增強大學生體質健康的長效干預機制研究

喻龍 單紫徽 宋紹鵬

摘? 要：隨著現代化社會不斷發展，人們的生活水平不斷提升，在日常的生活中各種便利的交通方式以及其他輔助性設施使得人們的體力應用減少。當代大學生的所面臨的社會整體健康環境就存在一定的問題，因此在相關的調查中顯示大學生的體制健康狀況不斷下降不足為奇。在大學階段的教育中，需要對于學生的健康教育進行有效的重視，應用長效的干預機制促進學生的身體健康發展，本文對此展開探討。

關鍵詞：大學生體質健康? 長效干預機制? 分析研究

中圖分類號：G804.49? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0093-02

當代大學生的身體健康素質整體在不斷的下降，這不僅對于學生的個人身體健康造成了不良的影響，同時對于學生的學習活動以及學習的發展也具有不良的影響。大學階段的學習任務較重，在學生的學習過程中需要有良好的體力狀況作為學習的基礎。因此，需要對于學生的身體健康狀況進行關注，展開相關的教育以及引導。長效的干預機制建立，不但有利于學生樹立正確的健康觀念，同時對于其不良的生活習慣也具有優化性影響，需要對此進行重視。

1? 引導學生樹立正確的健康意識

大學生經歷過長期的中小學生活，在我國的中小學中無論是學生還是家長，對于學習成績的關注都要遠遠的高于對于健康的關注。因此，在學生的學習過程中，學校、教師、家長等對于健康的關注，成為學生健康觀念塑造的基礎。在大學階段的教學中，學校需要對于學生的這種普遍狀況進行關注，引導學生對于體育健康的重要性進行認識。

首先，需要引導學生認識學習與身體健康之間的關系。由于在兒童的成長過程中，精力較為充沛，對于自己的身體狀況缺乏系統性的認識以及關注，往往認為學習與健康之間的存在的聯系有限。隨著大學生年齡的增加，在記憶力等方面與兒童時期相比有所下降，在這種狀況下，學生的學習需要投入更多的時間以及精力，因此學習與健康之間的關系就變得較為明顯。

其次，大學學校需要引導學生樹立正確的生活觀念。在以往的少年生活以及童年的生活中，學生的生活重點就是學習，因此對于其他的事物關注程度有所不足。在大學階段的健康教育中，需要引導學生認識到生活的豐富性，并且認識到健康的身體是參與這種豐富生活的基礎。

最后，引導學生認識身體健康與心理健康之間的關系。在我國的大學中，學生出現心理問題是一種較為常見的現象，需要引導學生認識到心理健康程度與身體健康程度之間的關系。由于學生在日常的生活中缺乏體育鍛煉，導致身體一部分的機能不能夠滿足日常的生活，因此在身體體能消耗之后，會產生一定的不適感，這種生理感覺對于心理也具有直接的影響，導致心情低落等。長此以往也會影響到學生的心理健康，造成一定的心理問題。在相關的研究中表明，學生的體質健康狀況與其社會交往的健康程度之間也存在緊密的關聯。

2? 在體育教學中對于幫助學生建立健康習慣

2.1 在體育教學中引發學生的學習興趣

在電子信息技術不斷的發展過程中，學生與手機等電子產品之間的關系更為緊密，同時在日常的生活中對于互聯網的依賴更強。例如，在大學生的就餐選擇上，外賣成為一種較為流行的方式，這就使得學生的活動量進一步減少。應用移動網絡與移動的設備，能夠滿足學生多數的生活、娛樂的需求，因此學生對于體育鍛煉的興趣較為有限。教師需要關注在教學中引導學生的學習興趣[1]。

教學興趣的引導對于教師具有較高的難度，需要從學生的日常學習生活出發，找出其中所具有的一些突破口。例如，許多學生對于籃球及足球等球類的運動較為感興趣，教師需要引導學生進行相關的比賽運動。在校園中開展相應的體育文化節，引導更多的學生對于體育運動產生興趣。另外，教師也需要關注體育運動本身的魅力以及其中所具有的游戲化特征[2]。可以就學生參與人數較多的項目，組織全校性的定期聯賽等，激發學生的學習興趣。此外，在游戲的開發中，教師也可以結合學生的實際游戲愛好等進行開發，例如，在校園中也可以開展真人CS、真人刺激戰場等模擬類槍戰游戲，引導學生在其中對于自我的基礎體能以及身形技巧等進行鍛煉。

2.2 重視體育教學中的項目教學

在大學階段，學生的體育能力已經較為固定，因此在教學中需要設置豐富的項目教學，在項目的教學中學生能夠對于自己感興趣或者擅長的項目進行主動的參與。在這一參與的過程中，教師也需要引導相關的學生組織與課堂之間產生聯系，各種運動社等。其中包括一些較為特殊的運動，例如滑板運動等。在項目教學中，教師需要豐富教學的形式。由于大學階段的體育課程，在一節課中教師所擁有的教學時間較為充分，因此可以在課堂中通過豐富的形式展開相關的游戲設計等，引導學生充分參與提高體育技能。體育技能的提升，與學生運動興趣的加強之間具有直接的聯系。因此，教師需要對學生運動技能的加強進行有效的引導與關注。

2.3 豐富考核機制

為了使得學生能夠實際的進行體育鍛煉，教師還需要豐富體育課程的考核機制，其中包括對于學生晨練狀況以及課外運動狀況的考查。可以在體育課程的考核中，設置晨練達標標準，要求學生在一個學期內，參與若干次的晨練并且進行記錄。為了避免學生在其中出現弄虛作假的狀況，可以應用相關的智能設備對于鍛煉的狀況進行有效的監督。

3? 應用綜合性的干預手段

3.1 重視家庭對于學生健康的干預

在目前的信息手段中，教師能夠更為便利的與學生的家長之間取得聯系，因此相關的大學輔導員，需要運用網絡宣傳的手段，幫助學生的家庭樹立相關的健康意識，使得家長能夠認識到體育鍛煉的重要性。同時，也可以應用相關的公眾平臺等，定時發布一些鍛煉信息，讓學生家長對于學生寒暑假的鍛煉狀況進行監督，并且加入到鍛煉身體的行列中，促進家庭健康狀況的發展。

3.2 重視社會對于學生健康的干預

應該成立增強學生體質健康監督機構。第一，應該選拔社會上的專業體育人士，組成增強學生體質健康的監督部門。第二，應該對高校的體育測試進行監管。在高校開展體育測試時，監督機構的工作者要到達測試地點進行監督，并進行測試結果的公示。應該開展增強學生體質健康宣傳工作，以美國為例，美國在宣傳增強學生體質健康時，采用了以下幾種舉措：第一，美國政府召開了增強學生體質健康的學術會議，并以新聞媒體的方式進行播報。第二，美國政府就增強學生體質健康的問題拍攝的微電影，并邀請了當下的著名演員進行宣傳[3]。

4? 結語

在大學階段的教育中，學校需要對于學生的健康狀況進行有效的關注。首先，幫助學生樹立正確的健康意識，對于自我的身體的健康狀況進行正確的認識。其次，在學校的教學中，需要重視對于學生學習興趣的引導，使得學生能夠通過不同的體育鍛煉方式加入到健康鍛煉中，同時也需要采取特殊的手段對于學生的鍛煉習慣進行有效的培養。此外，在學校的干預力量之外，長效的干預機制也需要家長及社會的積極參與，使得學生能夠在身邊體驗到一種積極向上的鍛煉環境，這對于學生持續性關注自我健康，加強自我的鍛煉具有重要的促進性作用。

參考文獻

[1] 謝雪玲，毛進紅.增強學生體質健康的長效干預機制研究[J].當代體育科技，2017，7（26）：9，14.

[2] 趙磊.大學生體質健康影響因素及健康促進策略探討[J].當代體育科技，2018，8（19）：240-241.

[3] 高誼，李蘭忠，楊蘭.普通高校體育課對大學生體質健康影響的研究現狀及趨勢[J].河北體育學院學報，2014，28（3）：55-58.