疫情下的老年人心理關(guān)懷

韋志中

◢? 疫情前后：老年人的日常生活和心理狀態(tài)

在老年人的日常生活中，他們?nèi)穗H互動(dòng)主要集中在社區(qū)、公園、茶館或是養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等地方，子女多忙于工作，一家人也很少有聚在一起暢聊的時(shí)間;打牌、下棋、跳廣場(chǎng)舞、散步、聚集聊天和代子女照看孫輩等，是許多老年人的日常消遣活動(dòng)。

隨著疫情的逐步加重，老人們的活動(dòng)范圍受到了限制。獨(dú)自在家的老年人被勸導(dǎo)盡量不要出門，許多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)也陸續(xù)實(shí)施了封閉式管理，停止了老年人各種主題的聚會(huì)活動(dòng)，家屬也不得隨意探視。

在這種形式緊迫的情況下，老年人原本就不多的人際互動(dòng)便急劇減少，其生活方式也發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，這也嚴(yán)重考驗(yàn)著老年人對(duì)這種相對(duì)封閉生活方式的適應(yīng)能力。在心理上，老年人會(huì)面臨更多的孤獨(dú)、苦悶和空虛。

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下，年輕人可以轉(zhuǎn)向透過線上聊天的方式與他人保持聯(lián)系，但是受到視力、思想和習(xí)慣的影響，老年人對(duì)于電子產(chǎn)品的使用程度沒有年輕人這么普及，使用的過程也沒有年輕人那么順暢。

所以，他們的生活方式在這次疫情中受到了很大的挑戰(zhàn)。尤其是缺乏子女照顧的獨(dú)居空巢老人，以及患有慢性疾病、行動(dòng)不便的老人，他們的心理健康問題會(huì)比普通老年人更加嚴(yán)重。

除了因?yàn)樯缃换?dòng)減少而產(chǎn)生孤獨(dú)苦悶的情緒狀態(tài)以外，另外一個(gè)需要引起重視的問題是，部分老年人對(duì)于疫情沒有給予足夠的重視，仍舊參與各種聚眾活動(dòng)，也更容易聽信謠言。也有一些老年人，在這次防疫過程中，對(duì)于必須在家隔離的強(qiáng)制政策產(chǎn)生了抵觸心理。

◢? 為什么老年人會(huì)有這樣的反應(yīng)？

在中國(guó)的人情社會(huì)，尤其是在農(nóng)村地區(qū)，免不了親戚之間的來往和鄰里之間的走動(dòng)。老年人有維持原本生活習(xí)慣的慣性。多少年的習(xí)慣突然一下子要改變，串門不讓了，走親戚不讓了，會(huì)讓老年人一下子心里無法接受。缺乏社會(huì)支持，缺少人情互動(dòng)，是一個(gè)很大的影響因素。

抑郁、孤獨(dú)，是老年人現(xiàn)在心理健康方面面臨的很大問題。過往老年人在家中是“權(quán)威”，領(lǐng)導(dǎo)和決策家中的事務(wù)。當(dāng)他們慢慢老去之后，在家中的權(quán)威地位也慢慢減弱，身體機(jī)能在逐步退化，以前可以扛起鋤頭，到田間勞作，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)肩不能扛了，手不能提了，一種無助感和恐懼感不由得漫上心頭。

如果在這個(gè)時(shí)期，還不讓他們走動(dòng)，不讓他們說話，用他們?nèi)匀缯＿\(yùn)作的某些機(jī)能來證明自己并沒有完全退化，顯示自己還有用時(shí)，這會(huì)使得老年人的自尊心受到打擊。“憑啥不讓我出去，我的腿還能走路”“你們是想要憋死我呀，我就想出去溜溜彎”，這些都是老年人最常見的反抗，也是老年人對(duì)像大家一樣正常生活的渴望。

當(dāng)然有些老年人可能也還有一種相反的認(rèn)知，就是反正我已經(jīng)沒幾天好活的了，對(duì)于他們而言，死亡是一件必然，且隨時(shí)有可能發(fā)生的事情。因此相比起年輕人對(duì)于疫情的恐懼而言，老年人可能并不會(huì)那么在意，但他們會(huì)更加在意自己子女的安危，如果你用子女的安危來勸說老年人時(shí)，他們可能就會(huì)進(jìn)行改變。

另外，我們每個(gè)人都會(huì)抱有僥幸心理，老年人也不例外。面對(duì)此次疫情，有些老年人會(huì)覺得，疫情不會(huì)傳染到自己身上，甚至不會(huì)降臨到周圍人的身上，看著年輕人那樣緊張惶恐的樣子，他們會(huì)覺得有點(diǎn)太夸張了，甚至還會(huì)有嘲笑的口吻：

“現(xiàn)在的年輕人真是太不淡定了，一點(diǎn)點(diǎn)小問題，就把他們嚇成那樣，真是膽小”“想當(dāng)年，我遇到的事比這更嚴(yán)重，不是也挺過來了嗎。”老年人對(duì)疫情的不了解，盲目樂觀，也是老年人抵抗被禁足的原因。

總之，老年人可能由于社會(huì)閱歷豐富，對(duì)這場(chǎng)疫情比較從容淡定;可能因?yàn)闆]有接受足夠的科普，沒有意識(shí)到疫情的嚴(yán)重性;也可能因?yàn)闆]有恪守科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆婪洞胧┞对谖ｋU(xiǎn)四伏的環(huán)境中而不自知。所以，我們?cè)趯?duì)他們進(jìn)行勸導(dǎo)和解釋之前，需要先了解他們的心理狀態(tài)，了解他們行為背后的原因。

◢? 如何幫助老年人度過疫情？

老年群體作為防疫工作的重點(diǎn)對(duì)象，受到了社區(qū)工作人員和基層干部的關(guān)注。但除了他們以外，子女也是老年人很重要的社會(huì)支持力量。子女可以借由這次機(jī)會(huì)，多關(guān)心家中的長(zhǎng)輩，讓父母感受到子女的愛和陪伴。若是子女和父母分開居住，則可以通過每天的電話聯(lián)系，關(guān)心老年人的日常起居，有沒有遇到什么困難需要幫忙。另外，老年人容易產(chǎn)生懷舊的心理，家人可以借由這次疫情帶來的更多在家的時(shí)間，多聽聽老人講自己過去的故事。

居家隔離的這段時(shí)間，亦是一個(gè)讓老年人改變生活方式的契機(jī)。如果老年人固守著原本的生活方式，總是感到郁郁寡歡，容易加劇他們的心理活動(dòng)退行。要減緩老年人心理活動(dòng)的退行進(jìn)程，關(guān)鍵在于更新提升老年人的專注力，讓他們不斷專注于新的事物。培養(yǎng)老年人在家中的興趣愛好，例如繡花、畫畫、寫書法等等。在這個(gè)過程中，可以讓老年人體驗(yàn)到自己對(duì)于生活的掌控感，重新激發(fā)他們對(duì)于生活的熱愛。

并且，我們可以鼓勵(lì)老年人在這次抗疫行動(dòng)中做一些力所能及的事情。在新聞報(bào)道中，有許多老人捐錢、給防疫人員送愛心便當(dāng)?shù)鹊龋@都體現(xiàn)了他們也想要為抗疫做出一份自己的貢獻(xiàn)。這些舉動(dòng)，都能夠讓老年人參與社會(huì)事務(wù)，感受到自己在社會(huì)中的存在感，認(rèn)為自己還是有用的，有價(jià)值的。借此培養(yǎng)老年人的積極情緒，讓他們產(chǎn)生對(duì)自己的自豪感和價(jià)值感。