接殺球技術之

主講老師：劉萍萍首都體育學院羽毛球項目副教授，亞洲級后備裁判長，國家首批羽毛球社會體育指導員培訓師、考評員。2015年獲北京體育大學博士學位，主要研究方向為：羽毛球教學與訓練、羽毛球社會體育指導員職業技能鑒定體系研究、羽毛球競技后備人才培養研究等。

接殺球技術的擊球位置在中場區域附近，在防守狀態下靈活運用接殺勾對角球技術，既可以通過控制球飛行的弧度來制止對方的連續進攻，又可以通過對線路的主動變化增加對手步法移動的難度，從而大大削弱對手的進攻威力。

接殺勾對角球是一項將對方殺過來的球，以對角線線路回球至對方前場區域的接殺球技術，它同樣也是羽毛球社會體育指導員國家職業資格培訓中教練們需要重點掌握的一項技術。了解更多有關技術的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項技術，大家可在公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”上獲取具體內容。

下面，我們以正手接殺勾對角球技術（圖1-3）為例，來分析一下接殺球中的常見問題。

圖1

圖2

圖3

判斷起動中的常見問題

回擊對方的殺球時，首先要降低重心，準確判斷來球位置，并根據來球位置，運用相應的正手接殺球步法，向來球方向移動。同時，以上臂帶動前臂和手腕外旋引拍，球拍與跨步腳腳尖都指向來球，準備接殺球。

常見錯誤

1、判斷不準確

高質量的殺球不僅來球速度快，且還有很好的隱蔽性，即難以在第一時間判斷出準確的落點。因此，常會出現提早按經驗判斷來球位置而造成的判斷失誤。這就要求在接殺球時，集中注意力觀察對手擊球瞬間的拍面方向，并主要注意防守直線方向。

2、舉拍過高（圖4）

圖4

一般在接殺球時，由于來球位置較低，需要接殺一方降低重心以便于回球。擊球前，球拍也要放在便于擊球的位置。因此，在準備姿勢中，將球拍置于小腹的高度即可，舉拍過高則會浪費更多時間來迎球。

擊球動作中的常見問題

擊球時，手臂內旋，以正手勾對角球技術的方式用食指發力，用斜拍面向斜前上方適當抬擊球托底部，使球以一定的弧線過網，落入對方對角線方向的前場區域。

常見錯誤

1、腳尖未外展（圖5）

圖5

正手接殺勾對角球時，擊球瞬間應該是右腳完成蹬跨步，腳尖向來球方向外展，觸地動作的同時上肢完成擊球動作。在這個過程中，腳尖的方向與移動方向一致，能夠使身體重心穩定，便于擊球，同時擊球動作更具延展性。相反，如果腳尖方向沒有向來球方向外展，則會造成動作不協調，造成不方便擊球。

2、擊球點靠后（圖6-7）

圖6

圖7

擊球點的位置會影響球飛行的弧度和質量。正手接殺勾對角球時，應將擊球點控制在體側平行面之前的位置。如果擊球點在體側平行面之后的位置，則失去了接殺勾對角球最佳的擊球角度，無法高質量完成回球，甚至造成主動失誤。

3、身體重心靠后（圖8）

圖8

雖然正手接殺勾對角球的擊球點應該放在體側平行面之前的位置，但是過猶不及。如果身體重心過于靠后，造成“夠球打”的情況，則同樣失去了最佳的擊球角度，無法擊出高質量的正手接殺勾對角球。

擊球后回動中的常見問題

完成正手接殺勾對角球技術動作后，在跨步腳觸地瞬間即向中心位置回動，同時持拍手迅速收回，準備下一個回合的來球。如果不迅速收拍準備，而是把拍子垂在腿邊，會影響下一個回合的擊球（圖9）。

圖9

避免常見錯誤的練習方法

1、拋球正手接殺勾對角球練習

請同伴以約定的節奏和速度，連續從網對面直線位置自上而下拋球在正手接殺球區域內，練習者從判斷起動開始，進行完整的正手接殺勾對角球技術練習。注意和同伴保持溝通，并隨時調整拋球的節奏和速度，可以更有效率、有針對性地提高技術水平。

2、多球正手接殺勾對角球練習

請同伴從網對面直線位置，用球拍將球從網口位置模擬殺球的速度送到正手接殺球區域內，練習者進行完整的正手接殺勾對角球技術的練習。這樣的速度更接近于實戰，能夠更好地固定動作。

3、正手接殺勾對角球練習

請同伴配合練習者進行正手接殺勾對角球的練習，同伴連續將發來的球殺至練習者正手接殺區域內，練習者從判斷起動開始，進行完整的正手接殺勾對角球技術的練習。這個練習對陪練者的技術水平和體能要求都較高。

【參考文獻】

1、《羽毛球社會體育指導員培訓教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”。