自我決定理論視角下如何加強大學生的自我管理

高芳芳

摘??? 要： 自我管理是新時代高層次高素質(zhì)人才的必備能力，在自我決定理論視角下加強大學生的自我管理就是充分發(fā)揮自我的能動作用。學生成長檔案通過學生在教師的指導下自主制訂計劃、采取行動、總結(jié)反思，實現(xiàn)大學生的自我管理和自我發(fā)展。基于自我決定理論的啟示，加強大學生自我管理措施有利于調(diào)動學生自我發(fā)展的主動性、引導學生形成客觀的自我認知、幫助學生制訂科學合理的規(guī)劃、提高學生總結(jié)反思的能力、加強對學生發(fā)展的針對性指導。

關(guān)鍵詞： 自我決定理論??? 大學生自我管理??? 成長檔案

一、問題提出

自我管理是個人依據(jù)自身的特點，為了自己未來的發(fā)展而做出主動的、自覺的調(diào)整，從而最大限度地實現(xiàn)自我價值[1]。高等院校擔負著為祖國建設(shè)培養(yǎng)創(chuàng)新型、復合型、應用型高素質(zhì)人才的重任，自我管理是實現(xiàn)高素質(zhì)人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)和有效途徑，對大學生的未來發(fā)展具有重要的奠基作用。因此，加強大學生自我管理不僅是時代的要求，更是落實高校立德樹人根本任務、促進學生全面發(fā)展的內(nèi)在要求。

近年來，大學生自我管理成為教育學、心理學等領(lǐng)域?qū)W者研究的熱點問題，根據(jù)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫的收錄文獻情況，以“大學生自我管理”為主題的文獻數(shù)量是逐年增加的。已有研究發(fā)現(xiàn)當前大學生普遍存在自我管理的缺失，這種缺失表現(xiàn)在自我管理的多個方面：閆青通過深度訪談大學師生，發(fā)現(xiàn)大學生自我管理目標存在一定的不合理性，目標實施未落到實處且實施情況缺乏考評[2];金晶和金東瑞在關(guān)于大學生自我發(fā)展路徑的研究中，提到大學生的自我管理缺乏有效性，存在發(fā)展計劃一再拖延甚至成為空談的現(xiàn)象[3]。此外，關(guān)于高職大學生的相關(guān)研究表明他們?nèi)狈ψ晕夜芾硪庾R、自我管理能力和自我管理方法。

自我決定理論是由美國心理學家德西在1975年提出的動機理論，該理論強調(diào)自我的能動作用，認為自我決定是個體的一種需要，通過主動設(shè)計和選擇行為滿足人的需要[4]。根據(jù)自我決定理論，加強大學生自我管理應堅持以學生為主體，激發(fā)其內(nèi)在動力，而學生成長檔案正是以提高學生學習和發(fā)展的主動性為目的，通過設(shè)置目標、制訂計劃、總結(jié)反思、教師指導等環(huán)節(jié)增強學生自我管理的意識和能力。因此，筆者試圖從自我決定理論的視角以學生成長檔案的建立和管理為例探討如何加強大學生自我管理的問題。

二、學生成長檔案的建立與管理

學生成長檔案的建立過程也是學生自我成長的過程，能夠更好地促進學生的自我管理，提高學生走向社會的核心競爭力[5]。筆者通過梳理相關(guān)文獻，提出建立和管理學生成長檔案的具體做法。

（一）建立學生成長檔案的目的。根據(jù)自我決定理論，人有自主性需要、勝任需要和歸屬需要三種基本的心理需要，這些心理需要得到滿足，個體就會健康成長，實現(xiàn)自我的良好發(fā)展。建立學生成長檔案的目的就是促進學生在自己的成長過程中積極反思，根據(jù)自己的愿望和想法制訂發(fā)展計劃，滿足自主性需要;將學生的發(fā)展看作一個持續(xù)的過程，通過對學生多方面的評價幫助學生感受自己的成長與進步，滿足勝任需要;通過成長檔案的交流與分享，可以在比較中發(fā)現(xiàn)別人的長處，得到他人的關(guān)心、理解與認同，滿足歸屬需要。

（二）建立學生成長檔案的原則。學生成長檔案的建立要遵循五個原則。一是自主性原則，讓學生自覺進行“成長檔案”評價資料的采集整理，培養(yǎng)學生的自我教育能力。二是差異性原則，引導學生根據(jù)自身特點和優(yōu)勢進行評價，促使自身個性化發(fā)展。三是激勵性原則，學生通過檔案評價，看到自己的進步和不足，促進學生主動確定發(fā)展的目標。四是互動性原則，檔案評價需要老師和學生共同參與完成，通過互動反饋，逐步提高學生的自我管理能力。五是發(fā)展性原則，學生成長檔案所隱含的評價標準與內(nèi)容充分體現(xiàn)以人為本的思想，著力促進學生全面發(fā)展，逐步成為更好的自己。

（三）學生成長檔案的內(nèi)容。學生成長檔案的內(nèi)容包括四個方面。一是個人基本情況，包括姓名、性別、家庭情況、個人特長等相關(guān)情況。二是學期計劃，包括思想提升計劃、學習計劃、讀書計劃、參與活動計劃等相關(guān)情況。三是學期總結(jié)，包括本學期的基本感受和自我評價、本學期最大的收獲、本學期的遺憾與不足等相關(guān)情況。四是輔導員指導意見，班級輔導員根據(jù)學生的學期計劃和總結(jié)，認真提出具有針對性、可行性的指導意見。

（四）學生成長檔案的管理。成長檔案的日常管理包括教師和學生兩個方面。學生要認真收集和填寫檔案信息，保證信息的真實性和全面性，注重個人心智成長相關(guān)的過程化記錄，建立個性化的成長檔案。教師要及時查閱成長檔案記錄，對學生的學期計劃、實施過程、學期總結(jié)等內(nèi)容做對比，提出指導意見。成長檔案統(tǒng)一由班級輔導員保管，便于老師和學生隨時記錄與評價。學生畢業(yè)離校后，所有成長檔案收回系里統(tǒng)一保存。

三、大學生自我管理存在的問題

在C高校J系全體學生中推行成長檔案，一學期后，通過與師生座談交流、查看檔案資料等方式了解學生成長檔案實施情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)師生普遍認為成長檔案在學生成長、發(fā)展和管理中能發(fā)揮一定的作用，但在具體實施過程中仍存在一些問題。

（一）學生自我發(fā)展的主觀能動性不足。大學生普遍認同自我發(fā)展很重要，但是對于自我發(fā)展沒有深入的思考，加上大多數(shù)學生沒有充分認識到成長檔案的積極意義，只是把成長檔案當作一項工作或任務來完成。導致學生主觀能動性不足，往往學期初信心滿滿樹立目標，學期末因未實現(xiàn)目標反悔自責，成長檔案流于形式。

（二）學生自我認知缺乏客觀性。大學生處于生涯發(fā)展的黃金時期，當今時代網(wǎng)絡(luò)和新媒體技術(shù)發(fā)展迅速，容易使他們迷失在互聯(lián)網(wǎng)海量的信息中，不能客觀正確地認識自己。查閱學生成長檔案時發(fā)現(xiàn)，部分學生對自己的認知過于主觀，很多記錄以自述為主，對自己的評價也多是基于“我認為……”或“我覺得……”缺乏成長過程中細節(jié)的記錄及相應的佐證材料。

（三）學生自我計劃可行性不高。部分學生制訂的各方面發(fā)展計劃不夠具體詳細，還是以籠統(tǒng)、抽象的描述為主，比如“早睡早起”“認真做好課堂筆記”“每天學點英語”等，或者計劃目標不切實際，如“每天記100個單詞”。目標設(shè)定不合理，計劃不恰當，就不能很好地操作和衡量，不能有效地指導學生自我發(fā)展和自我管理。

（四）學生自我總結(jié)與反思不深入。從“他律”到“自律”，自我的元認知調(diào)節(jié)策略是影響大學生學習投入和自主發(fā)展至關(guān)重要的因素。學生在撰寫學期總結(jié)的時候，大多為籠統(tǒng)性的描述，內(nèi)容相似，缺乏對自我深入剖析的個性化信息，如“本學期表現(xiàn)尚可”“過去的一學期存在許多不足”等。學生的自我總結(jié)和反思不深入、不具體，就不能很好地指導實踐。

（五）教師的有效指導較為欠缺。部分教師缺乏學生管理的理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗，對學生成長檔案的指導多為簡單的評語或沒有評語，更談不上將學生的計劃、過程與結(jié)果進行對比，從而提供給學生個性化指導。這些因素導致成長檔案的實效性較差。

四、加強大學生自我管理的措施探究

自我決定理論將個體動機分為內(nèi)部動機、外部動機和無動機，內(nèi)部動機和內(nèi)化了的外部動機都屬于自主性動機。自我決定理論視域下對學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學習主動性的研究發(fā)現(xiàn)，增強學生行為的主動性，就要創(chuàng)造條件使學生產(chǎn)生更多的自主性動機[6]。基于自我決定理論給予的啟示，筆者從五個方面提出加強大學生自我管理的具體措施。

（一）調(diào)動學生自我發(fā)展的主動性。學生建立并完善成長檔案資料的過程，正是逐步認識自己、發(fā)掘內(nèi)在潛力、提高自我管理能力的過程。在具體實踐中，要通過創(chuàng)新形式運用多種途徑引導學生從思想上充分認識成長檔案的重要意義。比如，在班團建設(shè)和宿舍文化建設(shè)中融入相關(guān)思想，營造自我管理的集體氛圍;選取優(yōu)秀的成長檔案分享展示，讓更多的學生在此過程中不斷自我反省與提升。

（二）引導學生形成客觀的自我認知。自我認知是自我發(fā)展的基礎(chǔ)，只有大學生客觀認識自我，明確自身定位，才能找準未來的發(fā)展目標，實現(xiàn)健康持續(xù)的發(fā)展。一方面，引導學生多參加社會實踐活動，在實踐中正確認識自我，特別是正確認識自身的能力。另一方面，多與老師和同學交流，通過他人評價更客觀地認識自己。

（三）幫助學生制訂科學合理的計劃。幫助學生制訂科學合理的計劃可以從兩方面入手。一是注重大學生生涯教育，通過專題講座、學習研討、大創(chuàng)項目等方式，幫助學生了解專業(yè)前景，增強專業(yè)認同感，明確專業(yè)發(fā)展方向和路徑。二是通過豐富多彩的學生活動幫助學生在體驗中發(fā)展制訂計劃的能力，比如通過制作“我的行動名片”，掌握行動目標的設(shè)置要具體量化可檢驗的技巧。

（四）提高學生總結(jié)反思的能力。學生通過對自己學期計劃中具體可行的目標進行及時準確的監(jiān)控，增強對自我發(fā)展的控制感，從而加強自我管理。細化學期總結(jié)與反思的撰寫要求，通過開展成長檔案交流研討等活動，引導學生認真反思、深入剖析，對思想、生活、學習等方面進行全面細致的分析與總結(jié)，合理歸因，并提出具體的努力方向。

（五）增強對學生發(fā)展的針對性指導。組織教師定期舉辦成長檔案專題研討會議，及時就工作中好的經(jīng)驗做法和遇到的困難與問題交流研討，群策群力，逐步探索成長檔案實施的有效途徑;邀請專家進行成長檔案管理工作的專題培訓，提高教師有效指導學生的能力。同時，教師要加強對學生的日常指導和督促，引導學生更合理地制訂計劃、采取行動，在行動之后及時整理歸檔材料，提高成長檔案的實效性。

五、總結(jié)與展望

自我管理能力是新時代高層次高素質(zhì)人才的必備能力，高等院校擔負著為國育才的時代重任，要求不斷加強大學生的自我管理，幫助他們在大學期間養(yǎng)成受益終身的品格。本文對大學生自我管理的實踐探索還處于起步階段，今后將進一步分析實踐中存在的問題，不斷改進實踐方案，在互聯(lián)網(wǎng)背景下探索如何將成長檔案與網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合，開發(fā)更便捷高效的管理模式。

參考文獻：

[1]韓葒芳.我國大學生自我管理能力培養(yǎng)研究——以重慶市為個案[D].重慶：西南大學，2011.

[2]閆青.目標管理理論在大學生自我管理中的應用研究——基于對S大學20位師生的深度訪談[J].高等財經(jīng)教育研究，2014（4）：61-67.

[3]金晶，金東瑞.大學生自我發(fā)展的路徑研究[J].中國成人教育，2018（16）：71.

[4]彭聃齡.普通心理學（第4版）[M].北京：北京師范大學出版社，2012.

[5]楊旭.成長檔案在大學生培養(yǎng)中的應用與意義[J].湖北函授大學學報，2018（4）：26-27.

[6]金冬梅，張富芹，曹夢瑛等.自我決定理論視域下高校增強大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學習主動性探究[J].決策與信息，2019（12）：89-95.

基金項目：長治學院2019年度黨建、思政課題《加強大學生自我管理的具體實踐研究——以學生成長檔案為例》。