鐵人三項運動對大學生領導力提升的可行性研究

李三三

摘 ?要：鐵人三項運動是一種體育與休閑、旅游相結合在一起的運動方式，本文試圖研究鐵人三項運動對于提升大學生的領導力有沒有幫助，以及研究鐵人三項是否真正能夠提升大學生的領導能力，并且從多個方面進行探討研究，鐵人三項運動對于大學生在領導力上面的提升是否具有可行性。通過研究，發現大學生參加鐵人三項運動對于領導力的提升有很大幫助。

關鍵詞：鐵人三項 ?領導力 ?大學生 ?可行性

中圖分類號：G888.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）03（c）-0082-02

對于鐵人三項運動的研究，本文認為對于大學生領導力提升有很大的幫助，首先是身體層面有一個強壯的身體素質，能夠在平時面對壓力上有著很強的抗性。其次是基于管理能力的表現，要完成鐵人三項運動，大學生對于自身的管理能力要有一定的體現，管理能力表現在對于自己平時生活習慣的管理，對于堅持完成比賽的那種突破極限的管理，平時的作息以及生活習性的管理，這樣的管理能力在普通人面前的確有著一定的優勢，能夠提升大學生的管理能力。最后就是大學生參加鐵人三項運動能夠體現在思維方式的一種不同，不同的大學生思維方式或許都有著一定的局限性，但是參加鐵人三項運動會，必須要有一個縱觀全局的眼界，需要去思考如何才能在有效的時間去完成艱難的比賽，如果處理不當就會導致完不成比賽，而且還要在最短的時間內去完成，所以對于大學生來說，這樣的思維方式更適合領導力的體現，因為作為領導需要思考的是一個全局的情況，而不是局部的情況，本文詳細研究鐵人三項運動帶給大學生在領導力成面的一些可行性。

1 ?鐵人三項的簡介與基礎

鐵人三項運動指的是天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程的整個項目運動。這樣的項目對于運動的要求也很高，不僅在身體素質上，而且這樣的運動隨時都可能發生不確定性，可以說這是一種對于運動極限的挑戰項目，甚至可以稱之為極限運動。大學生參加鐵人三項運動非常具有考驗性，首先鐵人三項本身就是一個有風險的運動，大部分大學生在沒有經歷過特殊訓練的情況下不具備參加這種運動的身體素質，況且要求將游泳、跑步、騎自行車等幾項運動連續性的一次性完成。這樣就需要身體素質達到一定的程度才能經受得住這樣的運動。

1.1 發展歷史

鐵人三項運動起源于美國夏威夷，后逐漸在加利福尼亞以及澳大利亞、新西蘭等地方慢慢地流行起來，國際社會每年都有很多的比賽，這讓鐵人三項運動逐漸在全世界開始流行與發展。

1.2 比賽規則及其他

鐵人三項比賽是技巧和耐力的嚴峻考驗，這種艱苦的比賽包括3個部分。如2000年悉尼奧運會上的鐵人三項比賽由1.5km游泳、40km自行車和10km的長跑一起組成。鐵人三項比賽的運動員在不同項目之間不能停頓，一項比賽到達終點后就要立即進入下一項比賽的起點。

2 ?大學生參加鐵人三項運動能夠獲得的收獲與成就

2.1 大學生參加鐵人三項在身體層面的改變

在這種極具挑戰性的運動面前，一個人的身體素質必然關系到整個比賽的完成，要進行這樣的運動，首先參加運動的大學生就需要鍛煉自己的身體，保持一個強勁的狀態，需要經常健身鍛煉自己，并且至少嘗試獨自進行三項運動能否完成，在這樣高強度的訓練下面，自己的身體一定會發生一些變化，逐漸去適應這樣的運動強度以具備能夠完成比賽的能力。普遍來說，現在的大學生身體素質都很弱，整天成迷于網絡，很多情況下多數大學生基本沒有參加任何的鍛煉。這樣會導致很多隱性的問題發生，如果沒有一個強壯的身體的話，在很多方面都會有劣勢，而要想擁有領導力的人必須要有一個強壯的身體，如果整天沉迷網絡的話就會導致思想的局限性。對于一個成年人來說，一個強壯的身體確實能夠在領導力方面占據部分的優勢。此外，參加鐵人三項運動能對人的身體進一步的加強。因為在運動的過程中，身體會到一個極限的狀態，這種情況下的大學生能夠鍛煉的不光是在身體層面的素質，而且能夠在精神方面更加勝過常人，一個能完整堅持下來鐵人三項運動的大學生在意志力方面肯定也是比常人強不少的，因為意志力也是涉及到領導力的重要原因，如果一個完成不了就想要放棄的人來對比這種強勁的意志力，堅持下去，肯定是在領導力上面也能夠學到很多的東西，筆者個人認為主要的提升就是在于思想上面的層次不一樣，正所謂一個人要想有很強的領導力，那么也一定要在自己的意志上面去克服一些東西，才能夠做得比其他人更好，領導力就是管理能力的一種表現形式，那么如果連自己都不能管理的人那么在領導力方面肯定也是做不好的，這是一個必然的連鎖反應。所以大學生參加鐵人三項運動對于身體素以及精神能力，還有就是克服困難的能力必定是比普通人要優秀的存在，這樣一來就在領導力上面有優勢了。

2.2 大學生參加鐵人三項運動在管理能力上面的區別

大學生如果要參加鐵人三項運動并且完成那么她對于自己來說在管理能力上面肯定要有很強的自制力，因為這樣的運動項目一定要對整個比賽和自己的實力都要有一個估算然后對自己管理，無論是在身體上面的管理還是基于自己在比賽上面的管理能力都是一種挑戰。如果在自己的身體上沒有管理能力，那么就不會形成一個良好的習慣。并且不會有一個強壯的身體素質，這樣的情況在大學生面前來說是一個很大的問題，現在的大學生普遍來說都是自制力很弱，不能很好地管理自己的生活，這樣會養成一個不好的習慣導致以后的工作和生活都很難一下子改變過來，管理能力能給大學生帶來什么呢？首先就是一個強壯的身體，管理自己平時的飲食習慣，管理平時的生活習慣才能達到一個健碩的身體狀況，并且在自己對于局勢的規劃也有很大的幫助，如果沒有一個很好的管理能力，甚至會覺得鐵人三項運動是一個自己不能完成的比賽，就不去參加了，也有可能出現在比賽中間，這時必須要有一定的管理能力才能夠管住自己的身體，因為身體在非常疲憊的情況下潛意識地想去休息，只有自己堅持下去，才能夠成功地完成比賽，走到終點，所以說在管理能力上面來說，參加鐵人三項運動會與普通的大學生產生一定的區別。

2.3 大學生參加鐵人三項在思維方式上面的區別

大學生參加鐵人三項運動對于思維方式來說也有很大的改變以及不同，就普通人如果參加跑步就只會關心自己怎么才能跑到第一，怎么樣才能最快的到達終點，但是鐵人三項運動就不一樣，鐵人三項運動是一個很具挑戰性的長期運動項目，不能只把體力全部花費在某一個小的項目上面，如果這樣就必輸無疑，所以對于大學生的思維方式也有這一定的改變，這讓參加鐵人三項的運動員需要合理去運用自身的體力，做出合適的分配，在什么樣的情況下才能完整地完成比賽，并且把時間最小化，這樣的思維方式是一種統攬全局的思維，比起普通的跑步游泳騎車來說明顯都不同。這就要求對于大學生的思維方式不能太過魯莽，要想完成比賽就必須要在時間最小化的情況下去完成比賽的內容。

3 ?大學生參加鐵人三項對于領導力提升的可行性

3.1 對比不參加鐵人三項的區別

首先參加鐵人三項運動的大學生提升管理力的可行性研究從普通大學生做一個對比，如果是普通的大學生，在參加鐵人三項前后的對比那么可以說有著很大的差距，首先大學生需要對自己的身體素質進行加強。平時的飲食習慣、鍛煉以及各個方面都要有不一樣的改變，而且需要改變自身意志力，如果沒有足夠的意志力是不能達到管理自己以及完成比賽的。在有了意志力之后，才能達到堅持下去完成自己的極限，這是對自己的一種挑戰，也是一種超越，所以對于普通大學生參加了鐵人三項運動之后肯定能帶給自己在很多方面上的提升。

3.2 普通大學生對于領導力的缺陷

對于普通大學生對于領導力的分析來說，他們在這方面有一定的缺陷。大學是一個自由的表現，很多人都在大學之后缺乏對自己的管理，因為從一個禁錮的空間到達一個自由的環境，大部分的人都會管不住自己，只有少部分的人能夠在大學之后依舊約束自己，要知道領導力的表現，領導力的主要表現就是要有一個領導的觀念，對于這種全局的思維方式，以及管理自己及下屬的能力，相比之下，在普通大學生表現的問題很多都沒有領導力的表現，主要的缺陷還是聚集在對于管理能力的要求、對于自制能力的要求，以及一種思維方式的不同，一個領導者需要有很多不同常人的優勢，在參加鐵人三項運動或多或少都有很大的凸顯。

4 ?總結鐵人三項運動對大學生領導力提升的可行性研究

根據對于大學生多方面的研究以及具體情況來看，大學生參加鐵人三項運動對于領導力的提升是有很大幫助的，本文研究了大學生參加鐵人三項能夠在領導力方面彰顯的幾個特點，第一點是身體素質情況就要比普通的大學生要強壯，有一個健康的身體才能有更多的精力去做好領導力方面的事情。第二點就是在管理能力上面來闡述，當讓你要完成鐵人三項或者是在參加鐵人三項之后一定會有在管理能力上面的改變或者提升，因為沒有一定的管理能力，自制力就不能夠完成這個超越自己的運動項目，這樣的運動項目在常人面前是一個很艱難的項目，正如領導者的能力來說，就需要比常人有更優秀的能力，而且在很多方面都要有自己的優點，彰顯意志力。第三點就是思維方式的不同，領導力跟思維方式有著非常緊密的關系，一個領導者肯定要有良好的思維方式，正如參加鐵人三項運動的大學生來說，要想參加這個比賽就一定要有獨特的思維方式，要思考自己的身體狀況、能力、速度、時間，這樣的思考方式能夠很好地表現在領導力上面，所以經過本文研究，認為鐵人三項運動對于大學生領導力的提升可行性的確是有很大的原因的。這種可行性的確是存在的，并且正確且能夠完成鐵人三項的人一定會在某種程度上提升他的領導力。

參考文獻

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