疫情時刻彼此看見

江靜

〔關鍵詞〕疫情;親子溝通;心理課設計;高中

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）08-0036-03

【活動理念】

新冠肺炎疫情背景下居家隔離半個月后，為了解居家學生的心理健康狀況及親子關系情況，筆者利用網絡方式對所在職高學生進行了隨機調查。意外發現，幾乎所有學生都回答：親子關系比之前更加良好，親子間能夠互相提醒、及時勸阻、彼此理解、及時溝通。部分同學還表示，親子間發展了共同的興趣愛好，能自覺接受父母的建議，做家庭作業。父母對玩手機這件事也不再粗暴反對，學生自己也情緒穩定，能主動關心父母。這和日常學習生活中我們了解到的親子間因為手機管理、學業要求、互動態度等導致親子矛盾和沖突激烈的狀況，有巨大反差。從反饋來看，此次疫情促成了父母和孩子擁有更長時間待在同一空間，面對相同的外在問題，共同應對遇到的危機事件。職業高中的學生，有別于小學生和初中生，心理上更加成熟，能力上更接近于成人。這種特殊環境下，親子之間共同相處更容易產生彼此共情：在彼此高度理解的基礎上，充分反思自我、互助支持。

如何將這種特殊情境下的積極的認知體驗、情感體驗遷移到日常生活中去，讓學生“看見父母”、理解父母、反思自我，成長為更有自信、有擔當的獨立個體，最終達到“看見彼此”，這是疫情過后，我們可以在心理課堂上開展的以發展性為目標的心理健康教育活動。

【活動對象】

職業高中學生

【活動目的】

1.認知目標：認識到父母的家長角色和職業角色，以及自己的潛能;

2.情感目標：感受父母之愛，感受崇敬之情，體悟責任感和使命感;

3.行為目標：承擔家庭責任，承擔社會責任，樹立獨立意識和自信。

【活動準備】

1. AB劇劇本3個，眼罩10個，空的易拉罐10個。

2.課前分組，就近分成六人小組，盡可能減少桌子，留出大的活動場地。

【活動過程】

一、團體暖身階段：穿越雷區

教師：疫情期間，老師調查了很多同學在家里的親子關系，同學們紛紛表示，自己和家長之間是一種互相扶持，互相提醒，互相陪伴的關系。接下來我們完成的這個活動，就需要大家拿出這種信任、合作及彼此之間的默契。

規則：組成六人小組，你們就是穿越雷區的親人、戰友。其中一人指揮，其余五人蒙住眼睛，從老師布置的雷區當中穿過。以走出雷區人數最多的小組獲勝。比賽后請同學談談體會。勝利的小組固然滿懷欣喜，感受到了組內同學間的互助和支持。失敗的小組，需要老師引導怎樣避免過多的指責，傳達對隊友的理解和鼓勵。

設計意圖：通過暖身活動，營造良好的課堂氛圍，讓學生能更好地開放自己。實現了疫情期間親子關系的再現。

二、團體轉換階段：疫情時刻

教師：在這個特殊的假期，大家經歷了不一樣的故事，有很多不一樣的感受，今天我們以小組為單位，來說說跟父母有關的“假期之最”。組內分享后，每一組派代表分享一下你們組覺得最有意思的故事。老師也根據課前采訪，先舉幾個例子：

最意外的組合：假期里跟父親一起打游戲了，這在以前是不敢想的。

最頑固的父母：在我的再三勸阻之下，父母終于不出門了，安心宅在家。

最可愛的老媽：老媽終于不管我玩手機了，想玩多久玩多久。

最意外的收獲：假期宅在家里，因為三餐都要在家吃，嘗試了自己燒菜給父母吃，解鎖了新的技能。原來我是如此的能干。

最誠摯的道歉：爸爸派我去買口罩，我出去找了很多地方，但是沒有買到口罩。回去爸爸把我臭罵一頓，以為我隨便應付他。后來他自己出去了解了一下，發現真的是全城斷貨，回來跟我道歉了。

……

設計意圖：應用敘事法重構認知，重新感知生活中被遺落的細節，進一步具體化對父母的理解。兒童精神分析師溫尼科特說過，孩子只有在經歷中才能收獲掌控感和自信。父母如果充分看到孩子對掌控感的渴求，創造機會讓孩子多承擔一些家庭甚至社會事務，將有利于增強孩子的自我掌控感，提升孩子應對事情的能力。活動看似敘述親子之間的故事，實則再現了同學們疫情中的承擔，通過敘述，在團體中獲得認同，得到強化，增強自信。

三、團體工作階段

（一）劇本表演：人在疫途

教師：肺炎疫情給我們帶來了一次前所未有的宅家經歷，也凸顯了一系列意想不到的家庭之最。大家明顯感受到，疫情期間和日常生活中，面對差不多的情景，父母的反應差異，以及自己行為、情緒情感上的差異。老師事先準備了幾個劇本，邀請大家演一演，最好每個小組自編自導自演，也可以在老師提供的劇本基礎上，按實際情況進行改編，每個小組負責一個場景。

劇本一

A.疫情期間：小陳懶散地躺在沙發上，旁邊是吃了一半的零食，手里握著手機，漫無目的地刷著手機。父親看到了，拿過薯片吃了兩口，隨口問問在玩什么。母親看到了，也并沒有催著去做作業。小陳發現手機上疫情數據的變化，告訴父母：確診人數還在增加，不要出去，安心宅家。

B.日常版本：小陳懶散地躺在沙發上，旁邊是吃了一半的零食，手里握著手機，漫無目的地刷著手機。父親看到了，一頓數落：像什么樣子，每天只知道玩手機，把手機給我！母親看到了，說父親說得對，讓他馬上去做作業……小陳交出手機，進了自己的房間，重重地摔上門，表示抗議。

劇本二

A.疫情期間：阿杰給父母做起了小菜，教會了父親打游戲，并跟父親搭檔打游戲。沒等父母催，阿杰會主動安排出來一些時間做作業。

B.日常版本：阿杰從不做家務，經常把家里弄亂不收拾。引來母親一頓嘮叨。偷偷關門或半夜打游戲，也不敢讓父母知道。跟父親交流少。做作業能拖就拖，能不做就不做。

劇本三

A.疫情期間：正在看肺炎疫情新聞的萱萱，因為一則新聞流下了眼淚。新聞里講到一位54歲的司機，在武漢義務接送醫務人員，不幸感染肺炎去世，并于當日火化。萱萱的父親也是一名司機，肺炎疫情期間仍然堅守崗位在上班。

B.日常版本：因為父親是一名普通司機，學歷也不高，萱萱覺得很多事情他不懂，也沒時間跟自己交流，更不會好好指導自己。跟父親的關系一直比較冷淡。有時父親教育自己，她也覺得毫無道理，非常煩躁。

設計意圖：通過AB劇的演繹，創設情景，讓學生通過演繹家庭里的場景以及觀察他人的演繹，獲得自己的體悟和成長。這符合班杜拉的社會學習理論：學習是直接經驗與間接經驗的結合，人的潛能隨著對社會的適應與再學習而不斷釋放。

（二）深入討論：疫動我心

教師：請同學們分別從家長和學生的角度分析以下問題。

討論一：同樣的場景，為何父母和自己的反應都會發生變化？

（1）家長的可能原因：疫情期間，家長更關注的是孩子和家人的健康;生活變得簡單，關注點和壓力源減少到最低程度;家長自己天天在家也無聊，更能理解孩子活潑好動，關在家里更加難受;疫情期間有更多時間心平氣和地交流，不會像平時那么急。平時，更在意孩子的學業、生活習慣、人生態度等問題;工作累了或者遇到壓力，回到家看孩子表現無法達到預期，1+1大于2，就會有更多責罵、拒絕、憤怒等不良情緒和行為。

（2）學生的可能原因：平時自己視而不見的快遞員、清潔工、司機、保安等普通而平凡人的工作停了下來，讓人們深切感受到對日常生活的影響，以及普通崗位的重要性，同時理解了日常生活中父母所肩負的社會責任;長時間在家有更多機會體會到父母對他們的關切;對父母從事的工作的崇敬之情，會讓學生反思自己日常所思所想，重新去理解父母對他們的“嘮叨、指責和教育”。疫情中彼此關心、更多交流，喚醒了學生自身的成年感和責任感，讓學生的行為和情緒發生了很大的變化。

討論二：看似截然不同的反應背后，不變的又是什么？

教師：家庭是父母和孩子共同的港灣。家庭對父母和孩子同樣重要。日常生活中，看似父母承擔了更多的家庭責任，實則孩子完成學業、健康成長，更能承載一個家庭的未來。不管家庭處在什么階段什么環境，不變的是：家庭中的每個人都承擔了一份責任。

設計意圖：教師重點引導學生理解：平時對學業的要求，是父母希望孩子完成學業后能過更好的生活。對手機等電子設備的管控，是希望孩子身體和生活方式更健康，更加著眼重要的人生責任和使命。疫情期間，更加關注孩子的健康狀況，不讓外出等要求，更直接地表達這種父母之愛。本質上都是愛，愛的表達不一樣而已。

四、團體結束階段：疫動我行

教師：面對危機，家庭中的每一個人都同樣重要，都肩負著責任和使命，為自己負責，為家人負責，為社會負責。度過危機，依然如是。在日常的學習生活中，我們該如何看見彼此關照彼此，讓愛在我們身邊流動呢？

任務單

父母是成年人，但

父母有時候會非常難以溝通，但

父母可能不是很合格，但

父母有自己的缺點，但

父母或許不是人群中最優秀的，但

……

我是一個高中生，但

我雖然未成年，但

我是父母的孩子，但

我有自己的缺點，但

我有時會控制不住自己，但

……

設計意圖：這種頭腦風暴形式的任務單，是集體思維的碰撞，最大程度地展現了學生們經過團體活動后重構的認知和心理成長。在教室里展示，或通過多媒體手段的共享再次分享給每位同學，經過沉淀和復盤，相信會對學生的行為產生深遠的影響。

【活動反思】

如何理解父母，反思自我，成長自我，相互支持？這是一個很大的命題。一個課時，完成所有的環節，可能出現學生剛有觸動，就被拉入下一環節的情況。所以“人在疫途”這一環節，我給學生充分的時間，體會AB劇情的反轉，能加深學生的理解，起到替代強化的作用。疫情，既是危，也是機，這種特殊的情境，屏蔽了很多干擾因素，把家庭成員之間的那種愛與責任凸顯了出來，給未經世事的學生強烈的心理觸動。這是一個很好的發展性課題。

本活動課的對象是職業高中學生，他們和普通高中學生有很大區別，普遍存在語言表達能力不強，自信不足，活動參與積極性不高等特點。特別是在疫情面前，學業壓力對職業高中的學生和家長影響較小。所以，筆者在活動設計中采取教師預設內容與學生現場體驗、分享相結合的方式，引導學生理解父母，反思自我，促成家庭成員對愛和責任的體認。對于學習焦慮強烈的家庭，“看見彼此”可能就需要適當調整一下角度。

參考鏈接

“疫情防控十堂課①|疫情之下，看見彼此”

https：//mp.weixin.qq.com/s/AftHOns5PtKkpaoBuru2Mw

（作者單位：浙江省寧波市職教中心學校，寧波，315000）

編輯/衛 虹 終校/張國憲