老年癡呆偏愛這5類人，你中了嗎？

羅琴

阿爾茨海默病又稱為老年癡呆癥，不僅危害老年患者自身，同時還給其家屬造成很多的不便和困擾。高血壓、吸煙、糖尿病患者以及睡眠障礙等是老年癡呆癥高發人群，這類人群一定要對老年癡呆癥引起高度的關注和重視。老年癡呆癥是危害極為嚴重的一種疾病，影響老年人生活質量，發展至后期甚至會出現生活無法自理的情況，給老年患者及其家屬都帶來極大的痛苦和傷害。因此掌握并了解一些關于老年癡呆癥的知識，可以針對老年癡呆癥進行有效地防治。

一、肥胖人群

肥胖人群由于代謝異常易導致機體發生炎癥反應，損傷大腦神經元或影響大腦血液流變學。肥胖人群往往易合并“三高”，即高血糖、高血脂、高血壓，這些不僅僅是心腦血管疾病的危險因素，同時也是引發老年癡呆的危險因素。肥胖人群由于脂代謝、糖代謝異常，使大腦神經元生存的微環境發生改變，破壞神經元膜穩定性，加速神經元衰亡。其次，體內過多脂肪組織可分泌多種脂源性的細胞因子、炎癥介質和激素，這些物質均會損傷大腦神經元，促使大腦動脈硬化，腦血流量減少，腦組織出現缺血性壞死，加重老年癡呆的癥狀。

二、長期抑郁的人

抑郁癥會使身體內分泌發生紊亂，功能異常，從而增加老年癡呆癥發生風險。在最新研究中，科學家對4000人進行了調查，其中有一半患有老年癡呆癥，研究發現，老年癡呆癥與抑郁癥、頭部受傷史和教育程度有關，有14%老年癡呆癥患者有長達25年抑郁癥史。當抑郁癥患者病情較嚴重時，容易加速老年癡呆病的發生。因此，年輕時如果開始患上抑郁癥的人群容易在進入老年后發生老年癡呆癥，長期持久的抑郁癥會損害大腦，在步入晚年后大腦也隨之進入衰老階段，因此，增加了老年疾呆癥的發生風險。

三、吸煙人群

吸煙易造成大腦血小板凝集，從而增加血管性癡呆癥發生風險。此外，吸煙還會造成氧化應激和炎癥反應等現象，從而提高患老年癡呆癥發生風險。與不吸煙的同齡人相比，每天吸兩包煙的成年人患阿爾茨海默病的幾率要高157%，患血管性癡呆癥的幾率要高172%，而且兩者之間的關聯不受種族、性別、高血壓、高膽固醇、心臟病、中風或體重等因素的影響。

四、糖尿病人群

一項最新研究表明，大腦中胰島素信號受損可能會對認知、情緒和代謝產生不利影響，而這也是阿爾茨海默病發病時的常見癥狀。雖然這兩種情況似乎是相互獨立的，但早期研究發現，2型糖尿病患者更容易罹患阿爾茨海默病。美國哈佛醫學院附屬Joslin糖尿病中心研究者開展的一項研究，在小鼠模型中探討了阻斷胰島素受體和胰島素樣生長因子（IGF1）受體帶來的影響。結果表明，阻斷這些相似通路會損害學習和記憶功能。通常人們對于糖尿病常見并發癥（如糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足等）關注較多，對于糖尿病心腦血管并發癥（例如短暫性腦缺血發作、腦卒中及認知功能損害等）關注不足，而這些也與癡呆有著密切的關系。

五、遺傳性老年癡呆

英國倫敦神經學研究所和美國紐約大學醫學系的科研人員，對英格蘭一家族進行長期研究之后，發現了一種老年癡呆癥的致病基因。據悉，這種基因最早發現于該家族一位1883年去世的老婦人，之后這個家族一共傳了9代人，9代300余位家族成員中，共有38人得了老年癡呆癥。他們的癥狀都非常相似，基本上是在50歲左右出現記憶功能損傷，約10年之后完全喪失理智。研究發現，這些患者首先是腦組織中產生一種淀粉渣狀蛋白，之后腦神經細胞開始死亡，最終導致多種神經性退化疾病，其中包括阿爾茨海默病。因此，家族中有過阿爾茨海默病的人比一般人更容易得老年癡呆。

如何預防老年癡呆？

1注意膳食均衡。大腦神經細胞活動需要足夠的蛋白質、熱能、卵磷脂、膽堿、維生素、微量元素等，在此基礎上再補充各種必要的營養要素。

2勤動腦。經常思考、動腦有助于保護大腦的敏銳性，促進大腦血液循環，降低老年癡呆的風險。

3保持良好的社交活動。進入老年期后，多數老人存在孤獨感，有的甚至閉門不出，完全與外界隔絕，這就會加速腦功能衰退。因此，老年人應積極走出家門，享受大自然;積極參加各種形式的社會活動，參加聚會、多與人交流討論問題，也能延緩大腦功能的衰退。

4適度運動。適度運動可以保證身體的健壯，提高免疫力，對于老年人，常做一些復雜精巧的手工會促進腦力活動。

5保持良好心態。老年人保持良好心態。老年人常面對退休、朋友去世等負性事件，應該注意調整心態，避免過于消極、唉聲嘆氣，應以積極樂觀的心態生活。

因此，合理飲食、腦部鍛煉、正常社交、適度運動及保持良好心態等，可以降低老年癡呆癥的發生風險。