賈曉彤 王乾順

摘 要：將趣味田徑課引入某高校2015級大學生體育課中，通過課程開展前后大學生體質測試指標的具體變化探討趣味田徑課對其體質發展的實踐影響，為后續趣味田徑課的廣泛開展和實踐應用提供些許借鑒價值。

關鍵詞：趣味田徑課 高校學生 體質

田徑運動因其嚴格的競賽規則、高超的技術動作以及單一的運動形式等特點使大學生對田徑運動充滿了畏懼和逃避的心理，且近20年來，我國大學生的體質出現嚴重的下滑趨勢，在當前背景下，高校大學生體育課堂中引入趣味田徑具有一定的現實價值和實踐意義，皆在通過增加田徑運動的趣味性、安全性、多樣性以提高大學生的身體素質以及田徑運動的參與度。

基于上述研究背景，本研究對某高校2017級大學生開展趣味田徑訓練課，通過前后測試指標的對比探討其對高校學生體質的實際影響，以期為趣味田徑課的廣泛開展和高校學生體質的健康發展提供借鑒和參考。

一、研究方法

1.文獻資料法

根據研究需要，本文以“趣味田徑課”“高校學生”“學生體質”和“田徑”等為關鍵詞在學校圖書館以及中國知網、百度學術等在線網絡系統查閱相關書籍和文獻資料，為本研究提供一定的理論參考。

2.實驗法

（1）實驗對象與方法

本文以趣味田徑課對高校學生體質發展的影響為研究對象，實驗對象為某高校2017級學生，實驗結束后隨機選取其中兩個班為測試對象（其中男生73人，女生12人），通過數據分析和比較開展前后體質測試指標的變化情況。

（2）實驗控制

為了盡可能避免無關變量的影響，對無關變量的控制體現在以下幾點：趣味田徑課的授課教師統一，教學內容、教學時間和地點統一。每周共2次課，每次課90分鐘，實驗干預時間為12周，除學校統一安排的課外活動不參與其他影響本研究實驗結果的身體活動。

（3）實驗內容

主要的教學內容包括：短距離跑、 跨欄、接力跑、耐力跑、靈敏跑、速度繩梯、趣味投擲以及組合練習等。

（4）體質測試指標的選擇

3.數理統計法

采用Excel 2010和spss22.0對體質測試數據進行統計處理，結果以平均數、標準差表示（M±SD），P值小于0.05表示具有顯著性差異。

二、結果與分析

1.趣味田徑課對高校學生BMI和肺活量的影響

從表2可以看出，實驗前后，高校學生的BMI指標無顯著性差異（P>0.05）;肺活量指標實驗后顯著高于實驗前（P<0.05）。

2.趣味田徑課對高校學生肺活量達標率的影響

實驗結束后男女生肺活量指標的良好率和優秀率都有所提高，其中女生肺活量的良好和優秀的達標率的提高百分比略高于男生，分別為16.1%和5.7%，說明趣味田徑課對高校學生肺活量的發展有良好的促進作用。

3.趣味田徑課對高校學生身體素質的影響

通過表3可知，趣味田徑課開展之后，大學生的柔韌、平衡、靈敏、速度和耐力測試成績具有顯著性的提高（P<0.05）。

4.趣味田徑課對高校學生身體素質達標率的影響

根據表4的評分標準，實驗結束后男生速度素質良好的達標率提高了10.4%;柔韌素質及格和良好的達標率分別提高了5.2%和10.80%;靈敏素質及格、良好和優秀的達標率分別提高了5.2%、16.24%和10.50%。實驗結束后女生速度素質及格的達標率提高了4.8%，優秀的達標率提高了6.1%;柔韌素質良好的達標率提高了15.2%;靈敏素質良好的達標率提高了11.14%。綜上說明，趣味田徑課的開展有利于促進高校身體素質的發展。

結語

1.趣味田徑課對高校學生BMI沒有顯著性影響。

2.趣味田徑課能顯著促進高校學生肺活量的發展。

3.趣味田徑課能顯著促進高校學生身體素質的發展。

建議將趣味田徑課引去高校學生體育課堂中，針對不同專業、不同性別、不同身體水平、不同年齡等有針對性地選擇和組合教學內容，通過增加趣味性、安全性、逐級挑戰性等逐步提高高校學生田徑運動的參與度，為高校學生身體素質的發展與提高奠定良好的基礎。

參考文獻

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