凍瘡來(lái)襲，如何告別“蘿卜手”

張江林

一到冬季，很多皮膚病都會(huì)“如約而至”，比如大家所熟知的凍瘡。很多凍瘡患者都會(huì)有這樣的感受：一年生凍瘡，年年生凍瘡。被凍瘡“盯”上，皮膚發(fā)癢、紅腫，纖纖玉指變成“蘿卜指”，實(shí)在苦不堪言。那么，凍瘡究竟是如何發(fā)生的？如何才能擺脫凍瘡的困擾？

▲ 凍瘡的發(fā)病條件：既挑環(huán)境又挑人

凍瘡的發(fā)生環(huán)境可以總結(jié)為“既挑環(huán)境又挑人”。

挑環(huán)境：凍瘡是暴露在低溫和高濕度環(huán)境綜合作用下所致的一種局限性炎性損害。在濕冷的刺激下，皮膚和血管痙攣收縮，從而導(dǎo)致組織缺氧引起細(xì)胞損傷，久而久之，血管麻痹擴(kuò)張引起靜脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng)，血漿滲入組織間隙便會(huì)誘發(fā)凍瘡。

正是因?yàn)閮霪彽陌l(fā)生需要低溫和高濕度兩個(gè)條件，因此雖然北方比南方寒冷，但南方的環(huán)境卻更容易患上凍瘡。

凍瘡一般發(fā)生于肢體末梢和暴露部位，如手指、手背、耳廓、足跟、鼻部等。因?yàn)檫@些部位是人體血液循環(huán)的末梢部分，皮膚耐寒性差，當(dāng)氣溫突然降低，末梢皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。

挑人：一般來(lái)說(shuō)，以下人群更容易得凍瘡。

1. 婦女、兒童、老人等末梢循環(huán)較差的人群。

2. 合并有內(nèi)科系統(tǒng)疾病的患者。結(jié)締組織病患者、糖尿病患者等因本身有血管病變，冬季血管收縮更容易出現(xiàn)凍瘡。

3.喜歡穿過(guò)緊鞋襪、瘦身襪、緊身衣褲的人群。身著過(guò)緊衣物會(huì)引起血液循環(huán)障礙，可能會(huì)給凍瘡打開(kāi)便利大門。

此外，缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等因素均可加重凍瘡的病情。

▲ 凍瘡的癥狀，沒(méi)那么簡(jiǎn)單

凍瘡一般可分為四個(gè)階段，階段不同，癥狀表現(xiàn)也有差異。

第一階段的癥狀是皮膚紅腫發(fā)癢。這一階段的凍瘡一般無(wú)須特殊處理，但切忌搔抓。患者應(yīng)注意保暖，一般1～3周可自愈。如果瘙癢明顯，可遵醫(yī)囑外用激素乳膏進(jìn)行緩解。

第二階段的癥狀是水皰。這是由于患者沒(méi)有注意防寒保暖，導(dǎo)致病情加重。如果水皰破潰，可以遵醫(yī)囑外用藥物預(yù)防感染。

第三階段的癥狀是皮膚出現(xiàn)潰爛，到這個(gè)階段就需要特別注意皮膚傷口的護(hù)理了，尤其是合并糖尿病的人群自身傷口愈合較慢，要特別注意保持傷口清潔干燥，定期換藥，更換敷料。

第四階段癥狀會(huì)累及肌肉和骨骼，此時(shí)就須及時(shí)就醫(yī)治療。

▲ 在溫暖的環(huán)境下，凍瘡為何更“折磨”人

很多凍瘡患者可能會(huì)有這樣一種感受：在室外并感覺(jué)不到凍瘡帶來(lái)的不適感，但一進(jìn)入溫暖的環(huán)境中凍瘡就開(kāi)始發(fā)作，這是為什么呢？

這是因?yàn)樵诘蜏丨h(huán)境下，皮膚血管收縮，會(huì)引起細(xì)胞代謝障礙。而一旦我們進(jìn)入溫暖環(huán)境中，動(dòng)脈受熱擴(kuò)張，血液不能及時(shí)回流，從而導(dǎo)致局部循環(huán)產(chǎn)生淤血，淤血的同時(shí)會(huì)伴隨血管通透性的增加，造成皮膚組織發(fā)紅、水腫，刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生癢痛感。因此，凍瘡在溫暖環(huán)境下更易出現(xiàn)癢痛感。

▲ 對(duì)待凍瘡，別誤入歧途

很多早期階段的凍瘡患者因癥狀不嚴(yán)重，很少去醫(yī)院就診，對(duì)待凍瘡時(shí)往往會(huì)陷入一些誤區(qū)。

很多人認(rèn)為，低溫可誘發(fā)凍瘡，那么高溫就可以對(duì)付凍瘡。不少患者會(huì)采用火烤、熱水燙等方法來(lái)緩解癥狀，這些做法都是錯(cuò)誤的，只會(huì)導(dǎo)致炎癥加重。

患凍瘡時(shí)由于局部皮膚血管收縮，血供不足，組織細(xì)胞會(huì)發(fā)生缺血壞死。在高溫環(huán)境下，局部血管快速擴(kuò)張，滲透性增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致皮下組織缺氧，加速局部組織壞死，而在恢復(fù)正常溫度后，血管又會(huì)急速收縮，這一擴(kuò)一縮反而會(huì)使病情惡化。

▲ 如何科學(xué)防治凍瘡

生活中應(yīng)當(dāng)如何有效地預(yù)防凍瘡的發(fā)生呢？我們應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)。

1.即使是在寒冷的冬季，也要適度加強(qiáng)體育鍛煉，改善末梢血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

2.注意防凍、保暖，特別注意手、腳、臉、耳等部位的保暖。

3.不穿過(guò)緊的鞋襪。

4.受凍后，不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤，如果患上凍瘡切忌搔抓。

值得注意的是，有些系統(tǒng)性疾病也會(huì)出現(xiàn)凍瘡樣皮損，如冷球蛋白血癥、股臀部血管炎、紅斑狼瘡、結(jié)節(jié)病，甚至惡性腫瘤等。因此，對(duì)于復(fù)發(fā)性、慢性的凍瘡，到氣候溫暖還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，須提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。

（謝明霞? ? 整理）

（編輯? ? 楊小龍）