疫情之下，心態與技巧助力考生

王崢

上篇

當你想提高學習效率時

在學習中要學會獨立思考和解決問題的能力。

中考、高考試題與課本里和平時做過的題不同，雖然年年都進行，可每次的試題都不一樣。然而，卻又都是平時學過的基本內容，就看考生怎樣去靈活運用。考場如戰場，不僅要求能正常發揮自己的實力，還得有隨機應變的能力。

所以，平時在學習中，一定要多訓練靈活運用的能力。什么是應用能力呢？就是在遇到一個從未見過的問題時，能夠運用自己所學過的知識或經驗，做種種的演算或推想，來解決這個新的問題。

這種思維能力，可以在平時做作業時，通過思考問題逐步培養。當你學習新的單元時，解答問題的思考方式也許是從未見過的，但是，只要細細推敲，會發現問題再難也離不開基本的法則、定理或思想。這就要看你平日的應用能力如何了。

而現階段，在家上網課也有很多機會提高解題能力，遇到新問題在學習新解法之前，不妨根據自己所掌握的知識，試著向難題挑戰，不斷總結思考問題中的共性是什么，區別是什么，如何轉化成已學過的問題，這既是聽老師網絡課堂講解的重點，也是提高學習效率的方法。如果還有疑問，一定要勇敢地向老師直接提問或課后微信提問，直到問清楚想明白為止。你躲過了難點，難點不會在考試時躲著你，一定在復習階段重視難點，主動多思考難點，向老師提問一定能幫助你。如數學綜合題的審題，多問問老師根據條件怎樣去思考，有哪些通法能解決相關的問題，就能迅速提升解題能力。

能否得到正確的答案，此時并不重要，重要的是學會思考問題和解決問題，學會靈活運用，一旦掌握了這個竅門，學習成績定會快速提升。

用自己感興趣的事情幫助記憶，效果極佳。

現階段在家復習，沒有以往學校里檢驗自己重點知識是否掌握的各種測試了，只能選擇更有效的記憶方法，加深理解，加強記憶。建議把相近相關的內容放在一起整理，自己推導過程，比較容易記住，因為通過自己推導，印象深刻。

用自己感興趣的事物幫助記憶，不僅記得牢固，而且還快。由于這種記憶方式比較形象化，考試時容易聯想，假如某題一下子想不出來時，盡量保持心情平靜，慢慢地回想自己是用什么方法記憶的，是利用哪一部電影、小說或網絡詞匯做的標題，編的故事，由此再思考下去，自然就能記起來了。因為，每個人對于自己感興趣的事情，總是難以忘懷。下面就是一個例子，學生用一種很形象的方式理解中位數概念。

推薦考生們用思維導圖整理各科知識，這樣只要想起一個知識點，就能順藤摸瓜回憶起所有相關的知識。如下面同學的數與式的思維導圖。

中篇

當你復習到崩潰時

不論你在校成績如何，只要好好把握，每個人都有考上的機會。

今年疫情影響到了所有的考生，在家學習和上網課對每一個考生都是頭一次經歷，所以對所有人都是公平的，越是在這種情況下，越需要保持好的心態，不要被周圍的氣勢嚇到，這一點很重要。決定勝負時，關鍵是如何做到沉著應戰，超水平地發揮自己的實力，千萬不要因為在學校成績負擔過重，或在家學習各種不適應而束手束腳，一定要相信自己的能力，堅定信念，這樣才會獲勝。

在家復習期間，可以多搜集高中或大學的信息，這樣會激發報考的欲望。

在家復習也有很多在學校學習沒有的優勢。除了可以在網上找到更適合自己的學習資料以外，還可以在網上多瀏覽自己理想的高中或大學的信息。也有更多自由支配的時間，接近它，多了解它，特別是看看網上的公開課等等，也可以找一些師哥師姐聊聊天。

這樣做，自然會對高中或大學的生活充滿憧憬，激起積極報考的欲望，也能增強自信。

一面想象考上后的“快樂生活”一面努力用功，才不會感覺痛苦。

當你在家學習到壓力爆表，痛苦到不想再堅持，想要放縱自己的時候，可以想想很多人都在經歷著同樣的痛苦和煎熬。

然而，若一味地往壞處想，情況不僅不會改善，反而會覺得更痛苦，因為人在內心里總想逃避痛苦的現實，所以只強調負面作用，以至于無法度過這段艱難的考前復習期，更別說以愉快的心情去面對了。

一般來說，人們對于快樂的或者有意思的事情，都會積極主動地去做，完全不需要別人督促。興趣是最好的老師。的確，同樣一件事情，集中精力主動去做和勉勉強強被動去做的效果，怎么可能相同。

在家備考復習也是如此，重要的是，要賦予它正面的形象，最簡單的方法是想象考上后，能夠去旅行或盡情地去做自己喜歡的事情。只要一想到考上后那美妙的生活，再苦再難，也會努力去完成，這就是心理學上所說的“報酬效果”。把考上之后的快樂生活，作為中考、高考復習的回報，自己想象考上后有這樣美妙的“報酬”，備考復習就不會覺得痛苦了。

另一方面，如果覺得考前復習十分痛苦，不妨試想一下，假如名落孫山，那將是多么大的痛苦，這樣就會覺得現在的痛苦不算什么。

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云考場中的錦囊妙計

網絡考試，盡量將家里的環境布置得像考場一樣。

目前在家復習的考生們都會經歷云考場，也就是在家參加各種網絡考試。請考生們一定選擇信號強、光線好的位置。桌子上只放與考試相關的物品，把食物、玩具等讓自己分心的物品放到夠不到的地方。建議不要穿睡衣，為適應真實考場，最好身穿校服，感受考場的緊張和壓力。

同時做好時間管理，可以定好鬧鐘，提醒自己做題和交卷。

打草稿時最好要條理清晰，這樣便于檢查和發現問題。

無論做什么事都要講究條理，如果沒有條理，則內心也會亂七八糟，進而產生不安的感覺。答卷也是一樣，其實每一道題都離不開基礎知識，如果你不按基本原理思考并一步一步地解答，而是任性地東一榔頭，西一棒子，那么即使某個步驟出錯了，也不容易發現。反之，如果解答過程條理分明，不僅有助于思考，而且也有利于最后的檢查。

特別在云考場中，有一些同學沒有打印試卷的條件，最好從草稿紙的一角按照順序，記下思考的過程。這樣既便于檢查又節省時間。建議在寫答題紙之前也要在草稿紙上記錄答題的提綱，這樣答題過程中只要思考怎樣簡潔明了地表達提綱中的內容和邏輯關系就可以了。

考試不一定體現人的學科水平，但一定體現人的綜合素質，希望2020年考生們都能智慧又堅韌地走進考場，成功通過考試，走進理想的高中或大學，繼續快樂人生的旅程。