高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式研究

李慧敏

[摘? ? ? ? ? ?要]? 通過分析高校健美操課堂的實際教學情況，結合課外活動來探討如何進行課堂教學與課外訓練的有機整合，進而提升學生的健美操表演能力。

[關? ? 鍵? ?詞]? 藝術;社會實踐;一體化;教學環境;積極性

[中圖分類號]? G642 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）18-0180-02

在探討高校健美操教學與課外訓練相結合一體化模式之前，有必要對健美操先有更深刻的認識。健美操興起于20世紀中葉的歐美又與體操運動有著千絲萬縷的聯系，如果再往上溯源的話可以追溯到古希臘甚至古印度瑜伽。

健美操歸根結底的目的是為了健與美。最早成型的健美操產生在20世紀美國所進行登月計劃中，為保證登月的順利，太空總署編制了一套體操用來對宇航員的體能進行系統訓練。而在當時西方經濟高速發展、體育娛樂活動日益活躍的背景下，健美操也迅速風靡全球。在健美操這項運動的興起中美國扮演著最重要的作用。在隨后的二三十年里，從美國到歐洲，蘇聯到東亞的日本、韓國都紛紛建立了眾多的健美操活動中心。而隨著改革開放，中國也在20世紀80年代引入健美操，北京于1987年舉辦了中國第一屆健美操邀請賽，從20世紀90年代初期開始，連續舉行了健美操錦標賽。

如果單純看健美操會認為僅僅是一種娛樂型體育活動，但其實這項運動的意義遠沒有這么簡單。

健美操至少有三個方面的重要意義：一是健美操最基本的目的是提高參與者的身體健康質量，通過健美操的訓練，活動者的體能、身體的靈活性和平衡性都有顯著的提高。二是健美操本身是一項社會活動，通過有組織地進行健美操表演能豐富社會活動，提高參與者的社會影響力。三是健美操帶有很強的藝術表現性，而藝術屬于社會上層建筑的范疇，通過健美操活動的逐步深入發展，對于促進并提升國家整體社會發展水平具有進步意義。而我們現在的健美操活動無論是在高校或是在民間都沒有得到足夠的重視，高校所進行的健美操課堂教學流于某種形式。

只有從根本上理解健美操所能帶來的積極性，才能引起足夠的重視，并發展這項與人們的健康、與社會的健康、與民族的興盛息息相關的體育娛樂運動。

一、高校健美操教學的現狀以及應得到的重視與改觀

中國的教育體制最初由蘇聯教育復制而來，而蘇聯在20世紀70年代開始將健美操這項體育藝術引入大學、中學。隨著我國體育運動的不斷發展，從當前中國高校健美操的實際課程編排以及教學實際情況來看，還存在一些需要加強的工作。

（一）高校與教師的重視程度不足

目前高校雖然開設有健美操課程，但是從教育體制以及校方來說重視程度不足。作為高校，重點放在傳統的理論知識上，對體育方面的重視不足，而體育院校所代表的學生群體只占一小部分。培養德智體全面發展的學生是我國教育最主要的目的，體育占據一席之地。健美操又與傳統的運動有著顯著的區別，健美操本身帶有很強的藝術可觀賞性，通過健美操的訓練除了能提高身體素質以外，還能提高身體活動的藝術感。重視健美操教育，能夠豐富高校的文化生活，練習健美操的學生能激發出生活的激情，帶動其他學生產生學習與生活的熱情。

（二）學生對健美操教育缺乏重視

健美操是一門新興的體育運動，而學生多認同的是傳統體育如競技體育、足球、籃球、田徑、乒乓球等，但健美操又介于舞蹈與體操之間，很多學生對于健美操的學習訓練重視程度不夠，只是玩玩應付一下而已。學好數理化誠然不錯，但是縱觀中國近幾十年的教育，相對于世界其他發達國家來說，藝術人文教育上重視不足，發展程度遠遠落后。藝術作為人類社會的上層建筑，其所產生的文明貢獻度從某種程度上要超過理工科。就如中國的建筑藝術來說，幾十年來幾乎停步不前，全國造了無數的質量達標的鋼筋建筑，但就藝術性而言恐怕就不好說了。健美操其實是一種藝術的表現形式，一定程度上代表著社會精神文明的先進性。

（三）高校健美操的教學注重表面形式

在對高校健美操教學進展的調查中發現存在著部分教師流于形式，教學內容不能切實貫徹到實際教學訓練中，而學生在訓練學習中往往也表現隨意，對于參加健美操學習積極性遠遠不夠。遲到、早退，課程學習敷衍了事，教師的考核也不嚴格。

（四）健美操教學環境有待提升

環境對學生學習的影響非常大，一個課程開設到課程的學習順利完成，除了教師的認真付出和學生的從積極配合以外，教學環境也有著重要的影響。好的教學環境能提升教師的投入意愿，也能吸引參與學習健美操的學生更加有熱情。環境的設置除了具備專業教室，也要對教室的內部進行藝術性的裝飾與布局以期促進健美操這項具有藝術性體育項目的發展。從教室的專業化到內部的藝術性的布局都要經常認真考量，反復比對選擇，最終讓好的優美的環境來提升施教與被教的水平，激發教師與學生主觀的愿意前來教學，這就是外在的學習環境氛圍的重要作用。

二、課外健美操訓練方式與課程內一體化模式的初步探討

我們現在所處的是與以往任何時代相比都相對自由的時期，高校的學習與生活也不像高中那樣緊張。大學的學習比較寬松，因此學生的課外業余時間也比較充裕。現在大學生經過激烈的競爭進入高等學府，但是學生的本質還是要以學習為主，不宜放松。如何充分地利用業余時間合理安排學習與生活，對于以后走上社會有著重大的意義。健美操同樣如此，那么課外健美操的訓練有哪些方式呢？

（一）單獨時間的健美操訓練

當學生結束一天的各科學習后，可以充分利用課后的時間，進行健美操學習與訓練。這是一個自覺的行為，目前中國的高校學生在課后存在著許多不好的習慣，比如經過高中階段的辛苦學習后一進入大學時期，壓力徒然減輕，就產生了精神上的過度放松，學習上缺乏嚴格的自律。同時也逐步進入成人時期，戀愛之風在校園盛行，而社會上的一些不良風氣也在向半封閉的校園傳遞。而健美操訓練可以在一定程度上充實學生的課后時間，單獨時間可以在宿舍、在家里，或是在沒有外界干擾的環境下練習課堂上老師所教的課程，在健美操的單獨訓練中享受獨自理解所帶來的樂趣。

（二）學生自發組織結伴的訓練

人具有社會性，有時幾個談得來的學生一起選擇性進行健美操演練，在互相比較下能產生一定的良性競爭意識，進而提高健美操的運動能力。健美操對于學生來說，不應該是應付的一種選擇，而應該是將這項運動作為一種愛好來開展。幾個學生甚至于一大群學生通過健美操活動增進了彼此之間的團結，同時也提高了社會活動能力。健美操就人數來說分為單人健美操和團體健美操，團體健美操注重參與者的配合，這些只有通過互相的磨合來逐步實現。而學生在課后時間組織健美操活動的前提是大家要找到共性，都有興趣來訓練健美操，只有發自內心的興趣才是學習的真正動力。

（三）廣泛參與社會健美操活動

健美操最早發源于民間，既是一項體育運動，更是一項寓教于樂的娛樂，深受廣大人民群眾的喜愛。健美操在自身演進過程中，吸收了其他舞蹈形成的成分，如爵士舞、霹靂舞，交誼舞等等，健美操可以說是一種舞蹈藝術，載歌載舞的同時也給社會帶來一股新風。

高校里所進行的健美操課程，最終都是為了更好地要向社會展現健與美。健美操相比于高校其他學習科目具有更強烈的社會參與性與實踐性。許多健美操編排出社會上的健美操愛好者之手，或是出自健美操社會組織的精心編制，高校的健美操課程只是其中一個重要的基礎部分。

因此，學生在不斷學習課程以內的健美操內容的同時，應該更積極地參與社會上一些與健美操有關的活動，比如各地定期或不定期出現的健美操比賽，健美操志愿者以及政府組織的包括一些大型企業組織的健美舞商業表演，有些表演項目是有償的，有些是無償的，無論是參與其中還是作為臺下觀眾，都能極大地開闊健美操運動的視野，也能與社會上的健美操愛好者進行互動溝通，取長補短。

（四）互聯網視頻學習

現在是網絡時代，互聯網與現實結合越來越緊密，教師根據自身對健美操的理解，可以在網上有針對性地搜集相關視頻資料，安排學生在課外進行對照學習，通過網絡的擴展讓學生在加深課內所學后，見識歐美及國內相關健美操的發展現況。

三、健美操課堂教學與課外訓練的整合模式的進一步研究

學習的最終目的是為了應用，在課堂上學習的是最重要的基礎理論，溫故而新往往要在課后進行，課后時間的安排對于學習質量有著重要的影響。健美操課堂教學與課外訓練進行一體化的整合務必要建立一個系統的理念，在這個理念的基礎上，圍繞一個中心、兩個重點的方式進行。

首先要明確健美操教學并不亞于其他學科，要明確健美操教學對于學校和學生的重要意義，是人文教育里面重要的組織部分，是活躍學校學習氛圍、增加學生活力的重要手段。這個理念的確立要從教師開始，再向學生傳導，讓學生從內心深處產生積極性，這是能否開展校園健美操教育的最高層的認識。要站在理念的高度引導學生，提高教師與學生的覺悟水平。

一個中心是指健美操要圍繞主體健美操高校教程為中心，課外訓練為主要補充，學生階段是以學習基礎課程為主，應該打好基礎，扎實學習高校系統編制的統一教材，這對后期的發展有直接影響。

兩個重點：一是指課內教學與課外訓練，教師都應該積極參與其中加以指導，教師的參與是一體化模式實施的重點，雖然課外時間由學生自由安排，但是對課外訓練教師可以提供經驗上的豐富指導，這更有利學生的成長。學生應多將自己的想法與教師進行交換溝通。二是健美操訓練以實踐為重點，教程有許多的理論上的講解，但是健美操是一項實踐操作性極強的活動，因此在學習舞蹈理論及傳統套路的前提下加強實踐，從校園安排的演出實踐擴展到課外的表演訓練實踐，在這一過程中教師可以帶領學生多進行社會健美操活動的實踐。進而反饋回課程的學習，形成正反饋。

健美操課堂教學與課外訓練的一體化模式，是對現有中國高校健美操教學的有益發展與嘗試，將健美操這項體育藝術融合于社會，對于帶動社會精神文明的發展有著重大意義。

參考文獻：

[1]何燃燃.武漢地區高校女大學生參與健美操運動的現狀調查與分析[D].武漢：華中師范大學，2018.

[2]葛冬梅.基于高校健美操課程開展的現狀與對策分析[J].文化創新比較研究，2017，1（21）：111-112.

編輯 司 楠