論小學開展陽光體測聯賽的可行性

齊永靈

【摘要】依據《國家學生體質健康標準》的要求，為更好地提升學生體質健康狀況，深入推進素質教育，以陽光體測聯賽為載體，營造“陽光體育、快樂體育”的氛圍，圍繞課堂教學、課外活動、競賽體系及師資培訓等方面在區域內積極探索，通過完善體側聯賽的制度，有效落實“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的四位一體學校體育目標。

【關鍵詞】體測聯賽? 體質測試? ?體質健康

陽光體測聯賽是以“學期（年）”為賽季，以體質健康測試項目為基礎，以班級為單位的全員參與進行的兩兩對決或排位賽的常態化校園體育競賽。這既是校園陽光體育的重要內容，又是實施學生體質健康測試的工作。陽光體測聯賽的組織形式靈活、競賽項目多樣、賽事體驗豐富，能夠有效地激發學生參與的熱情和興趣，在增強學生體質的同時，達到體育育人的目的。

一、良好的氛圍是開展陽光體測聯賽的助推器，讓學生享受樂趣

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”在良好的氛圍下，學生才有可能保持積極的心態、愉悅的心情。在測試中，教師與家長共同營造一個平等、和諧、友好、真實的測試氛圍，提供暢所欲言的互動空間，學生才能熱情高漲、精神飽滿地參與測試。

在賽前，教師給學生提供自我展示的平臺，學生們可以展示如集體舞、啦啦操、花樣跳繩等社團特色、班級特色節目或個人才藝，來烘托賽前氣氛。這不僅是給學生自我展示的機會，也是為了讓學生保持良好的參賽心態，更是增強了儀式感，使學生對每次的體測活動充滿期待。

在每個項目的測試中，我們可以選一位能夠調控現場氣氛的體育教師或者家長志愿者擔任主持人，以調動學生們的情緒。以50米跑為例，主持人要像電視里體育賽事的解說員那樣，向學生介紹50米快速跑的規則及怎樣才能跑得更快的方法，真正讓學生體驗到理論聯系實際。每一輪結束后，及時給學生一次短暫的班級交流和個別分享的機會，引導他們相互學習、相互鼓勵、積極進取。

二、靈活的組織形式是開展體測聯賽的加速器，促進家校合力的形成

陽光體測聯賽將以往的國家體質健康測試形式變得更加靈活，將體質健康測試內容轉化為完整的賽事，通過組織班級內、班級間及校內的競賽，邀請家長志愿者參與裁判工作，提升全校師生及家長對體質健康測試的參與度和關注度。這讓體質測試工作不再局限于體育教師，而是擴展到全校師生，乃至廣大的家長志愿者團隊。可以采用全校性的集中競賽，也可以分批次、分班級比賽，充分利用陽光大課間活動、體育課或在放學后的時間組織測試。

在測試中，教師通過掃描學生持有的二維碼，可以將測試儀器測量及互聯網導入數據上傳至陽光體育網，也能及時將每個學生的測試成績自動匯總，按班級統計進行排位或PK，節省了教師手動輸入數據的時間，減輕了工作量，學生的成績也更加公正、客觀。

陽光體測聯賽的開展，讓更多的家長也參與其中，在一次次的測試中，家長對學生參與體育鍛煉的觀念也逐漸轉變。通過豐富的賽事文化活動、學科間的融合，在班級中、年級間，周周有排名、次次有頒獎，每月在班級、校內及定向家長公示測試成績，并根據學生的測試成績進行總結性的頒獎，在學生中形成了“達標爭優、強健體魄”的良好參與氛圍，有利于建立更好的家校合作關系，形成家校合力。

三、PK賽是開展體測聯賽的強心劑，能有效增強班級的凝聚力

這不是運動會，但是不同班級的學生仍然可以同場競技。在一個賽道上，面對來自不同班級的對手，讓他們意識到這不僅是為自己而賽，也是為了班級而拼搏。在證明自己實力的同時，為班級增光添彩。

參加陽光體測聯賽PK賽的學生，可以是班級中體測成績最好的學生，也可以是自告奮勇為班級參加對決的學生。PK賽滿足不同水平學生的需求，有利于促進學生競爭意識的形成，激發他們的班級榮譽感。從他們震耳欲聾的加油、吶喊聲中，體現了他們的團結友愛、奮力拼搏的精神，同時也激發了他們堅持鍛煉的決心，從而養成良好的鍛煉習慣。

四、數據的及時反饋是開展體測聯賽的顯示器，能有效激勵學生拼搏力

在開展體測聯賽的過程中，教師利用網絡平臺所提供的技術手段，有效、及時地完成學生比賽成績（即測試數據）的自動采集、自動歸類、自動計算，實時統計、實時排名。聯賽結束后，教師及時為成績優秀的學生頒獎。這樣，就可以引導學生之間相互學習、相互鼓勵，這是一種可視化的激勵。學生們在直觀自己和他人成績時，可以清楚地知道自己的現狀，更好地樹立目標，建立信心，不斷超越自我，努力提高成績。

五、小型競賽的常態化是開展體測聯賽的黏合劑，能不斷豐富校園體育活動

小型體育競賽項目廣泛、多樣，便于推進。它可以結合學校的體育特色及場地、器材選擇性地開展。例如，可以進行體育課上學過的球類、田徑類的單項或部分項目的比賽，也可以進行課間或課外活動中“達標”項目和隊列、廣播操、跳繩、踢毽子等項目的比賽，還可以結合季節性特點選擇比賽項目。這些比賽可以是班內、班級間和年級間的，將這些已有的小型競賽納入陽光體測聯賽，能使比賽活動更有意義。

遵循學生的年齡特點和身心發展規律，精選及開展豐富多彩的社團活動，大力推動足球、籃球、排球等集體項目，開展球類的班級聯賽;積極推進田徑、武術、羽毛球、乒乓球等基礎項目，在充實和豐富體育課程內容的同時，也為小型競賽的開展提供了資源的選擇，有效促進了小型競賽與體測聯賽的銜接及過渡，不斷豐富校園體育活動的內容。

六、區域化競賽活動是開展體測聯賽的升級器，有利于提升學校的體育活動品質

陽光體測聯賽的開展范圍不僅僅是校內，也可以是校際的或區域化的競賽活動。例如，我區建“立區長”杯體測聯賽，以體質測試項目為主，結合每年一度的田徑運動會、冬鍛賽，采取集中測試的形式，或者在區內隨機抽取一定數量的學生，采取集中或團隊進校測試的形式，以測試數據對學生體質健康成績進行排名。

通過區長杯體測聯賽的數據分析，再結合各個學校的校情，可以科學、合理地安排及調整學校的體育工作，有效開展小型競賽，不斷提升體育活動的質量與品質。

一次次體測聯賽，看到的已不再是那簡單的一串串數字。在比賽中，對學生來說，老師和同學們給予的信任和期待起著非常重要的作用，它能引領每一個學生向所期待的方向發展。教師不經意的一句話、一個舉動，或許就會鼓舞學生的斗志，激發學生前進的決心和信心，變壓力為動力，變不利因素為有利因素，為達目標而克服重重困難。只要我們給予學生一份信任和期待，學生的心靈就會受到震動和鼓舞，懂得自強、自尊和自律，體測聯賽的作用也將發揮其最大的作用，體育教育就有可能達到“春風化雨，潤物無聲”的境界。