膠帶在中學排球教學中的妙用

王勇 孫銘聰

摘 要：膠帶作為一種標志物在排球教學中有著明顯標記、引導思考、明確教學的特點。用膠帶貼出的標線可輔助教師在移動步法、發(fā)球、傳墊球、扣球等技術教學中強化與糾正學生動作。同時它在戰(zhàn)術教學與練習方面也有其獨特價值。文章通過實例介紹了膠帶在排球教學中的不同用法，旨在分享膠帶對于提高課堂教學效率、增強學生學習成就感的經(jīng)驗。

關鍵詞：膠帶;排球教學;標志線

中圖分類號：G623.8? ? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2020）12-00-02

一、膠帶在無球技術教學中的使用方法

（一）墊球移動步法初體驗

目的：幫助學生建立不同墊球移動步法的概念。

方法：用彩色膠帶在地板或排球墊上貼出一條橫線和兩個十字標識線。學生站在橫線后，聽教師或同伴口令（如并步）做出相應的移動步法及墊球模仿動作。

提示：移動步法與墊球模仿動作要做到銜接連貫，使用移動步法時做到快速啟動、快速制動。

（二）移動步法糾錯

目的：幫助學生改善錯誤移動步法。

方法：用彩色膠帶在地板或排球墊上貼出一條橫線（或豎線）和兩個十字標識線。以交叉步墊球為例，學生站在橫線后，教師或同伴拋球至左側或右側十字標識上方，學生采用交叉步移動至球下進行墊球。

提示：本方法可幫助學生在預判不同距離、不同方向的來球后，能夠選擇正確的墊球移動步法。它同樣適用于跨步墊球、交叉步墊球、低姿墊球、前撲墊球等。

二、膠帶在有球技術教學中的使用方法

（一）發(fā)球落點引導

目的：協(xié)助學生強化發(fā)球薄弱技術環(huán)節(jié)并規(guī)定發(fā)球線路區(qū)域。

方法：使用不同顏色的膠帶貼在排球半場將之分為六個區(qū)域，教師對學生的發(fā)球落點區(qū)域提出要求。

提示：在教學中可根據(jù)實際需要在場地上框定出落點要求，如兩人中間空當區(qū)、底線大角區(qū)等。

（二）上手發(fā)飄球擊球高度引導

目的：幫助學生建立上手發(fā)飄球時的擊球部位肌肉感覺并控制擊球高度。

方法：用彩色膠帶在墻上貼出適當高度且平行的兩條橫線，要求上手發(fā)飄球后，球的高度在兩條橫線之間。

提示：本方法可有效限制學生的發(fā)球高度和軌跡，以糾正揮臂未成直線、擊球沒有通過球體重心引起的較高弧度。

（三）接發(fā)球、接扣球一傳技術強化

目的：引導學生感知接發(fā)球、接扣球防守時的墊球空間位置。

方法：練習接發(fā)球、接扣球技術時，在三米線和中線之間貼出矩形，要求學生將來球（對方拋球、發(fā)球或扣球）墊入矩形區(qū)域。邊一二和反邊一二戰(zhàn)術練習時，分別在三米線與中線間靠近2號位、4號位處貼出矩形，引導學生將球墊至指定區(qū)域。

提示：要求學生每次練習后檢查比對一傳是否墊進指定區(qū)域，教師可規(guī)定練習次數(shù)和達標次數(shù)。

（四）推攻球落點區(qū)域引導

目的：幫助學生明確推攻球的有效落點。

方法：用彩色膠帶在排球前場區(qū)三米線和中線靠近兩側腰線區(qū)域、后場區(qū)腰線靠近端線邊角區(qū)域貼出矩形，學生在網(wǎng)對側將教師或同伴的拋球墊至矩形區(qū)域內(nèi)。

提示：推攻球練習時除了規(guī)定球的落點區(qū)域，教師還需提醒學生控制球的高度以提高推攻球的質(zhì)量。

（五）二傳球落點區(qū)域引導

目的：使學生練習傳球時更具有目的性與明確性。

方法：用彩色膠帶貼出二傳球落點區(qū)域。以2號位背平快傳球為例，教師在球的落點處貼出矩形區(qū)域，要求學生的傳球落點落至區(qū)域內(nèi)。

提示：教師可根據(jù)技戰(zhàn)術的實際需求設置不同距離和位置的傳球落點區(qū)。

（六）扣球動作糾錯

目的：幫助學生改正扣球時手臂外撇、收腹不足的錯誤。

方法：用彩色膠帶在墻上標出矩形區(qū)域，學生對正墻上的矩形區(qū)域連續(xù)扣落地反彈球，規(guī)定扣出去的球落地反彈在墻上時不超出矩形區(qū)。

提示：教師可根據(jù)實際需要設置練習次數(shù)與達標次數(shù)。

（七）扣球助跑路線引導

目的：引導學生在不同位置上的扣球助跑起跳路線。

方法：分別在4號位和2號位貼出一條斜線（或弧線）和直線，以指示扣球的正確助跑起跳路線。

提示：扣球時學生會將4號位斜線（外繞）助跑和2號位直線助跑混淆而錯過最佳扣球時機，可采用本方法糾錯。

（八）扣球路線和區(qū)域引導

目的：幫助學生糾正上網(wǎng)扣球時手臂外撇、揮臂不完整和收腹不足的錯誤，強化扣球落點。

方法：用不同顏色膠帶將排球半場畫出不同區(qū)域，規(guī)定學生扣球至指定區(qū)域或路線。

提示：學生手臂外撇、揮臂動作不完整容易造成扣球出界。通過對扣球落點區(qū)域的規(guī)定，幫助學生重點練習正確扣球揮臂動作。讓學生扣球至貼出的對方防守空當?shù)穆潼c區(qū)可提高其扣球的得分率。

三、膠帶在戰(zhàn)術教學中的使用方法

（一）場上位置輪轉引導

目的：幫助學生高效學習位置輪轉。

方法：分別在場上的六個位置處貼出相應的位置號碼與輪轉方向箭頭。

提示：用彩色膠帶在每個位置上貼出相應的數(shù)字以及輪轉方向箭頭，可使教師在不用過多解釋的條件下，幫助學生直觀明確輪轉位置。

（二）接發(fā)球陣型站位引導

目的：幫助學生熟記接發(fā)球的位置與分工。

方法：用彩色膠帶將每個位置的接發(fā)站位點貼好（貼十字或數(shù)字），學生即可在每次位置輪轉時根據(jù)標志貼快速找到接發(fā)球的正確站位。

提示：學生在5人接發(fā)球?qū)W習中常常因站位模糊和分工不明確而產(chǎn)生漏球，還會在輪轉時因不明確站位發(fā)生兩人搶球。教師采取“貼標簽”的方法幫助學生快速有效地找到其

站位。

（三）進攻陣型跑位引導

目的：幫助學生快速掌握進攻跑位路線。

方法：用一種顏色（如藍色）的膠帶將場上位置標記出來，用另外一種顏色（如紅色）用線加箭頭的形式將進攻跑位路線貼出，使學生明確某種進攻陣型中不同位置的進攻跑位路線與職責。以五人接發(fā)球中一二進攻戰(zhàn)術為例，4、2、1號位隊員根據(jù)箭頭的指示路線參與進攻，前排3號位隊員將球傳給2號位隊員扣快球或掩護;或4號位隊員扣一般球;或傳給后排1號位、6號位隊員后排進攻。

（四）防守區(qū)域引導

目的：幫助學生快速明確防守任務與區(qū)域。

方法：根據(jù)場上位置的防守站位要求，用彩色膠帶為每個位置分隔出防守區(qū)域，幫助每個位置的學生更加直觀地明確其防守任務與區(qū)域。

提示：戰(zhàn)術初學階段，教師可要求學生初步掌握每個位置的防守面積。而對于基礎較好的學生或訓練隊伍而言，可通過此標識幫助學生檢查反饋防守質(zhì)量，強化其專位專防的能力。

（浙江省杭州學軍中學? 310000）