團(tuán)體輔導(dǎo)對提升大學(xué)生自我效能感的干預(yù)探究

他鳳霞

（西南科技大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 四川·綿陽 621010）

團(tuán)體心理輔導(dǎo)可使成員通過一系列心理互動(dòng)過程，探討自我，學(xué)習(xí)新的方式，協(xié)助成員建立正確的認(rèn)知觀念與健康的態(tài)度行為，[1]培養(yǎng)成員對團(tuán)體的信任感和歸屬感。[2]個(gè)體對自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷，稱為自我效能感。[3]大學(xué)階段是個(gè)體迅速成長與成熟的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，他們的性別和專業(yè)，學(xué)習(xí)方法、生活方式和就業(yè)方向以及戀愛婚姻乃至身心健康都與自我效能感的水平有著密切的聯(lián)系。[4]因此，本研究借鑒國內(nèi)外有關(guān)理論和研究經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的特點(diǎn)以及相關(guān)課程理論和專業(yè)老師指導(dǎo)，采用結(jié)構(gòu)式心理團(tuán)體輔導(dǎo)對實(shí)驗(yàn)組自我效能感進(jìn)行干預(yù)研究，探索本次團(tuán)輔方案對心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生自我效能感干預(yù)水平的可行性和效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用方便取樣，在四川綿陽選取某高校心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生進(jìn)行一般自我效能感的問卷調(diào)查，選取其中得分相對中下的32人作為被試，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組（男6人，女10人）與對照組（男6人，女10人），使得兩組被試在人數(shù)、性別、年級、自我效能感分?jǐn)?shù)等方面無顯著差異。

1.2 研究工具

1.2.1 一般自我效能感量表(GSES)

選取德國 Schwarze團(tuán)隊(duì)使用的一般自我效能感量表（GSES）作為測量工具。[5]GSES具有良好的信效度：在信度方面，內(nèi)在一致性系數(shù)為0.87，一周間隔的重測信度為0.83；在效度方面，10個(gè)項(xiàng)目和總量表分的相關(guān)在0.60和0.77之間。因素分析抽取一個(gè)因素，解釋方差47.09%，具有很好的結(jié)構(gòu)效度。一般自我效能感量表常模：得分在1-10分區(qū)間說明個(gè)體效能感過低，要正確的認(rèn)識(shí)面對自己及自身的優(yōu)缺點(diǎn)；得分在10-20之間說明個(gè)體的自我效能感偏低，對自己沒有自信；得分在20-30之間說明自我效能感較高；得分在30-40之間說明自我效能感非常高，但是也要注意關(guān)注自身的缺點(diǎn)。

1.2.2 團(tuán)輔滿意度問卷調(diào)查表

結(jié)合本次團(tuán)輔的具體內(nèi)容自編了《團(tuán)輔滿意度問卷》，此問卷包含兩個(gè)維度，一個(gè)維度是調(diào)查團(tuán)體成員對自身成長的滿意度，如題目4：團(tuán)輔是否幫助你更深的認(rèn)識(shí)、了解自己；題目5：參與團(tuán)輔后你的自我效能感是否提升。另一個(gè)維度是調(diào)查成員對團(tuán)輔活動(dòng)的滿意度，如題目1：你喜歡這個(gè)團(tuán)輔嗎；題目2：你喜歡團(tuán)輔活動(dòng)的內(nèi)容嗎。此問卷只進(jìn)行均分處理，均分越高滿意度越好。

1.3 研究設(shè)計(jì)

1.3.1 團(tuán)體輔導(dǎo)預(yù)方案

本團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)采用實(shí)驗(yàn)組、對照組前測、后測實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。在做問卷調(diào)查的同時(shí)，結(jié)合使用訪談法協(xié)助確定研究對象，團(tuán)輔結(jié)束時(shí)對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行團(tuán)輔滿意度問卷調(diào)查，了解團(tuán)體輔導(dǎo)效果。干預(yù)開始前，運(yùn)用訪談和問卷調(diào)查等方式，對研究對象進(jìn)行調(diào)查前測，確保實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)人數(shù)相等，男女生比例相當(dāng)，均有提升自我效能感的意愿，且確保兩組成員的自我效能感水平具有同質(zhì)性。

1.3.2 團(tuán)輔方案

在團(tuán)輔室對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行7次團(tuán)體心理輔導(dǎo)（每次50分鐘）。團(tuán)輔方案遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)理念，將整個(gè)干預(yù)過程分為團(tuán)體創(chuàng)始、過渡、工作和結(jié)束四個(gè)階段。（1）創(chuàng)始階段：首先，利用“相見歡”等活動(dòng)，讓成員了解團(tuán)體輔導(dǎo)的基本內(nèi)容，確定小組活動(dòng)規(guī)則，了解自我效能感的含義，明確自我效能感過低帶來的危害。其次，利用“連環(huán)炮”活動(dòng)，讓成員在相互認(rèn)識(shí)的同時(shí)對自己進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上建立和諧的團(tuán)體氛圍。（2）過渡階段：包括兩部分中心內(nèi)容：①自我認(rèn)識(shí)，制定合理的目標(biāo)，通過“猜猜我是誰”和“十二個(gè)我是誰”等活動(dòng)進(jìn)行自我探索。②進(jìn)行自信心訓(xùn)練。目標(biāo)是訓(xùn)練團(tuán)體之間的信任度，通過“信任圈”演講等活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，從而提升自信心。（3）工作階段：首先，通過“同舟共濟(jì)”等活動(dòng)進(jìn)行認(rèn)知?dú)w因訓(xùn)練，了解失敗和成功的原因歸屬，分析能力、努力、運(yùn)氣、事件等之間的關(guān)系，體驗(yàn)自我效能感的歸因方式。其次，通過“自畫像”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等活動(dòng)，進(jìn)行自評和他評，進(jìn)行自我形象的重塑和認(rèn)識(shí)，并且通過交流、分享、情景再現(xiàn)和自我認(rèn)識(shí)等強(qiáng)化成功的體驗(yàn)，提升自我效能感。（4）結(jié)束階段：利用“笑迎未來”“大聲說出心里話”和“明天會(huì)更好”等活動(dòng)，讓大家暢談?wù)麄€(gè)訓(xùn)練的感想，讓他們認(rèn)識(shí)到活動(dòng)的意義和自己在活動(dòng)中的得失，在和諧的氛圍中結(jié)束整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)的訓(xùn)練。

2 結(jié)果

2.1 采用SPSS22.0軟件比較與和分析了實(shí)驗(yàn)組、對照組自我效能感前、后測結(jié)果（見表1）

表1 團(tuán)體輔導(dǎo)前后實(shí)驗(yàn)組與對照組自我效能感比較

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對照組在前測中自我效能感不存在顯著差異，即實(shí)驗(yàn)組和對照組的成員在自我效能感水平上是同質(zhì)的。后測采用的方法是增量差異法，結(jié)果顯示t=6.058，p＜0.001，自我效能感提升達(dá)到顯著水平，實(shí)驗(yàn)組自我效能感明顯高于對照組。前測沒有差異，而增量有差異，說明實(shí)驗(yàn)干預(yù)對提高心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的自我效能感水平是有效的。

2.2 成員對團(tuán)輔的滿意度分析

在7次團(tuán)輔結(jié)束后，對實(shí)驗(yàn)組的16名成員進(jìn)行團(tuán)輔滿意度調(diào)查，經(jīng)過總均分（團(tuán)輔1：3.82分；團(tuán)輔2：3.72分；團(tuán)輔3：2.90分；團(tuán)輔 4：2.72分；團(tuán)輔 5：2.63分；團(tuán)輔 6：3.18分；團(tuán)輔7：2.72分）比較顯示得分最高的三項(xiàng)是：喜歡這個(gè)團(tuán)輔活動(dòng)、能夠達(dá)成團(tuán)輔目標(biāo)和團(tuán)體輔導(dǎo)對自己有所改變。由此可以得出大學(xué)生對本團(tuán)輔方案具有較高的滿意度和團(tuán)輔活動(dòng)的有效性。

3 討論

通過對32名心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生實(shí)施7次提升自我效能感的團(tuán)輔干預(yù)研究，分析自我效能感量表（GSES）統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組的增量得分明顯高于對照組。這表明以提高心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生自我效能感為主題的團(tuán)輔活動(dòng)能夠從整體上影響他們，使得參與者的日常學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中做事的堅(jiān)持性、面臨困難的態(tài)度、行為的表現(xiàn)、活動(dòng)時(shí)的情緒狀態(tài)等得到改善。這可能與團(tuán)輔本身的特征有關(guān)。首先，團(tuán)輔中的自我認(rèn)識(shí)、相互認(rèn)識(shí)，自評、他評，自信演講、認(rèn)知?dú)w因等有效的表達(dá)方式為他們提供了機(jī)會(huì)和平臺(tái)，幫助他們克服了表達(dá)自己情緒和思想的困難。其次，在團(tuán)輔活動(dòng)中，成員放下了思想包袱，便于成員間的相互交流和溝通，這有利于成員相互認(rèn)識(shí)和自我認(rèn)識(shí)，進(jìn)而達(dá)到自我轉(zhuǎn)變和提升自我效能感的目的。最后，在集體活動(dòng)中，成員相互配合支持，發(fā)揮各自的優(yōu)勢，展示個(gè)人魅力，這有利于改變他們做人做事的方式方法，培養(yǎng)成員面臨困難時(shí)積極的態(tài)度和情緒以及團(tuán)隊(duì)合作精神和集體主義觀念。

綜上所述，經(jīng)過本次團(tuán)體輔導(dǎo)研究，在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中有以下兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)與體會(huì)。第一，團(tuán)輔作為一種心理輔導(dǎo)方法，它的成功有效與否取決于是否能成功營造一種信任、溫暖、支持的團(tuán)體氛圍。在這種情況下，團(tuán)體成員才能積極有效的、不斷的表達(dá)自我、展示自我，真正的參與到團(tuán)輔活動(dòng)中，起到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用。第二，在團(tuán)體活動(dòng)中，成員參加的活動(dòng)作為情感傳達(dá)的載體，無需對活動(dòng)結(jié)果本身進(jìn)行評價(jià)，而是借助活動(dòng)過程來了解和掌握團(tuán)體成員想要表達(dá)和展現(xiàn)的內(nèi)在情緒、態(tài)度和行為。在今后的工作中可以不斷改進(jìn)團(tuán)輔方案，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種不僅面向大學(xué)生也面向更多人群的心理輔導(dǎo)方式。還可以作為一個(gè)研究方向，不僅針對自我效能感的改善，還可以嘗試其他心理水平的改善，形成一套系統(tǒng)化的團(tuán)輔方案，應(yīng)用于實(shí)際工作，促進(jìn)人們的心理健康發(fā)展。