方面的研究和探索，鼓勵教師開展教學科研，創新積極心理學實施路徑。（2）提升教師與學生交流的路徑和能力，要引導教師積極對學生實施人文關懷和人性化教育，通過建立起順暢的師生關系，進一步為積極心理學實施奠定基礎。

（五）努力營造積極向上的校園文化

在實施積極心理學理念的過程中，離不開良好校園文化氛圍的營造，對此應：（1）在硬件設施上下功夫，通過建設紅色文化展覽館、優秀校友事跡展覽館等載體，發揮紅色人物、校園優秀人物的輻射和示范作用，進一步引導在校生正確面對自己學習生活中面對的困難和挑戰，讓積極心理學理念真正融入學生的思想之中。（2）在校園文化上下功夫，通過校訓、校徽、校歌等文化載體和文化內容的發揮和宣傳教育，引導廣大在校生樹立積極向上的人生態度和不屈不撓的價值追求。

綜上所述，在高校學生中實施積極心理學理念，通過積極心理和價值觀念的樹立，引導廣大學生正確面對學習生活中的困境，積極突破人生中的難題，是非常具有實踐和理論價值的，廣大高校心理教育工作者一定要提高認識、創新思維，推動高校大學生心理健康教育實現更好發展。

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編輯 馬燕萍