疫情下的老年人心理關懷

韋志中

◢? 疫情前后：老年人的日常生活和心理狀態(tài)

在老年人的日常生活中，他們人際互動主要集中在社區(qū)、公園、茶館或是養(yǎng)老機構等地方，子女多忙于工作，一家人也很少有聚在一起暢聊的時間;打牌、下棋、跳廣場舞、散步、聚集聊天和代子女照看孫輩等，是許多老年人的日常消遣活動。

隨著疫情的逐步加重，老人們的活動范圍受到了限制。獨自在家的老年人被勸導盡量不要出門，許多養(yǎng)老機構也陸續(xù)實施了封閉式管理，停止了老年人各種主題的聚會活動，家屬也不得隨意探視。

在這種形式緊迫的情況下，老年人原本就不多的人際互動便急劇減少，其生活方式也發(fā)生了很大的轉變，這也嚴重考驗著老年人對這種相對封閉生活方式的適應能力。在心理上，老年人會面臨更多的孤獨、苦悶和空虛。

互聯(lián)網時代下，年輕人可以轉向透過線上聊天的方式與他人保持聯(lián)系，但是受到視力、思想和習慣的影響，老年人對于電子產品的使用程度沒有年輕人這么普及，使用的過程也沒有年輕人那么順暢。

所以，他們的生活方式在這次疫情中受到了很大的挑戰(zhàn)。尤其是缺乏子女照顧的獨居空巢老人，以及患有慢性疾病、行動不便的老人，他們的心理健康問題會比普通老年人更加嚴重。

除了因為社交互動減少而產生孤獨苦悶的情緒狀態(tài)以外，另外一個需要引起重視的問題是，部分老年人對于疫情沒有給予足夠的重視，仍舊參與各種聚眾活動，也更容易聽信謠言。也有一些老年人，在這次防疫過程中，對于必須在家隔離的強制政策產生了抵觸心理。

◢? 為什么老年人會有這樣的反應？

在中國的人情社會，尤其是在農村地區(qū)，免不了親戚之間的來往和鄰里之間的走動。老年人有維持原本生活習慣的慣性。多少年的習慣突然一下子要改變，串門不讓了，走親戚不讓了，會讓老年人一下子心里無法接受。缺乏社會支持，缺少人情互動，是一個很大的影響因素。

抑郁、孤獨，是老年人現(xiàn)在心理健康方面面臨的很大問題。過往老年人在家中是“權威”，領導和決策家中的事務。當他們慢慢老去之后，在家中的權威地位也慢慢減弱，身體機能在逐步退化，以前可以扛起鋤頭，到田間勞作，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)肩不能扛了，手不能提了，一種無助感和恐懼感不由得漫上心頭。

如果在這個時期，還不讓他們走動，不讓他們說話，用他們仍如正常運作的某些機能來證明自己并沒有完全退化，顯示自己還有用時，這會使得老年人的自尊心受到打擊。“憑啥不讓我出去，我的腿還能走路”“你們是想要憋死我呀，我就想出去溜溜彎”，這些都是老年人最常見的反抗，也是老年人對像大家一樣正常生活的渴望。

當然有些老年人可能也還有一種相反的認知，就是反正我已經沒幾天好活的了，對于他們而言，死亡是一件必然，且隨時有可能發(fā)生的事情。因此相比起年輕人對于疫情的恐懼而言，老年人可能并不會那么在意，但他們會更加在意自己子女的安危，如果你用子女的安危來勸說老年人時，他們可能就會進行改變。

另外，我們每個人都會抱有僥幸心理，老年人也不例外。面對此次疫情，有些老年人會覺得，疫情不會傳染到自己身上，甚至不會降臨到周圍人的身上，看著年輕人那樣緊張惶恐的樣子，他們會覺得有點太夸張了，甚至還會有嘲笑的口吻：

“現(xiàn)在的年輕人真是太不淡定了，一點點小問題，就把他們嚇成那樣，真是膽小”“想當年，我遇到的事比這更嚴重，不是也挺過來了嗎。”老年人對疫情的不了解，盲目樂觀，也是老年人抵抗被禁足的原因。

總之，老年人可能由于社會閱歷豐富，對這場疫情比較從容淡定;可能因為沒有接受足夠的科普，沒有意識到疫情的嚴重性;也可能因為沒有恪守科學嚴謹的防范措施，而暴露在危險四伏的環(huán)境中而不自知。所以，我們在對他們進行勸導和解釋之前，需要先了解他們的心理狀態(tài)，了解他們行為背后的原因。

◢? 如何幫助老年人度過疫情？

老年群體作為防疫工作的重點對象，受到了社區(qū)工作人員和基層干部的關注。但除了他們以外，子女也是老年人很重要的社會支持力量。子女可以借由這次機會，多關心家中的長輩，讓父母感受到子女的愛和陪伴。若是子女和父母分開居住，則可以通過每天的電話聯(lián)系，關心老年人的日常起居，有沒有遇到什么困難需要幫忙。另外，老年人容易產生懷舊的心理，家人可以借由這次疫情帶來的更多在家的時間，多聽聽老人講自己過去的故事。

居家隔離的這段時間，亦是一個讓老年人改變生活方式的契機。如果老年人固守著原本的生活方式，總是感到郁郁寡歡，容易加劇他們的心理活動退行。要減緩老年人心理活動的退行進程，關鍵在于更新提升老年人的專注力，讓他們不斷專注于新的事物。培養(yǎng)老年人在家中的興趣愛好，例如繡花、畫畫、寫書法等等。在這個過程中，可以讓老年人體驗到自己對于生活的掌控感，重新激發(fā)他們對于生活的熱愛。

并且，我們可以鼓勵老年人在這次抗疫行動中做一些力所能及的事情。在新聞報道中，有許多老人捐錢、給防疫人員送愛心便當等等，這都體現(xiàn)了他們也想要為抗疫做出一份自己的貢獻。這些舉動，都能夠讓老年人參與社會事務，感受到自己在社會中的存在感，認為自己還是有用的，有價值的。借此培養(yǎng)老年人的積極情緒，讓他們產生對自己的自豪感和價值感。