啦啦操訓練對小學生社交自信心的促進研究

摘? 要：本文的研究目的是探討啦啦操訓練對小學生社交自信心的促進作用，主要采取準實驗法、問卷調查法和數理統計法，選取小學生為研究參與者，通過為期3個月的準實驗干預研究，發現啦啦操訓練對小學生的社交自信具有顯著的提升效果。

關鍵詞：啦啦操? 社交自信? 小學生

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0171-02

啦啦操運動是在音樂的伴奏之下，運用一定的動作技巧，依靠團隊協作的力量，表達一定的運動思想內涵的運動項目[1]。其動作節奏活潑明快，時尚氣息濃厚，既熱情奔放又活力四射，同時，在團隊的帶領下，也可以鍛煉個體的團隊意識、集體意識，是一項適宜推廣的全民健身運動項目。

隨著全民健身指導思想的廣泛推進，小學生的身體健康也日益受到了重視，啦啦操是一項非常適合小學生進行課外鍛煉或課堂教學的體育項目，其組織形式、動作特點都非常符合小學生的發展特點，經過長期練習，對小學生的身體和心理健康均具有積極的意義。研究發現，具有舞蹈性特點的啦啦操可以使人產生積極的情緒和情感，并產生積極的自我觀念，提高個體的社交能力，從而提升自信心[2]。經常參與啦啦操的運動和訓練，對于克服小學生的社交障礙、促進心理健康具有積極的意義。

目前針對啦啦操對心理健康的積極意義的研究相對較少，研究旨在探討啦啦操訓練對小學生社交自信心的積極意義。研究以小學生為研究參與者，探討通過為期3個月的啦啦操鍛煉，其社交自信心的提升程度。本文假設：3個月的啦啦操訓練可以提升小學生的社交自信心。

1? 研究方法

研究主要采取準實驗法、問卷調查法和數理統計法。準實驗設計為雙組縱向重復測量的實驗設計，一組為干預組（62人），一組為控制組（60人）;2組人員均要填寫相應的問卷，《社交自信量表》;使用SPSS 19.0軟件包處理所有數據，采取方差分析的統計方法。

1.1 研究參與者

選取安徽省合肥市某小學的學生共122人自愿參與準實驗研究，準實驗征得了學生家長和班主任的知情同意。實驗參與122人，問卷回收122份，實驗過程中沒有人員流失，文卷回收率為100%。

1.2 研究材料和干預方案

社交自信的測量使用李佳川[3]引進的《自卑感量表》中的《社交自信量表》，計分方式用5級計分，計分范圍從“1，一點也不是”到“5，總是”。計分方式為反向積分，得分越高表示社交自信越低。《社交自信量表》的內部一致性信度系數為0.895，信度可以接受。

干預方案，準實驗周期持續了3個月的干預期，以一整套啦啦操《飛天》做為干預內容，每周訓練3次，每次持續120min。在實驗前、實驗中和實驗后，收集3次數據，要求參與準實驗的同學在實驗周期內不參與其他類型的體育活動。

2? 研究結果

干預前、干預中期、干預后的社交自信平均數與標準差的差異見表1。

表1的結果表明，干預組與控制組在干預前后均發生了積極意義的變化，但是，干預組在干預中和干預后變化是顯著的，且呈現出持續下降的趨勢。

不同時期社交自信的得分在不同組之間的平均數、標準差的差異見表2。

表2的結果表明，干預前，2組的社交自信得分不顯著，干預中和干預后，2組的社交自信得分差異均顯著，干預組顯著優于控制組。

3? 分析與討論

體育活動對身體健康的積極意義已經越來越廣為人知，尤其是體育活動對心理健康的積極效益不容忽視。本研究針對啦啦操對小學生自信心的提升進行了探討，得出了積極的結果。結果表明，對干預組和控制組的準實驗過程中，在實驗中期，干預組和控制組已然顯示出了顯著性的差異，干預組的社交自信得分顯著優于控制組，干預后干預組的社交自信得分也是顯著優于控制組;且控制組從干預前到干預后，社交自信的得分呈現出持續下降的趨勢，而控制組社交自信的得分在時間上沒有發生顯著性的變化。結果說明，3個月的啦啦操干預小學生社交自信的提升是有效的。研究結果支持了研究假設。

有多項研究與本研究的研究結果保持了一致，李波的研究表明，與啦啦操性質類似的體育舞蹈訓練對自卑感的降低、社交自信的提升具有積極效果;鄭靈的研究認為，啦啦操訓練可以培養學生的團隊精神和提升社會交往能力，有利于心理健康的發展[4];楊雯的研究認為啦啦操訓練對學生心理健康建設具有積極意義[5];蘭宇的研究結果表明，啦啦操訓練對學生的自信心和學習成績均具有顯著的提高效果[6]。

啦啦操訓練對小學生的社交自信具有顯著提升的機制可能在于：啦啦操的組織形式是團隊性質，而團隊的勝利離不開每一個個體的努力，個體在團隊中意識到了自己的重要性，從而提升了自信心;啦啦操是在音樂的伴奏下進行的有節奏的舞蹈性動作，對個體的情緒和情感、以及身體的形體和形態具有極強的塑造能力，個體在訓練的過程中變“美”了，從而導致個體自信心程度的提升;啦啦操的變現形式之一就是比賽展示或展演，展演的過程是團隊也是個體向其他人展示自己訓練成果的過程，這對于提高小學生的自信心具有積極的促進效果。

4? 結論與建議

為期3個月的啦啦操訓練對小學生的社交自信具有積極的意義，能夠使參與訓練的小學生的社交自信得到明顯的提高。建議小學體育課堂內外加強對啦啦操運動的推廣;建議后續研究對多種體育項目的積極意義進行研究和推廣。

參考文獻

[1] 李麗男.談啦啦操在小學體育課中的應用[J].遼寧教育，2019（11）：43-45.

[2] 李波.體育舞蹈減輕大學生壓力反應的功效——社交自信的中介作用[D].北京體育大學，2015.

[3] 李佳川.體育鍛煉對降低大學生自卑感的影響及其心理機制研究[D].華東師范大學，2009.

[4] 鄭靈.啦啦操對學生心理健康促進的研究[J].北極光，2019（7）：182-183.

[5] 楊雯.啦啦操對中學生心理健康促進的研究[J].教育現代化，2019，6（32）：184-185.

[6] 蘭宇.啦啦操運動對學生自信心和學習成績的影響研究[J].佳木斯職業學院學報，2019（1）：112-113.