中學生心理健康輔導對策研究

徐亞楠

摘 ?要：中學生心理健康輔導對策要明確中學生的心理特點;開展階段性的心理輔導;形成長期心理觀測，使學生能夠在德智體美勞等各方面得到全面協調的發展，做好新時期的校園心理健康教育的工作。本文重申了中學生心理健康輔導工作的重要性，提出了中學生心理健康輔導的對策。

關鍵詞：中學生;心理健康;輔導;對策

【中圖分類號】G642 ? ? ? 【文獻標識碼】A ? ? ? 【文章編號】1005-8877（（2020）02-0184-01

長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題。本文重申了中學生心理健康輔導工作的重要性，提出了中學生心理健康輔導的對策。

1.明確中學生的心理特點

進入中學階段后就進入了少年時期，而中學后期則處于青年初期，是個體逐步發展成熟的時期，它標志著個體真正開始逐步成為獨立的社會成員，此階段需要密切關注孩子的心理變化，關注學習的同時，還需有個健康的心理發展。中學生的年齡決定了他們有普遍的心理特點，主要表現在：第一，他們受到生理變化的沖擊，會有著一些特別的表現：反抗與依賴相存，勇敢與怯懦共存，高傲和自卑共存。這些表現就使得中學生會在學習和生活之中有很多“不講理”的表現，諸如：自己總是想要獨立，會與媽媽頂撞，但是處處又離不開媽媽的幫助。第二，他們社會責任感和世界觀開始形成，這個階段，他們會有較強的自我意識，有著成人的自我感受，渴望獨立，內心情感豐富。這樣的情況下，中學生就會自認為自己是成年人了，什么事情都要獨立，但是卻很難控制及內心的情感，總是容易沖動。教師明確了中學生的心理特點之后才能夠更好地針對性地開展輔導，理解學生的心理，也是開展中學生心理健康輔導的第一步。

2.開展階段性的心理輔導

一直以來，中學校園內的心理輔導工作都是開展一些集體活動、開展幾次談話就結束了，這樣對于有心理隱患的中學生是沒有用的。中學生的心理輔導工作必須要階段性地開展，這樣才能夠切實有效。具體的階段內容主要分為三方面：

第一階段，要進行心理診斷。這個階段是要對中學生的心理問題進行診斷。具體的做法可以通過與中學生談話，與其周邊親人朋友進行談話，了解心理問題產生的主要原因。還可以通過心理測驗進行簡單的評估，例如，通過畫圖來讓中學生表現自己內心的家庭、生活渴望等。這些都會與學生的心理表現相關，是心理輔導教師應該盡快掌握的。總之，這個階段要積極聯系學生家長，了解學生心理變化情況和家庭狀況，讓家庭了解學生學習，生活和心理狀態等，共同幫助學生成才。

第二階段，要確定心理輔導方案。這個階段必須明確“先解決什么？”“后解決什么？”的問題，教師提出可行性的心理輔導方案，可以咨詢相關的心理學專家，然后方案內容必須與家長溝通，達成一致，這樣才是最好的處理方式。這個階段的家長多數會選擇主要解決學生在學習意識形成、學習方式方法選擇、學習進程評估調控等方面問題，希望能夠培養中學生樂學善學、勤于反思、信息意識等基本要點，這個時候教師要積極溝通，希望能夠先解決學生心理負擔重的問題，心理輔導獲得成果之后再進行學習興趣方面的引導。

第三階段，教師要開展心理輔導活動，可以分幾次進行，主要采用行為療法、心理分析活動來進行治療，最好能夠布置家庭作業，這樣才能夠讓家校聯合，確保心理健康活動的落實。

3.形成長期心理觀測

目前許多中學都已啟動系統化的測量工作，建構學生心理檔案平臺，例如，中小學生心理健康診斷測驗（MHT）、癥狀自評量表（SCL-90）、問題兒童早期發現測驗（PPCT）、中小學生學習適應性測驗、心理健康測評系統等。中學生心理健康輔導工作要形成長期的心理觀測，這樣就是在日常在校行為過程中對學生的表現進行了解和觀察，然后及時發現問題。針對比較集中的問題要設計具體輔導的內容。例如，易置法，就是針對學生的厭學、消極心理等進行治療，進行一些名人事跡的講述，傳遞積極的思想。移情法可以通過角度互換的方式讓中學生嘗試理解家長、老師的良苦用心。另外，教師可以通過情緒管理之ABCDE理論進行心理引導，例如，區分A和B，也就是區分事實和觀點是十分關鍵的第一步，你所認為的不好的事情，是真的不好么？還是只是你習慣性的感覺？你的觀點≠事實。

綜上所述，初中生學習壓力大，而且初中生正處于青少年逆反心理嚴重時期，所以班主任不僅僅要關心學生的學習成績，還要關心學生的心理狀況。中學生心理健康輔導對策要明確中學生的心理特點;開展階段性的心理輔導;形成長期心理觀測，使學生能夠在德智體美勞等各方面得到全面協調的發展，做好新時期的校園心理健康教育的工作。

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