兒童“抗疫”攻略，一起來行動！

文/宋辰斐 編輯/蘇二

當前新型冠狀病毒肺炎橫行，兒童是易感人群。那么，兒童的家庭照護需要注意什么？如需外出又要注意什么？我們一起來看看兒童抗疫攻略。

居家篇

1.加強房間通風

新冠病毒通常以飛沫、近距離接觸的方式傳播，開窗通風時，空氣中病毒沒有載體，抵達房間的可能性極低，開窗通風能保持室內空氣清潔。

每日每個房間輪流通風2—3次，每次通風30分鐘，且第1次通風最好在早晨。房間通風時可將兒童轉移到其他房間，并適當采取保暖措施，避免兒童受涼。

2.勤洗手洗臉

兒童飯前便后、接觸不潔物品后要及時洗手。洗手可選用香皂或洗手液，使用清潔的流動水沖洗。洗手的方法要規范，家長應教會兒童使用六步洗手法洗手。督促兒童勤洗臉，不要用手掏鼻孔、揉眼睛。

3.家庭清潔消毒

可每日用75%酒精或84消毒液等消毒劑擦拭兒童常接觸的物品，如手機、平板電腦、學習用品、玩具等。碗筷等耐高溫的物品可用開水煮沸或消毒柜消毒。注意，不同消毒液不要混合放置，更不要將消毒液與各種洗滌液混合使用。

4.家長回家后做好防護

家長外出后易將病毒帶回家。建議家長外出時規范戴口罩，回家后正確處理口罩，并立即更換衣物，洗手后再接觸兒童。抗疫期間不要親吻兒童，也不要對兒童呼氣、咳嗽、打噴嚏。不要和兒童混合使用餐具。

5.合理飲食

抗疫期間，要保證兒童營養充足，膳食均衡，并做好食品衛生。肉蛋類食物要煮熟，蔬菜瓜果清洗干凈，生熟切菜板和刀具也要分開。疫情期間，建議尚處于哺乳期的女性堅持母乳喂養，因為母乳中的免疫球蛋白可提高兒童免疫力，但如果母親出現發熱、咽痛、咳嗽等癥狀，應暫停母乳喂養。

6.起居調護

兒童居家期間要保持正常的生活作息規律、保證充足的睡眠，并選擇合適的方法在室內鍛煉，以增強抵抗力。家長要注意觀察兒童的飲食、精神情況，并早晚觸摸兒童額頭，如有異常及時用體溫計測溫。可適當向兒童傳授簡單的新冠病毒肺炎預防知識，做好兒童的心理關懷，切勿在兒童面前制造恐慌氣氛。

外出篇

1.合理戴口罩

兒童外出時要戴合適的口罩。盡量根據年齡選用兒童專用的口罩，此類口罩可更好地貼合兒童面部。如果將不貼合面部的成人口罩給幼兒戴上，則無法起到真正的防護作用。兒童口罩可選用醫用口罩，但不必刻意追求N95口罩。一方面市售N95口罩多無適合兒童的尺碼，另一方面N95口罩雖然防護性強，但通氣性差，幼兒戴容易引起呼吸困難甚至窒息。戴口罩時要將口鼻和下巴包住，并壓緊鼻夾。3歲以下兒童建議盡量不要戴口罩，如看護不當容易引起窒息，盡量通過減少外出的方式預防病毒。

2.注意清潔防護

兒童外出時要攜帶紙巾、免洗洗手液或有消毒作用的濕巾，可在外出不方便洗手時使用。如需前往醫院等人多的地方，應盡量與其他人間隔1米以上。回家后，家長要做好兒童的清潔防護工作，及時替換兒童的衣物和鞋子，洗手洗臉。替換的衣物應及時清洗消毒，脫下的口罩放入小塑料袋內扎緊后丟棄。

就診篇

兒童出現發燒、咳嗽等癥狀時，家長不要驚慌。如果兒童近期長期居家，無疑似人員接觸史，可能只是普通呼吸道感染，感染新冠病毒的可能性較低。

家長可根據情況在家給兒童服用普通感冒藥物，并繼續監測體溫和觀察兒童情況。如出現持續高熱、咳嗽明顯，甚至呼吸急促、精神萎靡、乏力等表現，應及時前往指定的發熱門診就診。如不能排除新冠肺炎可能，家長居家陪護時也要戴上口罩做好防護措施。