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水果味兒的面包對(duì)人體有害嗎

我聽(tīng)人說(shuō)水果味的面包都是使用了添加劑調(diào)出的味道，吃后對(duì)人身體會(huì)有害。請(qǐng)問(wèn)，這是真的嗎？

答：食品添加劑是為改善食品色、香、味等品質(zhì)，以及為防腐和加工工藝的需要而加入食品中的人工合成物或者天然物質(zhì)。《中華人民共和國(guó)食品衛(wèi)生法》（1995年）規(guī)定，一些面包點(diǎn)心加工坊可在面包加工中使用適量食用香精與食用酸味劑（如蘋果酸、檸檬酸等）來(lái)改善食品的口味。也就是說(shuō)，在一定標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)使用食品添加劑，是對(duì)人體無(wú)害的。但需要指明的是，大多數(shù)食品添加劑是沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，所以，選擇面包時(shí)最好挑選配料表中食品添加劑種類少的。

吃涼米飯能避免血糖升高嗎

最近，我媽看電視上說(shuō)，米飯放涼之后，會(huì)生成一種叫作“抗性淀粉”的物質(zhì)，該物質(zhì)不易讓血糖升高。請(qǐng)問(wèn)，吃涼米飯真可避免血糖升高嗎？

答：有研究人員將米飯、饅頭等主食放涼后再食用，發(fā)現(xiàn)其血糖生成指數(shù)確實(shí)比熱的時(shí)候食用要低，有利于延緩餐后血糖上升速度。所以說(shuō)，涼米飯比熱米飯更不容易升高血糖倒確有其事。

但是，最好不要把米飯放涼后再吃。首先，米飯放涼了吃不一定會(huì)產(chǎn)生很多抗性淀粉，淀粉食物冷藏后所產(chǎn)生的抗性淀粉主要是直鏈淀粉老化回生的結(jié)果，如果某種食物中的直鏈淀粉本身就不多，冷藏后產(chǎn)生的抗性淀粉就比較少。其次，對(duì)于胃腸消化吸收功能比較弱的人來(lái)說(shuō)，吃涼的米飯，很容易導(dǎo)致胃腸不舒服。

腳趾甲往肉里長(zhǎng)怎么辦

我的腳趾甲總往肉里長(zhǎng)，特別是大腳趾，每次剪都要用上各種工具費(fèi)好大勁才能把它剪掉。請(qǐng)問(wèn)，腳趾甲總往肉里長(zhǎng)怎么辦？

答：在正常情況下，腳趾甲是向前持續(xù)生長(zhǎng)的，往兩側(cè)長(zhǎng)到一定程度就停止生長(zhǎng)了。而你這種“腳趾甲長(zhǎng)到肉里去了”的情況，在臨床上叫嵌甲，是皮膚科的一種常見(jiàn)甲病，需要到正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度決定治療方式。避免甲病發(fā)生，平時(shí)要穿比較寬松的鞋，避免修甲過(guò)短、過(guò)深和致甲外傷，及時(shí)糾正甲畸形，盡量避免長(zhǎng)久站立。輕度疼痛沒(méi)有明顯組織增生的嵌甲可以考慮采用保守治療：在嵌甲一側(cè)的指甲下方放置一小團(tuán)棉花，定期更換，保持穿鞋寬松。經(jīng)保守治療無(wú)效，可以考慮手術(shù)方式治療。

生姜擦頭皮能生發(fā)嗎

我現(xiàn)在頭發(fā)掉得很嚴(yán)重，聽(tīng)說(shuō)用生姜涂頭皮能生發(fā)，請(qǐng)問(wèn)這樣真的有用嗎？

答：生姜中含有的物質(zhì)對(duì)皮膚有刺激作用，會(huì)加快局部血液循環(huán)，使得毛囊得到更好的營(yíng)養(yǎng)，從理論上說(shuō)，有利于毛發(fā)生長(zhǎng)。而且相比姜皮，姜肉含有的生發(fā)物質(zhì)更高，更適合用于擦頭皮。但這只是生發(fā)的一種輔助手段，單獨(dú)使用生發(fā)效果并不明顯。并且對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的脫發(fā)人士來(lái)說(shuō)，生姜對(duì)皮膚的刺激反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，可引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為頭皮紅腫熱痛，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)丘疹、水皰等癥狀。因此，使用生姜擦頭皮應(yīng)當(dāng)心。