醫學院大學生糖尿病相關生活習慣的現狀調查

吳美婷

(上海健康醫學院，上海 201318)

糖尿病是一種由于飲食和生活習慣不當等原因引起的病癥。隨著生活水平的提高，越來越多的人開始患上這種“富貴病”。目前全世界的糖尿病患者已經超過3億人，預計到2025年將達到4億人[1]。糖尿病的致死率和致殘率高，為社會和家庭帶來沉重負擔。因此，加強對糖尿病的預防意識已經成了重要的公共衛生問題[2,3]。2017年4月29日～9月21日對醫學院大學生生活習慣進行了調查，希望為日后的健康教育工作提供依據，報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

本文以醫學院的大學生作為研究對象，通過網頁發放問卷500份，回收有效問卷448份，問卷回收率89.6%。調查對象基本資料見表1。

表1 調查對象基本資料

1.2 方法

查詢相關文獻，自行設計“大學生健康意識與生活習慣調查表”，問卷調查表總共27個題目，問題涉及調查對象的性別、年級等基本信息，還包括是否打工、晚睡、喝酒等內容，以及關于自己或家人是否患有糖尿病等問題。問卷采取匿名方式，對調查對象提供的所有信息保密。

1.3 統計學方法

評價各觀察指標所得數據，應用SPSS 17.0軟件進行統計分析。統計方法為描述性統計。

2 結果

2.1 大學生的學習工作情況

448名調查對象中，206名大學生有打工的情況，占比45.98%；有242名大學生平常沒有打工，占比54.02%。而關于參加學校社團活動，有208名大學生表示參加了學校社團活動，占比46.43%；還有240名大學生表示并未參加學校社團活動，占比53.57%。見圖1。

圖1 醫學院大學生打工及參加社團情況

另外，關于每日學習工作等方面所消耗的時間，85人的學習時間在1h以內，占比18.97%；130人學習2 h，占比29.02%；55人學習3 h，占比12.28%；39人學習4 h，占比8.71%；26人學習5 h，占比5.80%；42人學習6 h ，占比9.38%；71人學習7 h，占比15.85%。169人的打工時間在1 h以內，占比37.72%；66人打工2 h，占比14.73%；21人打工3 h，占比4.69%；36人打工4 h，占比8.04%；18人打工5 h，占比4.02%；30人打工6 h，占比6.70%；108人打工7 h，占比24.11%。

2.2 大學生的作息情況

448人中平均每天睡眠時間在4 h以下的12人，占比2.68%；5 h的19人，占比4.24%；6 h的72人，占比16.07%；7 h的190人，占比42.41%；8 h的142人，占比31.70%；9 h以上的13人，占比2.90%。作息情況見圖2～3。對于作息時間是否受打工等事情影響，97人認為會被影響到，占比21.65%；223人認為只是稍微有所影響，占比49.78%；128人認為幾乎沒有影響，占比28.57%。

圖2 醫學院大學生起床、睡覺時間規律情況

2.3 大學生的飲食情況

448名調查對象中，只有298人基本上每天都吃早飯，291人沒有喝酒的習慣，10人基本上每天都喝酒；有407人表示不吸煙，25人有時吸煙，16人有吸煙習慣。見圖3。

圖3 醫學院大學生起床、睡覺時間規律情況

另外，在調查對象中，有102名學生有意識地在控制鹽分的攝入，占比22.77%；有196名學生偶爾會吃的比較清淡，占比43.75%；還有150名學生基本上不會控制鹽分的攝入，占比33.48%。有129名學生表示會考慮吃營養均衡的食物，占比28.79%；有231名學生表示會考慮吃營養比較均衡的食物，占比51.65%；有88名學生表示吃飯的時候根本沒有考慮過營養均衡，占比19.64%。在正常三餐之外，有73名學生基本不吃零食或點心，占比16.29%；有276名學生偶爾會吃，占比61.61%；有99名學生表示基本每天都吃，占比22.10%。而關于大學生吃的東西受到打工等事情影響的問題，有88名學生認為會被影響到，占比19.64%；有195名學生認為只是稍微有所影響，占比45.53%；有165名學生認為幾乎沒有受到影響，占比36.83%。

2.4 大學生的興趣愛好及運動情況(見表2)

表2 大學生的興趣愛好及運動情況

2.5 大學生的其他情況

調查顯示，240人表示每天都比較忙；70人表示每天很忙；138人表示空余時間很多。關于“空暇時間是否過得有意義”的問題，117人表示有意義，242表示有點意義，89人表示沒有意義。76人因經濟、學業等產生煩惱，52人表示沒有煩惱。另外關于“是否認為自己會患糖尿病”的問題，401人表示不會，占比89.51%；有47人表示會，占比10.49%。

3 討論

3.1 調整生活習慣，奠定健康基礎

良好的生活作息、健康的體魄是大學生從事日常生活、學習的基本保障。糖尿病在現今的醫學科技中是一種無法治愈的慢性代謝性疾病。研究表明，平時的不良生活習慣均有可能導致糖尿病的發生，且這種疾病呈現出年輕化的趨勢[4]。改善生活習慣，加強健康意識，有利于大學生日常學習，為以后奠定健康的基礎。

就目前調查結果來看，大學生的生活習慣對健康是不利的。雖然調查中的大部分學生并無煙酒等不良嗜好，但僅有不到半數的學生有固定的睡覺和起床時間。作息時間不固定容易引起人的焦躁等情緒，而這種焦躁情緒正是近年來中外學者公認的一種糖尿病誘發原因。另外，長期睡眠不足或過多，會影響到人體對糖分的吸收，體內負責血糖調節的胰島素降低血糖的效率也下降，這也是導致糖尿病的重要因素[5]。建議針對大學生進行健康教育時要強調良好睡眠習慣的重要性，通過校報、廣播、墻報、宣傳板等，提高學生對睡眠習慣的重視度；其次，學校開設健康教育課，組織健康知識講座，增強大學生糖尿病健康意識，提高心理適應能力，在精神、身體、社會適應等方面保持良好狀態。

3.2 加強體力活動，改善身體素質

通過體育運動，神經系統得到鍛煉，促進機體的肌肉、骨骼發育與生長，促進機體血液循環，調節神經系統、呼吸系統等的機能狀況，增加組織對胰島素的敏感度，還能提高機體有氧耐力運動水平，加深身體供氧代謝能力。因此，提高活動量，能夠有效降低糖尿病的發生率[6]。就調查結果來看，目前大學生們的活動時間還是比較充足的，大部分學生平常有打工或者運動的習慣，這說明大學生的體力活動情況不錯。但在448名調查的大學生中仍然還有16.07%的學生偏胖，說明生活習慣對大學生體質狀況有直接影響，健康的生活方式有利于學生體質水平的提高。因此，學校及教育部門要重視學生的體質問題，根據學生的體質現狀，開展有針對性又受大學生喜愛的體育項目，從而提高學生參加體育鍛煉的興趣以及積極主動地鍛煉意識；其次，也可經常舉辦體育競賽，提高學生體育意識，養成良好的體育鍛煉習慣。使得學生學會自我調整，改善心理衛生狀況，做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。是預防糖尿病發生的有效方式提高學生體質水平。